Тахикардия при неврозе: причины, лечение, последствия

Содержание

Тахикардия при неврозе и ВСД: причины усиленного сердцебиения, симптомы и первая помощь в домашних условиях, способы лечения и профилактические меры

Тахикардия при неврозе: причины, лечение, последствия

Тахикардия – это не болезнь, а патологическое состояние организма. Причины у подобного состояния могут быть различными, но объединяются они в две основные категории:

  • Органические нарушения в деятельности сердца.
  • Психосоматические или неврологические причины.

Последняя категория является частой, и в основе ее лежит нарушение вегетативной регуляции.

Клинические признаки вегето-сосудистой дистонии различны, но их объединяет доминирование субъективных симптомов над объективными, отсутствие явных органических перемен со стороны отдельных систем организма – сердечно-сосудистой, нервной, висцеральной, связанной с внутренними органами.

Наблюдаются функциональные расстройства, особенно со стороны системы кровоснабжения и нервной системы. Эти расстройства затрагивают и сердце, провоцируя ускорение темпа сердечных сокращений.

Последствия тахикардии при ВСД

ЧСС при вегетоневрозе – это зачастую следствие физической пассивности, малоподвижного образа жизни, сидячей работы. Тип ВСД, сопровождающийся брадикардией или тахикардией, называется кардиальным.

При кардиальном типе ВСД пациент жалуется на

  • тахикардию (частое сердцебиение, более 85 ударов в минуту);
  • аритмию дыхания;
  • нехватку воздуха;
  • сбои сердечного ритма, характеризующиеся наджелудочковыми экстрасистолами.

Повышенная частота сердечных сокращений, независимо от этиологии происхождения, отрицательно влияет на весь организм. Желудочки сердца не наполняются кровью в полной мере, от этого падает кровяное давление, и кровь в недостаточном количестве поступает ко всем остальным органам.

Таким образом, учащенное сердцебиение сочетается с гипотонией. Значительно ухудшается обеспечение кровью самого сердца, так как оно работает в усиленном режиме, и требует больше кислорода. Отсюда и появление одышки (диспноэ). Возросшие нагрузки на сердце способны привести к более тяжелым последствиям, стать причиной ишемической болезни сердца.

Классификация тахикардий

В кардиологии условно выделяют 2 типа тахикардий:

  1. Физиологическая (экстракардиальная) тахикардия – то есть, возникшая вне миокарда, как следствие физической напряженности или эмоционального стресса, требующих повышенного кровотока к некоторым органам.
  2. Патологическая (интракардиальная) тахикардия, связанная непосредственно с сердечно-сосудистой системой. Возникает по причине сердечно-сосудистых патологий, нарушений ЦНС, гормональных сдвигов.

Существует еще один тип – идиопатический, или тахикардия неясной этиологии, то есть происхождение подобных учащений сердцебиения остается невыясненным.

Тахикардии имеют некоторые отличия по месту образования импульса:

  • Эктопическая тахикардия отличается местом сосредоточения в предсердиях, или в желудочках, потому рассматривается, как желудочковая или наджелудочковая тахикардия.
  • Синусовое частое сердцебиение локализуется в синусовом узле.

При вегетоневрозе именно синусовая тахикардия является самой распространенной. Ей особенно подвержены молодые люди.

Постуральная тахикардия рассматривается в кардиологии, как самостоятельный синдром при ВСД. Она характеризуется развитием повышения ЧСС , когда больной стоит или ходит. При этом упадок артериального давления не наблюдается.

При изоляции сердца от влияния нервной системы, регулирующей обмен веществ, и по причине разрыва передачи импульсов от нервных центров к сердцу, усиливается нарушение функции левого желудочка. В фазе расслабления сердечной мышцы снижается скорость наполнения при условии физического напряжения.

На эхокардиограмме обнаруживается задержка изоволюметрической релаксации, когда в процесс вовлечен весь миокард желудочков, снижается скорость Е-волны, а скорость А-волны, напротив, повышается.

Парасимпатическое нарушение функции замедляет расслабление желудочков, что сопровождается падением скорости митрального наполнения (Е-волны на эхокардиограмме). При этом возрастает скорость позднего наполнения в результате сокращения предсердий (А-волны).

Систолическому нарушению функции характерно, напротив, увеличение предвыбросного периода и укорочение периода выброса из левого желудочка. То есть, их соотношение возрастает.

Отмечается тесная взаимосвязь между тяжестью вегетоневроза со степенью утолщения перегородки между желудочками в диастоле.

Причины появления

Там, где верхняя и нижняя вены входят в правое предсердие, имеется область, порождающая рефлексы. Ее возбуждение приводит к возрастанию ЧСС. В этой области нервной системой регулируется артериальное давление. После занятий физическим трудом или спортом, когда увеличивается ЧСС и возрастает давление, эти показатели приводятся в нормальное состояние данной рефлексогенной областью.

Но некоторые пациенты всячески избегают физической работы, иных проявлений двигательной активности, вследствие чего рефлексогенные зоны бездействуют. Наступает слабость человеческого организма. В таком состоянии даже минимальное физическое и психическое раздражение организма провоцирует нежелательную реакцию.

Физиологическая тахикардия, кроме вышеупомянутых состояний, может возникнуть по следующим причинам:

  • Вследствие употребления тонизирующих напитков — крепкого чая, кофе, энергетиков, спиртного;
  • Из-за курения.
  • После применения лекарственных средств — холинолитиков, кортикостероидных гормонов и др.
  • При высокой температуре воздуха.

Патологическую тахикардию способны спровоцировать следующие сердечные заболевания:

  • инфаркт миокарда;
  • миокардит, перикардит, эндокардит, иные воспалительные патологии сердечной мышцы;
  • врожденные, или приобретенные пороки сердца;
  • хроническая сердечная недостаточность.

Все эти патологии к ВСД не имеют отношения и требуют регулярного наблюдения у кардиолога, неукоснительного соблюдения режима и выполнения лечебных мероприятий.

Симптомы тахикардии при вегетоневрозе

Учащенное сердцебиение при вегетоневрозе условно подразделяется по времени действия:

  • Приступообразная тахикардия. Начинается неожиданно, частота ударов может возрасти до 240 и постепенно отпускает.
  • Постоянно присутствующая тахикардия. Она может быть стабильной, но может и колебаться от 90 ударов, до 120 и выше.

Неожиданные приступы ЧСС присущи для наджелудочковой тахикардии. В течение приступа частота сокращений может подняться до 240 ударов в минуту. Могут наблюдаться следующие симптомы:

  • диспноэ, вялость;
  • головокружение;
  • покалывание в грудном отделе;
  • паника, боязнь умереть.

Наджелудочковая (суправентикулярная) частая пульсация сердца бывает патологической, то есть связанной с болезнями сердца, и физиологической, имеющей отношение к ВСД. Такая тахикардия делится на:

  • Атриовентрикулярную.
  • Предсердную.

Это состояние не является опасным для жизни, но порождает неуверенность, страх ожидания, что приступ повторится снова, приводит к развитию невроза.

Постоянно присутствующему, учащенному сердцебиению характерна частота пульса 90-120 ударов в минуту, реже поднимается до 150. Дискомфорт и болевые ощущения проявляются редко, нарастания частоты пульса происходят плавно, поэтому такую тахикардию больные замечают редко. Но существует тенденция к повышению артериального давления.

Синусовая тахикардия

Синусовый тип учащенного сердцебиения чаще других встречается при вегетоневрозе. Поэтому о данном типе следует говорить особо.

Синусовая тахикардия возникает вследствие того, что регулятор сердечного ритма, называемый синусовым отделом сердца, демонстрирует повышенную динамичность под действием разбалансированной симпатической и парасимпатической отделов нервной системы.

Синусовая тахикардия не представляет опасности. Она определяется поэтапным ростом сердечной пульсации до 120-140 ударов с секунду при правильном сердечном ритме. Как правило, ЧСС возникает под влиянием излишков адреналина, поступивших в кровь. Она не считается аномальной, если нет иных расстройств в работе сердечно-сосудистой системы.

Такому типу тахикардии подвержены в большей степени молодые люди по причине незрелости нервной системы в период развития.

Диагностика

Определить частое сердцебиение в состоянии покоя каждый может самостоятельно. Для этого нужно высчитать пульс в течение одной минуты.

Если учащенное сердцебиение не беспокоит, не создает дискомфорта, обнаружить ее можно в ходе ежегодного планового осмотра. Патологическое сердцебиение служит серьезным поводом для того, чтобы пройти диагностическое обследование и лечение.

Диагностические мероприятия объединяют анамнез (опрос пациента), ЭКГ, Эхокардиограмму, иногда магнитно-резонансную томографию сердца. По совокупности результатов устанавливается диагноз. При отсутствии видимых органических патологий диагностируется синдром вегето-сосудистой дисфункции.

Лечение

На ранних стадиях вегетоневроза лечение ускоренного сердцебиения при комплексном к нему подходе может быть эффективным, и симптомы быстро исчезают. Самым эффективным лекарством станет, конечно, физическая работа.

Некоторые пожилые люди, выйдя на пенсию, переезжают из города в деревню или приобретают дачный участок, на котором разбивают сад, устраивают грядки. Большинство из них признаются, что начав работать на открытом воздухе, они физически чувствуют себя бодрее и здоровее.

В запущенном состоянии лечение требует больше сил и внимания. Комплекс лечебных мероприятий может объединять в себя:

  • Медикаментозную терапию.
  • Физиотерапию.
  • Бальнеотерапию.
  • ЛФК.
  • Психокоррекцию и гипноз.

Согласно единому мнению медиков, лечение фармацевтическими средствами должно стоять на втором-третьем месте после психотерапии, общеукрепляющих и профилактических мероприятий.

При тахикардии кардиологи часто назначают бета-адреноблокатор, уменьшающий восприимчивость к адреналину. При этом снижается ЧСС, выравнивается кровяное давление. Этот препарат действует эффективно и быстро. Но нельзя допускать передозировки, которая может отрицательно сказаться на работе сердца.

Тахикардия при неврозе: причины, симптомы, лечение и профилактика

Тахикардия при неврозе: причины, лечение, последствия

Невротические расстройства нередко проявляются в форме невроза сердца, когда боли заявляют о себе, а в сердце патологий не обнаруживается. Тахикардия – это нарушение сердечного ритма, когда сердце не справляется с приливами крови и выбросами кортизола. И этот сбой часто вызван не истончением сосудов, а отрицательными изменениями в психике человека.

По каким причинам возникает тахикардия при неврозе?

Неврозы – это психогенные заболевания, которые требуют длительного лечения. Речь о нарушениях нервной деятельности, проявляющиеся в таких расстройствах, как страх, тревога, депрессия, смена настроения. Как правило, формируется у больных, слабо контролирующих свое поведение, но бывают и другие причины.

Тахикардия при неврозе возникает, если обнаружены:

  1. Вегетативная дистония.
  2. Гипертония.
  3. Гормональные изменения в организме.

Толчком к кардиалгии нервных расстройств также могут стать:

  • плохая экология.
  • вредные привычки.
  • хронические инфекции.

Главной причиной тахикардии на фоне невроза медики называют частые стрессы, которые подрывают психику человека в течение долгого времени.

Нередко врачи затрудняются отличить кардиалгию нервных расстройств от стенокардии. Характерным признаком первого случая является поведение людей, при сильных сердечных болях пациенты стараются поменьше двигаться, чтобы их не усугублять.

А при кардионеврозе боль движений не стесняет, человек способен бойко ходить, бегать и жестикулировать. Обычно к врачу таких больных приводит усиленное сердцебиение.

При этом частота пульса не высокая и не постоянная, но количество ударов может, как уменьшаться, так и увеличиваться.

Симптомы сердечной тахикардии:

  1. Ощущение жара в теле.
  2. Кожа становится бледной или сильно краснеет.
  3. Руки и ноги холодеют.
  4. Температура тела повышается.

Симптомы тахикардии при неврозе:

  1. Боль в сердце может ощущаться от нескольких минут до пары месяцев. Отдает под лопатку либо в область шеи.
  2. Симптом исчезает, если больной начинает двигаться.
  3. Возникает страх смерти, тревога.
  4. Панические атаки. Пульс при этом становится очень частым.
  5. Сильные нагрузки.
  6. Одышка.
  7. Вегетососудистая дистония.
  8. Головокружения.

Физиотерапевтические процедуры

Хороший эффект дают комплексные назначения:

  1. Электросон.
  2. Электрофорез.
  3. Жемчужные и хвойные ванны.
  4. Душ Шарко.

При лечении необходимо исключить алкоголь, курение и кофе.

Для лечения тахикардии при неврозе широко используют народные методы. Из рецептов наиболее популярны настойки валерьянки и пиона. Эффективен сбор шишек хмеля или корневищ аира. Расстройства, сопровождающиеся головокружениями и приступами удушья, помогает снять сбор из тмина, пустырника, ромашки, сушеницы и боярышника.

Отвар боярышника

Ингредиенты:

  1. Сухие цветки боярышника – 1 ст. ложка.
  2. Вода – 1 стакан.

Приготовление: сырье залить кипятком, настоять 20 минут. Пить трижды в день, до еды.

Ингредиенты:

  1. Мелисса – 100 г.
  2. Спирт – 200 г.

Приготовление: залить растение спиртом, настоять 10 дней. Процедить. Пить по 1 ч. ложке 4 раза в день, можно развести в 50 мл воды.

Отвар валерианы с календулой

Ингредиенты:

  1. Цветки календулы – 1 ст. ложка.
  2. Корни валерианы – – 1 ст. ложка.
  3. Вода – 400 мл.

Приготовление: сырье засыпать в термос, залить кипятком. Настоять 3 часа. Пить по 100 г трижды в сутки. Курс рассчитан на 20 дней, потом нужно сделать перерыв на неделю.

Диета

Даже если причиной сердечных болей является невралгия, само проявление свидетельствует о том, что сердцу необходима помощь. Такой поддержкой может стать налаженное питание.

Рекомендуется:

  1. Орехи. Положительно влияют на нервную систему, благодаря магнию и калию. Питают мышцу, делают волокна устойчивее к воздействию нервных импульсов.
  2. Овощи и фрукты. Витамины и минералы помогают поддержать эластичность сосудов.

Запрещается:

  1. Специи, маринады, консервация.
  2. Жирные мясо, рыба.
  3. Сметана и сливки с высоким процентом жирности.

Первая помощь при приступах

В процессе лечения или ремиссии могут проявляться сердечные приступы. Хотя угрозы жизни они не несут, игнорировать их нельзя. Рекомендации по оказанию первой помощи:

  1. Больного уложить, обеспечить доступ воздуха.
  2. Измерить давление и пульс.
  3. Отвлечь разговором на нейтральные или интересные темы.
  4. Предложить легкое успокоительное: валерьянка, пустырник, корвалол.

Если же частота пульса увеличивается, появились головокружения, необходимо вызвать «Скорую помощь».

Осложнения

Любое заболевание способно спровоцировать осложнения, и тахикардия, проявившаяся на фоне сердечного невроза – не исключение. Игнорирование проблемы может вылиться в общее ослабление организма, сильные нервные срывы, мигрень.

Осложнения:

  1. Инсульт или сердечный приступ.
  2. Неспособность сердца перекачивать нужное количество крови.
  3. Обмороки.

Профилактика

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить, невралгии это особенно касается. Если соблюдать распорядок дня, уделять время физическим нагрузкам, прогулкам и контролю за весом, вполне реально избежать неприятных последствий.

Дополнительные рекомендации:

  1. Контролировать давление и уровень холестерина.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Ограничить или исключить кофе и крепкий чай.
  4. Применять контрастный душ.

Очень важно помнить, что сердечный невроз связан с психикой, врачи отмечают, что успех лечения в большей мере зависит от позитивного настроения больного, его умения настроиться на оптимальный результат. Иначе препараты мало помогут. Главное – научиться управлять своими эмоциями и не впадать в отчаяние, когда на первых порах нет ожидаемого результата.

Тахикардия при неврозе: причины, лечение, последствия

Тахикардия при неврозе: причины, лечение, последствия

Тахикардия при неврозе сопровождается болезненными ощущениями в грудной клетке при наличии нормальных физических показателей. Повышается только частота сокращений сердца. Проблема появляется, когда человек подвергает себя чрезмерным эмоциональным нагрузкам. Болезнь называют неврозом сердца.

Почему возникает

Данное расстройство может возникать под влиянием множества факторов. Это связано с:

  • особенностями развития нервной системы. Обычно при астеническом типе;
  • вегето-сосудистой дистонией;
  • повышенным артериальным давлением;
  • гормональной перестройкой в организме;
  • плохой экологической ситуацией;
  • работой на вредных производствах;
  • хроническими инфекционными заболеваниями.

Но главными факторами, вызывающим кардионевроз, считают психические травмы и высокое артериальное давление.

Симптомы тахикардии при неврозе

Отклонение сопровождается внешними и внутренними проявлениями. Признаки патологии возникают, когда человек переживает конфликт, стресс, ожидает плохие или хорошие известия.

Болезненные ощущения в сердце могут длиться в течение нескольких дней или даже месяца. Они имеют разную степень выраженности:

  1. При кардиалгии человека беспокоят тупые, давящие или острые боли в области груди. Они могут распространяться на другие участки тела, например, руку, лопатку, шею. К этим проявлениям присоединяется тревога и страх смерти. Если пройти электрокардиографию, то никаких симптомов можно и не заметить. Но иногда неврогенные кардиалгии приводят к спазму коронарных артерий, который может вызвать нарушение кровообращения.
  2. Наблюдаются панические атаки, при которых накатывают сильные импульсы страха, беспокоят приливы жара и холода. Возникает чувство спрятаться и убежать. Частота сокращений сердца повышается до критических отметок.
  3. Увеличение пульса всегда сопровождает приступы паники. Оно может возникать и по другим причинам: при серьезных физических нагрузках или в результате раннего пробуждения. Тахикардия может обретать постоянный характер.
  4. Пациенты отмечают чувство замирания сердца. Так проявляются экстрасистолы, возникающие в утреннее время суток. Сердце может замирать на секунды, а после этого биение нормализуется. Если сменить обстановку или успокоиться, то симптом исчезает.
  5. Чувство одышки, жар или озноб свидетельствуют о неправильной реакции организма на невроз.

Людям, страдающим неврозами, нередко ставят диагноз вегето-сосудистая дистония, возникающая при нарушениях функций нервной системы. Проявления частого сердцебиения можно также заметить после употребления пищи. Это связано с приливом крови к органам ЖКТ.

К этим состоянием относят также чувство головокружения, дрожания, отеки или бледность кожных покровов.

При гипертонической болезни наличие сердечного невроза сопровождается повышением артериального давления, болезненностью в сердце и головными болями.

В таких ситуациях возникают трудности с лечением, так как каждый пациент жалуется на большое количество разнообразных симптомов.

Важно уметь отличать боли в сердце, связанные с неврозом, от стенокардии. При проблемах с главной мышцей любые физические нагрузки вызывают приступы болей. Улучшить самочувствие можно только с помощью Нитроглицерина.

При неврозе препараты для сердца не приносят облегчения, поэтому пациенты обычно просят врача назначить что-то более действенное.

Как оказать помощь при приступе

Тахикардия на нервной почве может стать причиной серьезных нарушений в работе сердца. Поэтому при продолжительных приступах необходимо принять меры.

В качестве первой помощи используют такие мероприятия:

  1. Больному нужно обеспечить приток свежего воздуха. Поэтому нужно открыть окно в помещении или вывести его на улицу.
  2. Уложить человека в постель.
  3. Успокаивают и отвлекают больного от проблем.
  4. Дают успокоительные средства в виде Валерианы, Валидола или Корвалола.
  5. Если есть тонометр, замерить артериальное давление и пульс.

Первая помощь должна быть оказана без шума и суеты. Состояние больного должен контролировать врач. Поэтому, если заметно увеличение пульса и появление слабости, необходимо вызывать скорую помощь или отправить человека в медучреждение другими способами.

Также читают:  Что делать при учащенном пульсе

Употребление успокоительных средств показано на протяжении суток от начала приступа. Перерывы между приемами медикаментов должны быть в несколько часов. Когда симптомы исчезнут, человеку рекомендуют пройти обследование.

Лечение тахикардии на нервной почве

Тахикардия из-за нервов лечится в зависимости от причины возникновения. Если не устранить провоцирующие факторы, то проблема будет беспокоить длительный срок.

Перед назначением препаратов, чтобы улучшить состояние здоровья, необходимо пройти обследование и снизить негативное влияние провоцирующих факторов.

Во время лечения могут возникать определенные трудности. Это связано с тем, что многие больные при таком диагнозе отказываются посещать психотерапевтов и не хотят соблюдать рекомендации врача, считая свое расстройство чем-то постыдным.

Поэтому важно объяснить пациенту, что значит его проблема, и уговорить посетить других узкопрофильных специалистов. У некоторых больных выздоровление наступает сразу после посещения врача и подробной беседы.

Точно определить, какие именно препараты назначать, нельзя. Курс лечения зависит от симптоматики и общего состояния организма. В первую очередь тахикардия при депрессии и неврозе устраняется методами избавления от тревоги и психологического дискомфорта:

  1. С больным проводят успокаивающую, ободряющую и обнадеживающую беседу. Пациент должен выговориться психотерапевту, который и занимается подобными проблемами.
  2. Рекомендуют упорядочить режим, больше отдыхать и правильно питаться, избегать стрессов и нормализовать отношения в семье и на работе.
  3. Если пациент жалуется на плохое самочувствие, то ему сначала назначают легкие успокоительные средства на основе лекарственных растений и устраняют причину расстройства.

Существуют неврологические клиники, в которых лечат людей с подобными проблемами. Обычно в таких заведениях находятся пациенты, страдающие паническими атаками, мигренями и другими нервными расстройствами.

При частых приступах невроза их купируют с помощью:

  • легких антидепрессантов в виде Амитриптилина, Грандаксина, Азафена;
  • бета-адреноблокаторов. Если беспокоит тахикардия на фоне гипертонической болезни, то самочувствие улучшают с помощью Анаприлина и Тразикора;
  • легких снотворных средств, если человек страдает бессонницей. Но употреблять их он должен не дольше нескольких недель, так как к ним быстро привыкают и не могут без них уснуть;
  • физиотерапевтических процедур. Состояние улучшают применением электрофореза, хвойных и жемчужных ванн, электросона. От повышенной возбудимости избавляются душем Шарко и циркулярным душем;
  • аутогенной тренировки и психической релаксации.

При любых формах невроза полезно проходить санаторно-курортное лечение в заведениях по нервно-соматическому типу.

Очень часто достаточно сменить обстановку, режим, настроиться на положительный лад, пройти бальнеологическую терапию и перестать употреблять любые лекарственные средства.

Учащенное сердцебиение на нервной почве лечится преимущественно народными методами. Облегчения самочувствия добиваются с помощью настоек и отваров. Чаще всего применяется корень валерианы. Благодаря лекарствам на ее основе можно быстро успокоить нервную систему. Положительным эффектом обладают шишки хмеля, корневища аира, материнки.

Если расстройства работы ЦНС сопровождаются головокружением и приступами удушья, то для облегчения состояния помогают сборы тмина, пустырника, ромашки, сушеницы, боярышника.

В качестве успокоительного средства применяют настойку пиона.

Усилить полезные свойства растений можно, если выпивать на ночь стакан теплой воды с добавлением ложки меда. Это позволит снять нервное напряжение и облегчит процесс засыпания.

Независимо от причины важную роль в выздоровлении играет питание. Оно способствует восстановлению работы сердца. В первую очередь рекомендуют употреблять больше орехов. В их составе содержится магний, который необходим для работы нервной системы. Он повышает устойчивость нервных волокон к импульсам.

Если несвоевременно начать лечение, то развивается невротический тип личности. Особенно этот факт стоит учитывать, если признаки проблемы возникли у ребенка.

Тахикардия (сердцебиение) при неврозе и ВСД: симптомы, причины, лечение

Тахикардия при неврозе: причины, лечение, последствия

Сердцебиение, или синусовая тахикардия, — самая первая и самая частая реакция организма на волнение, тревогу, испуг. Именно поэтому практически все люди, имеющие тревожные расстройства, а также те, кому был поставлен диагноз несуществующего заболевания вегетососудистой дистонии (ВСД), имеют в своем арсенале жалобы на это физическое недомогание.

Симптомы

  1. Часто синусовая тахикардия ощущается как сердцебиение. Но ощущение того, что сердце бьется слишком быстро, могут дополнять и другие неприятные симптомы. Например, психогенные экстрасистолы или боль в груди, которые еще больше пугают тревожного человека и убеждают его в том, что он серьезно болен.

    Вот-вот произойдет настоящий сердечный приступ.

  2. Ощущение сердцебиения может возникать только на фоне явного нервного напряжения, а затем полностью проходить. А может сопровождать практически постоянно. Тревожному невротику может казаться, что сердце бьется учащенно даже во сне – всю ночь напролет.

  3. Истинная частота сердечных сокращений при этом может быть довольно высокой – 140 и выше. А может не превышать 90 ударов в минуту. Некоторые всдешники жалуются на тахикардию даже тогда, когда их пульс составляет 68-72 удара в минуту.
  4. Выраженность ощущений может существенно варьировать изо дня в день, из месяца в месяц.

    Причем изменения могут происходить не только на фоне каких-то явных стрессогенных событий, но и просто «на ровном месте». Вот в мае было совсем плохо. А в июне получше. В июле опять «сердце поломалось».

  5. На кардиограмме обычно видна обычная синусовая тахикардия.

    Но в пики паники могут наблюдаться эпизоды желудочковой тахикардии, блокада ножек пучка Гиса и другие изменения, которые опять-таки дико пугают мнительных людей, хотя не указывают на какие-либо серьезные риски для здоровья.

  6. Ощущение сердцебиения может быть фактически единственным физическим симптомом тревоги.

    Но значительно чаще оно дополняет собой другие телесные проявления волнения – чувство нехватки воздуха, тошноту, боли в животе и т.д. и т.п.

Нормальная реакция организма на жизнь

Тахикардия при неврозе, ВСД, паническом расстройстве возникает тогда же, когда и у всех других людей на земном шаре. Другое дело, что тревожный невротик, сконцентрированный на работе своего организма в целом и сердца в частности, трактует эти нормальные физиологические реакции как симптомы надвигающейся тяжёлой болезни и даже смерти.

Спровоцировать учащение сердцебиения и при неврозе, и в полном здравии могут:

  • бессонница;
  • употребление алкоголя;
  • кофеин;
  • повышение температуры тела (и на жаре, и при ОРЗ);
  • изменения гормонального фона (прежде всего, у женщин);
  • падение уровня сахара в крови при голоде (сам голод при этом может оставаться незамеченным);
  • курение и др.

И, конечно, частота сердечных сокращении всегда увеличивается на фоне физической нагрузки. Это – норма. Но мнительные тревожные люди иногда так начинают боятся эту норму, что отмечают у себя ужасное сердцебиение даже при подъеме с кровати и проходе по комнате.

На самом деле при подъеме из горизонтального положения в вертикальное у всех людей учащается пульс. Только не всем приходит в голову его посчитать.

Также у всех людей в норме увеличивается частота пульса после еды. Но только тревожные больные ВСД отмечают у себя какую-то особую тахикардию после еды, которая нередко провоцирует развитие после еды паники.

Подготовка к борьбе и бегству

Если у вас генерализованное тревожное или паническое расстройство, или вы полагаете, что страдаете вегето-сосудистой дистонией, вы постоянно волнуетесь. Даже тогда, когда этого не замечаете. То есть ваш организм постоянно готовится к тому, чтобы бежать или драться. И, безусловно, он увеличивает частоту сердечных сокращений. Так и должно быть.

Сердцебиение при этом связано и с увеличением уровня гормонов стресса, и с учащением дыхания, часто ведущим к гипервентиляции, и с перераспределением крови в организме, и с переходом мышц в болевое состояние.

Все эти реакции подготовки к активным действиям должны увеличивать пульс. И они это делают. И это указывает на здоровье, а не на болезнь.

Навязчивость на подсчете пульса

Выше уже было сказано, что больные неврозом, ВСД и т.д. могут отмечать у себя тахикардию не только тогда, когда она есть, но и при ее отсутствии. Частота сердечных сокращений будет максимум 90 ударов, а то и 72, сердце будет биться идеально ровно, но невротик будет беспрерывно жаловаться на сердцебиение и пребывать в уверенности, что он умирает.

Что уж тут говорить о том ужасе, который накрывает мнительного человека в тот момент, когда его сердце на самом деле бьется с частотой 140 и более ударов в минуту. Больные паническим расстройством трактуют такое поведение своего сердца как неизбежное приближение смерти.

У всех людей в магазине в очереди, особенно если там жарко и душно, будет учащаться пульс. Но только тревожный невротик трактует это учащение как опасное. Пугается этой опасности. И своим испугом еще больше разгоняет сердце. И еще больше этого пугается.

Как избавиться?

  1. Прежде всего необходимо пройти медицинское обследование. И убедиться в том, что с сердцем и с другими органами, например, с щитовидкой, у вас все в порядке. И ваше сердцебиение на самом деле возникает на нервной почве.

  2. После того, как вы убедились в том, что ваше сердцебиение носит психогенный характер, обратитесь за помощью к профессиональному психологу, психотерапевту, работающему с тревожными пациентами. И начинайте лечить свой невроз.

Меры быстрой помощи

Истинное избавление от тревожного невротического расстройства – процесс сложный, обычно дорогостоящий, и длительный. На него могут уйти и месяцы, и годы. Поэтому в этой статье мы перечислим лишь то, что можно предпринять для быстрого облегчения своего состояния.

  • Походите. Лучше всего выполнить неспешную прогулку на свежем воздухе. Если такой возможности нет, хотя бы просто походите по комнате. Только не носитесь в панике, а именно неспешно пройдитесь.
  • Замедлите дыхание. Для этого вдохните. Досчитайте до 4-х и только потом выдохните. Вновь досчитайте до 4-х и вдохните. Повторите 4-6 раз.
  • Умойтесь прохладной водой.
  • Попейте водички. Прохладной и без газа. Небольшими глотками.
  • В моменты относительного покоя (не в острый приступ паники) практикуйте технику прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону, а также другие упражнения для расслабления, которые подробно описаны в рубрике этого сайта «Облегчение симптомов тревоги».

Что делать не следует?

Можно найти много рекомендаций о том, что люди, страдающие ВСД с сердцебиениями, должны отказаться от кофе и алкоголя, внимательно относится к своему ночному отдыху, не перенапрягаться и т.д.

К сожалению, подобные советы только загоняют тревожного мнительного невротика еще глубже в его болезнь.

Безусловно, никто не заставляет вас пить кофе, если вы его не любите и пить не желаете. Но не стоит отказываться от этого напитка ради своего сердца, которое ничем не болеет.

Точно также как не стоит отказывать в себе в бокале вина на вечеринке или отказываться от самой вечеринки, которая может привести к бессонной ночи, а, следовательно, увеличить риск тахикардии.

При этом вы, скорее всего, еще жестко ограничите себя в любой физической активности, выработаете особый щадящий поверхностный тип дыхания. Такое оборонительное поведение приведет к ухудшению вашего состояния в долгосрочной перспективе, даже если и даст небольшое быстрое облегчение.

Точно так же обстоят дела и с приемом различных «успокоительных» и «поддерживающих сердце» препаратов – Панангина, бета-блокаторов, валерьянки и т.д. Все эти медикаменты могут несколько раз уменьшить частоту сердечных сокращений. Но они негативно повлияют на вашу психику, убедив вас в очередной раз в том, что вы чем-то больны и нуждаетесь в серьезном лечении.

Опасна ли частая тахикардия при ВСД, неврозе?

Тахикардия при неврозе: причины, лечение, последствия

Заострять свое внимание на сердце – популярная привычка среди ВСДешников. Ведь именно этот орган первым реагирует на паническую атаку учащенным стуком. Ни одна ПА не обходится без тахикардии. Нередко дистоники испытывают различные боли в области этого органа, что усиливает их страхи, волнения, тревоги и ипохондрию.

Но так ли опасная тахикардия при ВСД? И стоит ли бросаться в панику от ощущения малейшего отклонения в сердечном ритме? Попробует разобраться в насущных для неврозников вопросах.

Сердечные проделки ВСД

Симптомы вегето-сосудистой дистонии очень разнообразны. Но вряд ли можно найти ВСДешника, которого бы не беспокоила тахикардия. Учащенное сердцебиение является буквально «королем» симптомов и возникает довольно часто.

Усилить пульс человека, страдающего неврозом и дистонией, могут:

  • Смена положений тела. Сидел себе спокойно, сидел, резко встал – и на тебе, пульс подскочил за сотку.
  • Физическая деятельность. Даже во время уборки дома ВСДешник может чувствовать, как сильно стучит у него в груди. Не говоря уже о тяжелом труде, таком, как погрузка тяжелых вещей, выкапывание грядок на огороде.
  • Чувства и эмоциональные переживания. Причем не только негативные. Довести себя до тахикардии неврозник способен и от положительных эмоций.
  • Смена погоды. Метеозависимостью страдают около 70% дистоников.
  • Пища. То, что после еды, особенно горячей, сердце бьется быстрее – это совершенно нормально. Но не для ВСДешника. Заметив у себя ускоренный пульс после обеда, он легко провоцирует паническую атаку.
  • Вредные привычки. Иногда желание выпить или покурить пересиливает страх перед неприятными симптомами. Но отнюдь не избавляет от них. Нарушения сердечного ритма нередко наблюдаются после попытки расслабиться с помощью алкоголя или сигаретки.
  • Медикаменты. Прием некоторых лекарственных препаратов действительно может влиять на сердечный ритм. Но на неврозника влияет и все то, что он прочтет в противопоказаниях и побочных эффектах.

На самом деле все перечисленные факторы усиливают пульс и у любого здорового человека. Но у ВСДешника особенно, так как его внимание всегда приковано к своему самочувствию.

В большинстве случаев тахикардия при неврозе не сопровождается никакими органическими сердечными патологиями. Но все же человек должен пройти обследование и убедиться, что фактических заболеваний органа у него нет.

Не редкость, когда после обследования и выслушивания жалоб, кардиолог направляет пациента к психотерапевту или невропатологу. Многих это ставит в ступор. Как так? Сердце болит, колотиться как бешеное, а направляют к «мозгоправу»?

Но на самом деле врач в таких случаях бывает прав. Так как причины повышенного сердцебиения при ВСД находятся в голове и ослабленной нервной системе. В области психотерапии есть даже такой диагноз – кардионевроз. И лечится он совсем не сердечными препаратами.

Опасна ли тахикардия при ВСД?

Ритм нашего главного органа нерегулярен. В разных ситуациях нашему организму требуется разное количество кислорода и кровоснабжения.

В определенном участке сердечной мышцы располагается специальная рефлексогенная область, которая реагирует на любое возбуждение организма усилением сердечных сокращений. И как бы ВСДешнику ни было неприятно, сердце должно иногда биться быстрее среднего пульса. Так устроено наше тело и заложено самой природой.

В одних ситуациях сердечная мышца начинает усиленно качать кровь, чтобы согреть тело. В других – чтобы снабдить кислородом мозг. В иных – чтобы быстро донести до каждого органа необходимые питательные вещества в критических ситуациях.

Поэтому учащенный пульс – это не повод каждый раз вызывать скорую помощь или готовиться отойти в мир иной. И уж тем более не повод раздувать очередную паническую атаку.

Чтобы понять, опасна ли тахикардия при ВСД, нужно знать элементарную анатомию. Сердце – это мышца. А что бывает с мышцами, когда их не тренируют? Правильно, они слабеют и могут даже атрофироваться.

А что делают в большинстве случаев случав дистоники? Они стараются всячески подавить чуть повышенный пульс и обездвижить себя, только чтобы не ощущать повышенное сердцебиение. Ведь оно пугает до жути. ВСДешник боится побежать, боится танцевать, прыгать, долго работать, резко вставать и еще много чего, потому что от этого ускоряется пульс.

А это серьезная ошибка.

Отдыхающее сердце – слабое сердце!

Многие люди с вегето-сосудистой дистонией не осознают, что постоянно оберегая свой «мотор» от нагрузок, они делают себе только хуже. Чем меньше человек двигается и чем больше пьет различных седативных препаратов – тем слабее становится его сердце.

Конечно, это не значит что прямо с завтрашнего дня нужно взять кетмень в руки и пропахать 10 гектаров земли. Но регулярная активность ВСДешнику просто необходима.

Любые физические нагрузки необходимо начинать с минимума, постепенно их увеличивая. И ненужно беспокоиться, что сердце выскочит из груди. Работать время от времени в повышенном ритме – для него норма.

Чем дольше и усерднее тренируется человек, тем крепче становится его сердце. Сегодня оно может стучать со скоростью 150 ударов в минуту от подъема на 5-ый этаж. Но если подниматься так каждый день и не один раз, через месяц пульс будет уже не 150, а 120. Через 3 месяца – 100. Это будет означать, что орган окреп и стал более выносливым.

Основная проблема ВСДешников не в самом сердце, даже если оно слабовато, а во внимании. Чрезмерном контроле своего самочувствия и привычке чуть что впадать в панику.

Как справиться с тахикардией самостоятельно?

Повышенный пульс, вызванный физической активностью, не нуждается в регуляции. Он снизится сам, как только человек придет в состояние покоя.

Речь здесь пойдет о случаях, когда ускоренное сердцебиение при ВСД вызывают волнения, страхи, фобии, негативные мысли и прочие «штуки», генерирующиеся головой.

Если вы заметили признаки приближающейся панической атаки и ваше сердце уже забилось быстрее, попробуйте следовать нижеприведенным рекомендациям:

  • Выпейте стакан прохладной воды, это сделает кровь более жидкой и сердцу будет проще ее перекачивать.
  • Постарайтесь обеспечить себе приток свежего воздуха.
  • Примите удобную позу на кресле, кровати, стуле и попытайтесь расслабиться.
  • Как бы ни было сложно, переключайте внимание на позитивную внутреннюю картину (приятные воспоминания, хорошие мысли, образ). Даже если вас будет снова затягивать в негатив, спокойно переводите внимание и концентрируйтесь на положительном.
  • Дышите медленно и глубоко, но без пауз. Вдох и выдох должны идти свободно. Ровно, глубокое, спокойное дыхание помогает быстро успокоиться.

Когда пульс поуспокоиться, продолжите свои обычные дела и старайтесь не зацикливаться на случившемся.

Чтобы натренировать свое сердце, ходите чаще пешком, не пользуйтесь лифтом, танцуйте, делайте гимнастику. Обычно при ВСД рекомендуются щадящие тренировки и спокойные вида спорта, такие как плаванье, йога, пилатес, зумба.

Ни в коем случае не думайте, что вегето-сосудситая дистония – это повод превратиться в ленивца и ограничивать себя во всем.

Наоборот, чем усерднее вы будете стараться вести самый обычный и активный образ жизни, тем быстрее забудете о своей расшатанной нервной системе и плохом самочувствии.

Всем крепкого здоровья и благополучия!

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.