Растет ли живот от пива у женщин

Содержание

Правда ли, что от пива растёт живот?

Растет ли живот от пива у женщин

Бокал холодного пива – лучшая награда после тяжёлого рабочего дня. Но, если регулярно потягивать пенный напиток, вырастет ли от него живот?

Правда или вымысел?

Регулярное употребление пива действительно ведёт к появлению пивного живота, но косвенно. Почему, спросишь ты.

Основная причина того, что от пива растёт живот, – не хмельное лакомство, а то, чем ты его закусываешь: чипсы, рыба, сухарики, колбаса, орехи. Всё это растягивает твой желудок, и тебе хочется больше.

Сам напиток характеризуется не таким уж и большим количеством калорий, чтобы от него растолстеть (50 ккал/100 г). Но ты ведь и не выпиваешь пол стакана?

В пиве содержатся углеводы, которые накапливаются в твоём организме, постепенно формируя жировую ткань. Жир образуется не только на животе, но и на бёдрах, руках. Добавь к этому калории, получаемые вместе с закуской, – и пивной живот тебе обеспечен.

Научно доказано! Хмельное яство повышает аппетит. Пища, которую ты запиваешь пивом, быстро усваивается, и тебе хочется съесть ещё больше.

Помимо этого, в состав выпивки входят дрожжи, которые провоцируют набор веса. Дрожжи обладают разрыхляющими свойствами – брюшные мышцы слабеют, живот растёт. От пива увеличивается живот как у мужчин, так и у женщин, они становятся одутловатыми, неповоротливыми.

Так как напиток нарушает метаболизм, человек становится склонным к полноте. Из-за различных искусственных добавок, входящих в состав пенного, нарушаются процессы обмена. Регулярные пивные возлияния нагружают поджелудочную железу, тормозят жировой обмен в печени. Это ведёт к стойкому расстройству метаболизма.

Научные данные

Проблема пивного живота не давала покоя многим гениям науки. Первыми, кто решил исследовать эту тему, стали японцы.

Они задействовали 2 тысячи мужчин, среди которых были заядлые пивоманы, любители другой выпивки и трезвенники. Оказалось, что средний объём талии у тех, кто пьёт пиво, на 4 мм меньше, по сравнению с 2 другими группами.

Результаты поразили научное сообщество, и естественно противоречили устоявшемуся заблуждению.

Поэтому эксперимент решили повторить шведские и немецкие учёные. Им было любопытно, неужели хмельной напиток всё-таки не ведёт к ожирению.

Опыт продолжался в течение аж 9 лет, на протяжении которых производилось измерение параметров тела у нескольких тысяч испытуемых. В итоге выяснилось, что пиво само по себе действительно не уродует фигуру.

Невероятно, но факт! Тогда, какой вред наносит пиво, ухудшает ли оно здоровье?

Опасности пивного брюха

Увеличение веса на фоне ежедневного потягивания пенного и закусывания его ведёт к таким проблемам:

  • повышению риска развития сахарного диабета;
  • дисфункциям сердечно-сосудистой системы;
  • развитию хронической артериальной гипертензии.

Задумайся! В пиве содержится кобальт, который провоцирует ожирение сердечной мышцы, а канцерогены, присутствующие в напитке, ведут к появлению раковых опухолей.

Пенное также провоцирует накопление висцерального жира, который образуется на стенках внутренних органов. Этим объясняется упругость животов пивоманов, такое брюхо невозможно втянуть. Висцеральные жировые образования давят на внутренние органы, значительно ухудшая их функционирование.

Как избавиться от жировых образований?

Если ты надеешься убрать лишний жир в домашних условиях, и дальше потягивать пиво, то ничего не выйдет. Невозможно скорректировать фигуру, продолжая вести привычный образ жизни. Начни с малого – сократи объёмы потребления хмельного напитка (а в идеале вообще откажись от него). Это сократит размер твоего желудка. Добавь к этому посильную физическую активность.

Висцеральный жир характеризуется любопытной особенностью – при занятиях спортом он расщепляется в первую очередь. Жировые отложения особенно активны в плане обмена веществ, поэтому организм использует их при недостатке калорий.

Кстати! Если ты заядлый пивоман, желающий похудеть, то пей светлое пиво – в тёмных сортах содержится больше калорий.

Также, чтобы уменьшить размеры живота, рекомендуется отказаться от привычных пивных закусок и отрегулировать свой рацион питания. И если уж ты не можешь без пива, то пей его в дневное время, а не перед сном.

Что в итоге?

Непосредственный виновник появления пивного брюха – не пиво. Оно выступает лишь катализатором проблем, ведущих к ожирению. Чтобы предотвратить подобную ситуацию, сократи объёмы пенного и включи в свою жизнь спорт. Тогда уродливый жир не станет помехой для посиделок с бокалом хмельного напитка.

Возможно ты пропустил:

  • Как подготовить тело к лету
  • Как похудеть

Почему от пива растет живот у мужчин и женщин – основные причины

Растет ли живот от пива у женщин

Такой термин, как «пивной живот», знаком всем. Не всегда он появляется именно у любителей злоупотреблять этим напитком, хотя и достаточно часто, и многие привыкли связывать лишние жировые отложения именно с ним. Но так ли это на самом деле, и растет ли живот от пива? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Что говорят ученые?

Исследователи уже попытались найти ответ на вопрос о том, почему от пива растет живот, и результаты этого исследования получились весьма неожиданными. Так, для начала японские ученые выяснили, что средний объем талии у любителей пива составляет 85,3 см, а вот у любителей других спиртных напитков, и даже у тех, кто не пьет вообще, он больше на несколько миллиметров. Довольно странно.

Ученые из Германии и Швеции тоже разбирались в этом вопросе. Наблюдая в течение определенного времени за людьми, он установили, что жировые отложения на животе и бедрах никак не взаимосвязаны с употреблением алкогольных напитков, и в частности пива.

Результаты обоих экспериментов таковы: живот растет не от пива, а от неправильного питания и образа жизни в целом, реже – из-за наследственной предрасположенности. Что касается пристрастия к алкоголю, то он на фигуру практически не влияет. Однако все не так просто, ведь многие придерживаются мнения,  что от пива растет живот, и некоторые основания у этого мнения все же есть.

Полезно узнать: почему у мужчин растет живот после 30-40 лет?

Калорийность пива

Почему же многие считают, что пивной живот у мужчин и женщин появляется конкретно от пива? Это можно объяснить тем, что, выпивая много пива, человек растягивает желудок на какое-то время, из-за чего живот и растет в объеме. Было доказано, что у тех, кто выпивает более литра пива в день, живот действительно растет, однако жир накапливается не только там, но и на бедрах, ягодицах и других частях тела, то есть, вес растет пропорционально.

Калорийность 100 граммов пива составляет около 50ккал. По сути, примерно как у яблок, и в два раза меньше, чем у бананов и йогурта. Это не так уж много, но кто может ограничиться маленьким бокалом пива? Многие могут выпить его в количестве двух литров и более, а ведь два литра пива содержат около двух тысяч килокалорий!

2000 ккал – это примерная норма суточной калорийности. Такого количества энергии может быть достаточно на весь день. Соответственно, говорить о лишних калориях определенно есть смысл.

А ведь вместе с пивом мы употребляем большое количество закусок. Любой алкоголь повышает аппетит, поскольку спирт раздражает слизистую желудка, и повышает усвояемость пищи.

И если активно запивать пивом большое количество пищи, а ведь закуски к нему обычно не самые полезные, то именно еда станет причиной лишнего веса. Сами подумайте, с чем обычно пьют пиво? Чипсы, сухари, орешки, колбаса, жареные сосиски, бутерброды и так далее.

А само пиво помогает калориям, которые находятся в этих продуктах, откладываться на животе и пояснице. Если часто употреблять пиво, то оно в сочетании с вредной пищей может серьезно нарушить процессы пищеварения и метаболизм.

В итоге от пива растет живот у мужчин, и фигура их может стать похожей на женскую. Но причина этого не в хмельном напитке, точнее, не только в нем.

Кроме того, причины пивного живота у мужчин могут быть совсем не связанные с пивом, например, переедание или недостаток активности.

Растет ли живот от пива у женщин

Еще один актуальный вопрос – почему от пива растет живот у женщин. На самом деле непропорционально выступающий живот у дам – достаточно редкое явление, так как они склонны полнеть равномерно, в том числе, в области бедер и ягодиц. Обратная же ситуация может быть связана с гормональными сбоями.

У женщин бывают разные типы фигуры. Если у девушек с типом фигуры «груша» лишнее в основном откладывается в нижней части тела, то к дам с типом фигуры «яблоко» ноги могут быть вполне стройными, а вот область талии – страдать от любых погрешностей в питании. При таком типе фигуры полный живот у женщин действительно возможен, и пиво – только одна из располагающих к этому причин.

Почему от пива растет живот: выводы

Таким образом, хотя связь между животом и пивом действительно есть, она не так однозначна. Ключевыми в этом вопросе будут следующие моменты:

  • Помните о калорийности. Хотя пиво не слишком калорийно, калории в нем все же есть, и если пить его много, то количество их значительное. Кроме того оно действует на слизистую желудка, тем самым повышая аппетит. Да и вредные закуски к пиву далеко не способствуют улучшению фигуры.
  • Если пить пиво литрами, желудок растягивается. Это портит фигуру по себе, плюс ко всему приводит к перееданию.
  • Пиво содержит фитоэстроген – аналог женского гормона, что тоже способствует появлению жира.
  • Данный напиток – мочегонное средство, и злоупотребление им может привести к деминерализации организма.
  • Пиво содержит дрожжи, которые в большом количестве становятся причиной роста жировых клеток, провоцируют одутловатость и дряблость живота.
  • Если пить пиво в вечернее время, к тому же сочетать его с с соленой пищей, вы гарантировано заработаете отеки, а это тоже увеличение объемов тела.

Безалкогольное менее калорийно, чем обычное. Учтите, что чем крепче пиво, тем больше его калорийность.

Чем опасен пивной живот?

Прежде всего, большой живот – это некрасиво. Он делает неэстетичной как женскую, так и мужскую фигуру. Во-вторых, это все те же последствия, что и при ожирении: проблемы с давлением, лишняя нагрузка на конечности, сердце, сосуды, повышение риска диабета и прочих заболеваний.

Еще один важный момент в том, что жировые отложения со временем начинают откладываться не только под кожей, но и непосредственно в брюшной полости, то есть, на стенках внутренних органов.

А это может провоцировать опасные заболевания: ишемию сердца, гипертонию, серьезные нарушения пищеварения. Внутренний жир, называемый висцеральным, не позволяет человеку втянуть живот даже на голодный желудок.

Он также давит на внутренние органы, что чревато крайне неприятными последствиями.

На фото вы можете увидеть, как выглядит пивной живот к мужчин и у женщин.

Полезные советы специалистов

Примерно понятно, растет ли живот от пива у мужчин. Теперь разберемся, что с этим делать. Прежде всего, стоит забыть о диетах, которые якобы обещают убрать живот, потому, что достаточно тяжело похудеть только в одной части тела. Нужно пересмотреть свой образ жизни. В первую очередь, начнем с алкогольных напитков.

Их употребление нужно ограничить. Если отказаться от пива совсем вы не можете, старайтесь употреблять его не слишком часто и в небольших количествах. Ведь помните, что у злоупотребления пивом есть и более опасное последствие, чем живот – алкоголизм. А это серьезная зависимость, бороться с которой сложнее, чем с жиром.

Внутренний жир накапливается в том случае, если больше ему деваться некуда. Поэтому если вы начнете бороться с лишним весом и худеть, именно утробные жировые отложения будут уходить первыми.

В отношении метаболизма они очень активны, поэтому расщепляются быстрее.

Для правильного расчета калорийности, которую мы получаем с алкоголем, рассмотрим, сколько калорий в популярных напитках:

  • Пиво: 50 ккал в 100 граммах, 250 ккал в пол-литровой бутылке;
  • Водка: 300 ккал в 100 граммах, 150 ккал в рюмке 50 мл, в бутылке водки 1500 ккал соответственно;
  • Виски: калорийность такая же, как у водки.
  • Очень калорийными являются сладкие ликеры другие подобные напитки, так как помимо спирта они содержат много сахара и различных добавок.

Как можно видеть, пиво менее калорийно, чем другие алкогольные напитки, однако опасность в том, что пьют его в значительно больших количествах.

Учтите, что независимо от калорийности злоупотребление спиртным приводит к нехватке в организме витамина В1, что провоцирует различные расстройства, такие как апатия, амнезия, потеря ориентации.

Поэтому злоупотребление алкоголем опасно в силу многих факторов, и огромные пивные животы – еще не самое страшное.

Для того чтобы сохранить фигуру и минимизировать негативные последствия для здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Пейте пиво как можно реже. Избегайте калорийных закусок, особенно перед сном, иначе хронических отеков не избежать.
  • Старайтесь больше ходить пешком, используйте лестницу вместо лифта, совершайте пробежки.
  • Полюбите спорт, особенно упражнения на пресс. Они помогут держать мышцы живота в тонусе.
  • Измените свой режим питания. Кушать рекомендуется небольшими порциями и чаще. Это поможет уменьшить объем желудка, а это крайне важно для нормализации веса.
  • Пейте много воды. Она поможет вывести из организма вредные вещества и ускорить процесс похудения.

У пива много других скрытых опасностей. Для приготовления пенного напитка нередко используются улучшающие вкус добавки, которые могут быть очень вредными. Так, чтобы пиво долго оставалось пенным, в него добавляются кобальтовые соединения, которые чреваты увеличением объема сердца и ухудшением сократительных функций. Также хмель может включать в себя канцерогенные элементы, а привычка запивать пивом жирную пищу может спровоцировать гастрит или даже рак. В общем, есть о чем задуматься. И описанный нами пивной живот – первый симптом того, что в организме начались нарушения.

Теперь мы знаем, почему от пива растет живот у мужчин, и чем чревато злоупотребление им. Дело, скорее, не в пиве, а в закусках, его склонности повышать аппетит и растягивать желудок.

Поэтому наличие лишнего веса у любителей хмельного напитка вполне закономерно.

Чтобы предупредить неприятные последствия, важно начать вовремя заботиться о здоровье и фигуре, ограничив алкоголь и вредную пищу и начав заниматься спортом.

Растет живот от пива у женщин

Растет ли живот от пива у женщин

Жизнь хороша, когда пьешь не спеша… Это выражение хорошо знакомо всем любителям выпить холодного пивка после тяжелого трудового дня. И вроде бы все отлично, но в один прекрасный момент некогда упругий подтянутый живот превращается в «трудовую мозоль».

День ото дня наклоняться становится все труднее и труднее, а завязывание шнурков превращается в настоящую пытку. Любимые футболки начинают обтягивать бока, будто на большую подушку надевают маленькую наволочку.

В этот самый момент и пора задуматься над тем, как избавиться от «пивного живота», так как все эти внешние изменения связаны главным образом со злоупотреблением пивом и прочими алкогольными напитками.

Причины появления «пивного живота»

И все же причиной появления «пивного живота» может быть не только алкоголь в непомерном количестве. Существуют и другие факторы, приводящие к его образованию. Это переедание, злоупотребление солеными продуктами (соль замедляет вывод лишней жидкости из организма), «сидячая» работа, вслед за которой следуют не занятия в спортзале, а вечер на диване, и нарушение работы эндокринной системы.

Самое ужасное заключается в том, что «пивной живот» у мужчин, как, собственно, и у женщин, вырастает не за неделю и не за месяц. Он растет постепенно, медленно и практически незаметно.

Многие обладатели такого «образования» замечают его лишь тогда, когда прохожие и друзья начинают подозрительно хихикать за спиной.

Благо, существуют методы, с помощью которых можно раз и навсегда избавиться от подобной проблемы.

«Пивной живот» — в чем опасность?

Гипертония, диабет, атеросклероз, риск инфаркта и инсульта – это еще далеко не полный список неприятностей, которые могут возникнуть из-за появления «трудовой мозоли» под названием «пивной живот».

У женщин на этом фоне, помимо изуродованной фигуры, может развиться маскулинизация (как следствие употребления алкогольных напитков, и пива в первую очередь).

Мужчинам достается феминизация, а также возрастает риск импотенции, в результате чего страдает сексуальная жизнь.

Как избавиться от «пивного живота»: три главных способа

1. Прежде всего, нужно постараться взять под контроль свое питание.

Это значит, что количество пищи, съедаемой в обеденный перерыв, должно быть сведено если не к минимуму, то хотя бы к более «человеческим» нормам – порция первого, второго и компот.

Также нужно постараться пить больше жидкости: минеральная вода без газа – это именно то, что нужно. Основной упор в питании нужно делать на лимоны, апельсины и кресс-салат. Такие продукты ускоряют метаболизм, улучшая при этом пищеварение.

Из рациона необходимо будет исключить само пиво, а также разные чипсы, орешки и прочие солености. Запрещаются и всевозможные мучные изделия – пирожные, булочки, макароны и т.д. Количество употребляемого кофе и алкоголя также должно сойти на «нет».

2. Вся сила в движении!

Подвижный образ жизни – залог успешной борьбы с «пивным животом». Пешая ходьба до работы и обратно или подъем и спуск по подъездной лестнице станут отличными помощниками в этом деле. Уже давно известно, что в день человек должен проходить пешком не менее семи километров. Хорошо, если утренние пробежки и частые вечерние прогулки на воздухе тоже войдут в привычку.

3. Упражнения

Подвижный образ жизни – чрезвычайно важное условие для тех, кто хочет узнать, как избавиться от «пивного живота». Физическая нагрузка в виде специальных упражнений поможет ускорить процесс.

Бег с высоким поднятием колена, упражнения на пресс, приседания с гантелями в руках и наклоны в стороны – все это как нельзя лучше сказывается на фигуре. Начинать можно с 30 минут занятий в день, постепенно увеличивая это время до 60-90 минут. Такие действия помогут восстановить тонус мышц.

Также четыре раза в день нужно выполнять специальную гимнастику: на вдохе сильно втягивать живот, а на выдохе – расслаблять (повторять 10 раз). Это простое, но весьма эффективное упражнение способствует не только тренировке мышц живота, но и значительному улучшению работы ЖКТ.

Как избавиться от «пивного живота» — вопрос не для лентяев, ведь чтобы вернуть себе здоровье и опрятный внешний вид, нужно изрядно попотеть.

Популяризация пива сегодня приобретаем масштабы эпидемии. Покупателям на всех углах настойчиво рекламируют десятки сортов этого хмельного напитка. Современное общество в вопросах употребления пива разделилось на ярых сторонников и противников, на страницах газет и журналов, на радио и ТВ ведутся диспуты на тему вреда и пользы от употребления пива.

Если оставить в стороне всю рекламную и журналистскую шумиху, объективно сегодня можно отметить многократно возросшую популярность пива среди нашего населения. Пиво пьют все – от «пионера» до «пенсионера».

С одной стороны это хорошо – заметно снизился спрос на крепкие алкогольные напитки. Люди постепенно переходят на более легкий алкоголь.

С другой стороны возникла новая проблема — у многих появилась необходимость убрать пивной живот, по которому можно легко узнать почитателей этого продукта.

Специалисты утверждают, что употребление пива не связано напрямую с появлением лишних сантиметров и килограммов. Его калорийность не превышает среднестатистическую величину для наших обычных продуктов питания. К примеру, хлеб пшеничный – 238 ккал/100 гр., свинина – 490 ккал/100 гр., майонез 620 ккал/100 гр., пиво всего 36 ккал/100 гр.

И, тем не менее, вопрос «как убрать пивной живот» беспокоит очень многих людей. Это связано, прежде всего, с действием алкоголя, который содержится в напитке.

Он возбуждает аппетит и вместе с пивом поглощаются «сопутствующие продукты» — чипсы, орешки, рыба, сосиски, колбаса и тому подобное (каждый сможет дополнить список любимым лакомством).

Все это благополучно усваивается и в виде жира откладывается у мужчин именно в районе талии. 

Теперь главный вопрос: что делать? Как правильно убрать живот? К сожалению волшебной таблетки не существует по определению. Только системный, комплексный подход к решению наболевшего вопроса дает реальные результаты

Как убрать пивной живот:

Шаг 1. Максимально ограничить употребление пива. В сутки рекомендуется не более 0,33 л. пива или его эквивалента. Как минимум 3 дня в неделю вообще не употреблять алкоголь. По возможности употреблять вместо пива сухое красное вино. Считается, что пиво нарушает баланс гормонов в организме.

Шаг 2. Ограничить количество съедаемой за день пищи. Откажитесь от еды после шести вечера. С 7 утра до 12 дня можно есть все. С 12 до 15 – полноценный обед. С 15 до 18 – легкий ужин. Желательно исключить газированные напитки.

Шаг 3. Нужно добавить движение в свою жизнь. И не просто движение. Просто ходить или бегать – эти нагрузки не дадут ожидаемый результат. Необходимо целенаправленно тренировать именно мышцы пресса. Мышцы живота состоят из нескольких групп: прямые, косые и нижние мышцы. Эксперты рекомендуют использовать упражнения для всех групп мышц.

Если есть возможность – запишитесь на занятия к профессиональному тренеру по фитнесу. Он расскажет как убрать пивной живот: специально для вас разработают комплекс физических упражнений, которые обеспечат желаемый результат.

Если нет возможности посещать спортзал – можно делать упражнения в домашних условиях. Упражнения на каждый день (один подход):

  • Для прямых мышц – лежим на спине, колени согнуть, руки за головой. Выполнить 10 подъемов туловища, максимально нагружая мышцы живота. Руками себе не помогаем.
  • Для косых мышц – лежим на спине, колени согнуть, руки за головой. Выполняем 10 подъемов туловища. При этом попеременно локтем правой руки достаем до левого колена, затем локтем левой руки – до правого колена.
  • Для нижних мышц — лежим на спине, руки под ягодицами. Выполнить упражнение «ножницы» 10 раз.

Первая неделя – один подход, вторая неделя – два подхода, третья неделя – три подхода. Свою идеальную фигуру можно сделать самостоятельно: 15 минут занятий утром на протяжении 3 недель делают чудеса. Всего три недели и «как убрать пивной живот» – это будет уже не ваша проблема.

Каждая женщина хочет иметь стройную красивую фигуру. Но это, к сожалению, удается не всем. В данной статье хочется рассказать о том, почему растет живот у женщин (особенно в старшем возрасте) и как с этим можно справиться.

Причина 1. Тип фигуры

Очень часто у женщин живот начинает расти только потому, что их фигура относится к так называемому мужскому типу. При этом такие дамы все же остаются женственными и привлекательными, однако жир у них скапливается чаще всего, как и мужчин, в области живота.

У представительниц же прекрасного пола с женским типом фигуры жир распределяется по всему телу, больше всего скапливаясь в области бедер и спины (ниже лопаток). Если именно по данной причине у дамы начинает расти живот, с этим ничего не поделаешь.

Только лишь можно сократить количество жировых отложений в организме путем занятий спортом.

Причина 2. Питание

Почему растет живот у женщин? Виной всему может быть неправильный режим питания дамы.

Так, если женщина любит фаст-фуд, газированные напитки, питается такими вредными продуктами, как чипсы и сухарики, у нее точно начнет откладываться жир в области живота.

Если не хочется, чтобы живот увеличивался, женщина должна отказаться от потребления жаренных, жирных блюд, копченостей, а также пива.

Причина 3. Малоподвижный образ жизни

Наверное, сама основная причина, почему растет живот у женщин – это неактивный, малоподвижный образ жизни. Если женщина мало двигается, у нее начнет скапливаться жир в определенных местах. И живот – не исключение.

Причина 4. Работа эндокринной системы

Почему растет живот у женщин после 50 лет? Так, причиной этому могут быть проблемы, связанные с работой эндокринной системы. Все дело в том, что в старшем возрасте у дам прекращается активная выработка женских половых гормонов.

А это способствует отложению жировых масс именно в области живота. Чтобы избавиться от этой проблемы, надо обратиться за консультацией к эндокринологу, который, в свою очередь, должен назначить женщине правильное лечение.

Когда же проблема будет устранена, тогда и живот пропадет.

Причина 5. Слабые мышцы

Почему растет живот у женщин после 40 лет, что делать в такой ситуации? Так, причиной могут быть слабые мышцы живота. И если в молодом возрасте они сами по себе являются упругими, то с возрастом способны становиться дряблыми.

Особенно это касается тех женщин, которые неоднократно рожали деток. Справиться с данной проблемой очень тяжело, однако можно ее предотвратить. Отличным методом профилактики являются регулярные физические нагрузки и занятия спортом.

Причина 6. Определенные заболевания

Еще почему растет живот у женщин после 40 лет? Что делать, чтобы справиться с этой проблемой? Так, необходимо внимательно следить за собственным здоровьем.

Если у дамы резко увеличился вес, начала мучить постоянная жажда, необходимо удостовериться, не появилось ли такое заболевание, как сахарный диабет.

Ведь оно способствует довольно-таки активному отложению жировых масс, в том числе и в области животика.

Причина 7. Отдых

Еще одна причина, почему растет живот у женщин после 40, – неумение правильно отдыхать. Так, учеными уже давно доказано, что отсутствие полноценного сна негативно сказывается на организме женщины. Ну и, конечно же, влияет на отложение жировых масс, в том числе и в области живота.

Причина 8. Недостаток витаминов

Следующая причина, почему растет живот у женщин после 50 лет – недостаток витаминов и полезных микроэлементов.

Организм становится старше, ему все сложнее усваивать все необходимые полезные вещества из продуктов питания.

Поэтому в таком возрасте дамам обязательно надо принимать определенный комплекс витаминов, которые не только поддержат здоровье в норме, но и не дадут жировым массам откладываться в избытке.

Причина 9. Вредные привычки

Причиной роста живота у женщин старшего возраста может быть наличие вредных привычек.

  1. Курение. В народе бытует мнение, что ели дама курит, она похудеет и будет стройной. Это миф. Курение негативно влияет на обмен веществ и приводит к тому, что жировые массы более активно откладываются именно в зоне живота.
  2. Алкоголь. Прием алкоголя отлично влияет на рост живота. Все дело в том, что если женщина выпивает алкоголь, он сразу же усваивается организмом и не дает желудку «вытянуть» из иных продуктов питания все необходимое. Вот это все лишнее и переходит в жировые массы, которые откладываются не только на бедрах, но и на талии и животе.
  3. Переедание. Все женщины, наверное, знают, что самое страшное для состояния дамы – кушать перед сном. От такой вредной привычки надо отказаться. Переставать питаться надо за 2 часа до отхода ко сну. И, конечно же, нельзя переедать. Ведь в таком случае все ненужные организму вещества переходят в жировые массы и откладываются в области талии, живота, бедер.

Причина 10. Стресс и тяжелый образ жизни

И последняя причина, почему растет живот у женщин после 45, – это частые стрессы и такой образ жизни, при котором женщина мало отдыхает и много работает. В таком случае организм работает на самоизнос и со временем в нем начинаются различные сбои.

В том числе они касаются работы желудка и пищеварительного тракта (съеденные продукты начинают неправильно усваиваться и откладываются в жировые массы). Что касается стресса, то ученые давно уяснили, что во время нервных потрясений у людей вырабатывается такой гормон, как кортизол.

Он заставляет женщину много кушать, соответственно, набирать вес.

Профилактика

Если у женщины начал довольно-таки активно расти живот, ей следует в первую очередь найти причину, почему же так происходит. Ну и, конечно же, справиться с ней. Для того чтобы избежать данной проблемы, надо всего лишь принять довольно-таки простые, но действенные меры:

  1. Правильным должен быть распорядок дня. Спать необходимо не менее 7 часов. Также необходимо делать утреннюю зарядку и как можно чаще на протяжении дня бывать на свежем воздухе.
  2. Надо скорректировать свой режим питания. В первую очередь необходимо по максимуму отказаться от копченостей, жареных и жирных блюд, газировки. Принимать пищу лучше всего часто, при этом маленькими порциями. Отдать предпочтение надо потреблению свежих и вареных овощей и фруктов.
  3. Важными являются посильные физические нагрузки и занятия спортом.
  4. Отказ от вредных привычек.

Только здоровый образ жизни поможет женщине в любом возрасте избежать такой проблемы, как большой живот.

Причины появления пивного живота

В целом живот растет не конкретно из-за пива, а скорее из-за закусок к нему, в виде чипсов, сухариков, мяса и прочих продуктов.

Если разобраться, то калорийность пива от кефира не многим отличается, но кисломолочный продукт почти никто не закусывает. Именно различные продукты приводят к росту живота, а от пива только растет чувство голода.

Когда организм получает калории, то он их начинает использовать для нормального функционирования и жизнедеятельности или оставляет калории про запас.

В связи с этим живот через время начинает увеличиваться, поскольку калории попросту не расходуются.

Именно живот подвергается росту, поскольку брюшные мышцы у многих очень слабые, поэтому нормальные формы не могут сохраниться.

Если мышцы пресса слабые, то живот со временем будет растягиваться, под кожей появляются жировые отложения. Кроме того, проблема характерна не только для мужской половины населения, от проблемы страдают и женщины.

Стоит отметить, что у женщин живот растет не так сильно как у мужчин и от пива начинают больше расти ягодицы и бедра. Кроме того, женщины зачастую от употребления пива увеличиваются сразу в разных частях тела.

Чтобы было понятнее, почему увеличивается от пива живот можно выделить основные причины, которые подходят для женщин и мужчин:

  1. Пиво, как и любое другое спиртное оказывает раздражающий эффект на слизистую ЖКТ, в результате чего усиливается аппетит и люди начинают заедать напиток, соответственно увеличивается калорийность, начинает накапливаться жировая прослойка.
  2. Если пить много пива, то через время желудок будет растягиваться, что и вызывает визуальное увеличение живота.
  3. В напитке есть вещество, что по составу напоминает женский гормон, в результате этого появляется жир.
  4. От пива усиливается мочеиспускание, а при злоупотреблении, у женщин и мужчин начинается процесс деминерализации.
  5. Напиток включает дрожжи и при большом употреблении они приводят к активному росту жировых клеток, живот становится дряблым и принимает надутую форму.
  6. Причиной появления живота может стать недостаточная подвижность и слабая брюшная мускулатура.

Доказано, что у женщин, которые употребляют хмельной напиток, начинает проявляться мужественность, а у мужчин женственность. Таким образом, у женщин становится грубее голос, появляется волос на лице.

Все это вызвано фитоэстрогеном, что относится к гормону и влияет на гормональный фон женщины. Кроме того, такое вещество может стать причиной неприятных осложнений, бесплодия, а также сбоем менструального цикла.

Методы избавления от живота

Некоторые люди могут утверждать, что есть диета, которая предназначена специально для удаления пивного брюшка, но это ложь. Подобной диеты не было, нет, и не может быть.

Нет специального питания, что позволяет избавиться от жировой прослойки именно в брюшной полости.

Но если живот появляется от пива, то достаточно будет отказать от его употребления, а также начать проводить физические упражнения.

Еще нужно отметить, что внутри жиры начинают скапливаться, только если им некуда деться.

Это означает, что при попытках похудеть, именно жировые отложения начинают пропадать первыми, ведь они самые активные в метаболизме и быстро расщепляются.

Чтобы убрать живот от пива необходимо использовать некоторые рекомендации:

  1. Нужно скорректировать рацион. Для этого нужно включить в меню правильные продукты, отказаться от пива и газировок, лучше пить чай или сок. Овощи, мясо рыбу лучше кушать в вареном, печеном и тушеном виде, чем в жареном. Рекомендуется пить в день достаточное количество обычной воды. Для здорового человека нормой является от 2 литров в сутки.
  2. Обязательно нужно отказаться от употребления пива или другого вида алкоголя. Если возможности нет отказаться от таких напитков, то при их потреблении просто сократить употребление закусок. Нужно помнить, что живот растет именно от дополнительных продуктов к алкоголю и пиву, в том числе. Лучше вместо рыбы, чипсов и других закусок употреблять овощи.
  3. Также быстро избавиться от брюшка поможет физическая активность, ведь живот растет при недостаточной активности, когда не тратятся накопленные калории. Утром рекомендуется проводить простую зарядку, в которую входят приседания, отжимания и прыжки. Конечно, в идеале начать заниматься в спортзале и отказаться от лифта, отдавая предпочтение лестницам.
  4. Убрать живот позволят упражнения на пресс. Если мускулатура живота будет хорошей, то живот никогда не появится ни у женщин, ни у мужчин.

У женщин от природы мускулатура живота сильнее, чем у мужчин, поэтому и живот у них растет не так часто. В день достаточно будет по 10-15 минут упражнений на пресс.

Накачать мышцы живота можно не только подъемами туловища, ног. Укрепляют мускулатуру и специальная дыхательная гимнастика для живота.

Если есть большая страсть к пиву, то не нужно отказываться от напитка, но важно помнить, что это алкоголь, который может оказать пагубное влияние на здоровье и организм.

Чтобы не появлялся живот от пива, рекомендуется потреблять не более 2-3 стаканов напитка в день, но самое главное закусывать низкокалорийными продуктами, а лучше вовсе отказаться от хмельного напитка.

Вред пива для организма

Брюшко от хмельного напитка для женщин отражается на здоровье не самым лучшим образом. Частое употребление даже слабого спиртного приводит к зависимости, от которой сложно потом избавиться.

Кроме того, есть еще несколько негативных факторов, почему стоит отказаться от напитка:

  1. Хмельной продукт содержит в себе вещество под названием этанол, что приводят к ухудшению работы и состояния сердца в целом. Также ухудшается работа сосудов, кровообращение становится хуже.
  2. Горькие вещества, что есть в хмеле, после попадания в организм женщин начинают выделять канцерогены. Если пить напиток с жирной едой, то из-за канцерогенов могут появляться патологии желудочно-кишечного тракта, вплоть до злокачественных опухолей.
  3. Если у женщин появляется пивное брюшко, то это является сигналом неправильной работы ЖКТ.
  4. Частое потребление напитка приводит к изменению и нарушению гормонального фона, что негативно отражается на функциях эндокринной системы.
  5. Брюшко от хмельного напитка у прекрасного пола само по себе не красиво.
  6. При отложении жира в брюшной полости появляются аналогичные проблемы, как и при ожирении, может появляться диабет второго типа, нередко повышается давление.
  7. Хуже всего, когда жировые отложения начинают собираться не под кожей живота, а на стенках органов брюшной полости. Это приводит к различным заболеваниям.

Чтобы не появлялось проблем с внутренними органами, красотой и здоровьем в целом рекомендуется не пить хмельной продукт в большом объеме, а лучше вовсе отказаться от него.

Советы врачей и диетологов

Для быстрого избавления от живота в результате употребления пива можно использовать некоторые правила питания.

В меню на каждый день необходимо добавить максимальное количество растительной еды, в которой много клетчатки. Подобное вещество улучшается работу и активность ЖКТ, что позволит быстро справиться с жиром.

Большую пользу приносить употребление сельдерея, поскольку для его усвоения организму нужно затратить много энергии, что приводит к расщеплению жира.

В меню обязательно добавляются белковые продукты, чтобы появлялись новые клетки. Рекомендуется отказать от вредной пищи, к примеру, жареных блюд, копченой еды.

Полезно для организма в целом отказать или свести к минимуму употребление соли. Еще можно использовать несколько дельных советов:

  1. Пить пиво максимально редко и не использовать закуски к нему. Особенно рекомендуется отказаться от напитка и закусок перед сном.
  2. Те, кто ездит на автомобиле, должны больше ходить пешком или бегать.
  3. Рекомендуется сменить свое ежедневное меню и питаться дробно, чтобы сократить объем желудка и привести в норму свой вес.
  4. Обязательно заниматься спортом или проводить легкую зарядку утром.

Пиво не только пагубно сказывается на внутренних органах. В таком напитке часто используются различные добавки, которые позволяют улучшать вкус, но они очень вредны для человека.

К примеру, для хорошей пены у напитка используются кобальтовые вещества, что увеличивают сердце в объеме, за счет чего его сократительная работа ухудшается.

Пивной живот у женщин: причины появления как убрать

Растет ли живот от пива у женщин

Сегодня на сайте «Худеем без проблем» мы обсуждаем проблему появления пивного живота у женщин. Из-за чего он растет? Как с ним бороться?

Чем вообще чревато употребление пива для женщин? И что происходит в это время в организме? Об этом ниже.

Из-за чего появляется пивной живот?

Очевидный ответ на этот вопрос будет неверным. Октябрьская революция произошла в ноябре, Столетняя война между Францией и Англией длилась 116 лет, а пивной живот растет вовсе не из-за пива.

Пиво немногим калорийнее кефира, но есть одно «но»: никто не закусывает кефир сухариками, чипсами, орешками и вяленой рыбкой.  Именно из этой «закуски» и набегают ненужные килокалории. Ну а пиво (как и любой другой алкоголь) только увеличивает чувство голода.

Когда в организм поступают калории, он либо их тут же тратит на жизнедеятельность человека, либо оставляет про запас. Логично предположить, что «пивные» калории хитрый организм именно запасает – ему просто некуда больше девать эту излишнюю энергию.

Постепенно эта неизрасходованная энергия и становится злополучным «пивным животом».

Многие задаются вопросом, почему эти некрасивым жировым отложениям подвержен именно живот. Все потому, что сегодня у большинства из нас очень слабые мышцы пресса, которые должны сохранять нормальную форму живота. А когда мышцы слабые, ничто не мешает им растягиваться, уступая место ненужному подкожному жиру.

Итак, подведем итог. Основные причины появления пивного живота у женщин и мужчин:

  • большое количество калорийной закуски к пиву;
  • малая подвижность;
  • слабые мышцы пресса.

Чем чревато пиво?

Пивной живот у женщин и мужчин, как мы уже выяснили, растет  вовсе не из-за хмельного напитка, однако не стоит думать, что пиво совсем безвредное.

Давным-давно было замечено, что женщины, пьющие часто пиво, становятся более «мужественными», а мужчины  — более «женственными».  У первых грубеет голос, у вторых он смягчается, у первых появляется растительность на лице, у вторых округляются формы тела. А все потому, что пиво – источник фитоэстрогена.

Женский организм – очень сложная структура, которая сама регулирует свой гормональный фон. Именно поэтому любое внешнее вмешательство в него (вроде постоянного вливания фитоэстрогена или других гормональных препаратов) крайне нежелательно, потому что может привести к очень серьезным последствиям вроде бесплодия, не говоря уже о нарушении менструального цикла.

Как избавиться от пивного живота?

Думая об избавлении от пивного живота, стоит помнить о том, что жировые отложения «пивного» ничем не отличаются от жировых отложений живота обычного, а пивной живот у женщин ничем не отличается от пивного живота у мужчин.

Что же делать при появлении пивного живота? Сайт hudeem-bez-problem.ru собрал несколько простых, но действенных советов.

Совет первый: будьте умеренней

Следите за тем, чем питаетесь. Чай лучше газировки, а вареный картофель лучше жареного. Пейте больше обычной негазированной воды – организму нужно ее два литра в день! В общем, здоровое питание способствует уменьшению живота и препятствует появлению оного.

Также было бы неплохо отказаться от алкоголя (и от пива в частности). Если это невозможно, то откажитесь от калорийной и очень вредной закуски к нему. Помните: живот растет именно из-за калорийности закуски. Выберите вместо чипсов огурец или лист салата, они полезнее.

Самый радикальный способ — сесть на диету, чтобы убрать живот!

Совет второй: двигайтесь

Объемы живота растут из-за малой траты энергии. Двигайтесь, не давайте организму запасать жир «на черный день». Делайте по утрам хотя бы небольшую зарядка (десяток приседаний, прыжки, наклоны), поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, предпочтите пешую прогулку транспорту, если это возможно.

Совет третий: укрепляйте мышцы пресса

Пивной живот у женщины не появится ни за что, если ее брюшные мышцы будут укреплены. Природа сделала так, что женские брюшные мышцы по умолчанию более развитые – именно поэтому пивной живот у женщин не так распространен.

Каждый день уделяйте хотя бы 10-15 минут на упражнения по укреплению пресса. Причем стоит помнить о том, что упражнения для пресса – это не только «лежа на полу поднимать и опускать верхнюю часть туловища».  Можно также «поднимать и опускать» нижнюю часть туловища (то есть ноги), а можно укреплять пресс с помощью дыхательных упражнений.

Дорогие женщины! Пиво – не ядовитое пойло, но и не зеленый чай. Будьте умерены, смотрите, что кушаете, больше двигайтесь – и никакие проблемы от ячменного напитка вы не приобретете. Кроме того, не забывайте чаще смеяться, ведь это не только повышает настроение, но и укрепляет мышцы пресса.

—-Автор – Пестова Василиса,

сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Растет ли живот от пива у женщин?

Растет ли живот от пива у женщин

эффективных средств от алкоголизма за 2018 год

#НазваниеЦена% излечения
1Alcolock990 руб.94%
2Alconex147 руб. (промо)90%
3АлкоПрост1000 руб.

85%
4Эспераль1243 руб.50%
5Метадоксил1359 руб.40%

О том, что из-за чрезмерного употребления пенистого напитка мужчине свойственно прибавлять сантиметры в талии известно всем.

Пивной животик или «брюшко» и его обладатели уже давно стали героями анекдотов. Тем не менее, с такой проблемой сталкиваются и представители прекрасного пола. На сегодняшний день у специалистов по здоровому образу жизни нет сомнений относительного того, растет ли живот от пива у женщин или нет.

Куда более актуальны вопросы: почему так происходит и как с этим бороться?

Губит не пиво

Большой выдающийся вперед живот, часто с заметными целлюлитными отложениями – следствие неправильного образа жизни и злоупотребления пивом. Особенно сильно наличие недостатков фигуры волнует женщин. Некрасивая внешность и запущенная физическая форма делают представительниц прекрасной половины человечества неуверенными в себе.

Почему от пива растет живот у женщин? Такой вопрос часто задают себе молодые девушки, употребляя данный напиток. Ответ диетологов неожиданный: они в один голос заявляют о непричастности пенного к этой проблеме.

На самом деле калорийность 100 граммов этого алкоголя равна примерно 50 килокалориям, что ничто же мало по сравнению, например, со сладостями или фаст-фудом.

Виновник лишнего веса – закуски, или любая другая еда, которую люди запивают пенным напитком. Соленые орешки, чипсы, вяленая рыба, жаренная курочка – эти очень калорийные блюда увеличивают действие алкоголя и полностью разрушают женскую красоту. Свойство хмеля повышать аппетит усиливает действие вредной пищи.

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock». Этот препарат:

  • Устраняет тягу к алкоголю
  • Восстанавливает поврежденные клетки печени
  • Выводит токсины из организма
  • Успокаивает нервную систему
  • Не имеет вкуса и запаха
  • Состоит из натуральных компонентов и полностью безопасен
  • AlcoLock имеет доказательную базу, основанную на многочисленных клинических исследованиях. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Мнение врачей >>

    Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

    Помимо малопривлекательного внешнего вида дам, пиво может стать серьезным врагом женского здоровья.

    Дело в том, что в составе напитка содержится гормон фитоэстроген, который самым негативным образом сказывается на гормональном балансе в организме.

    Иными словами, девушка, употребляющая большое количество пива, через определённое время начинает обладать несвойственными ей качествами и признаками.

    Например, у нее ломается голос, в разы повышается волосяной покров в области подмышек и интимных зон. Помимо этого, страдает репродуктивная функция, что приводит к снижению сексуального желания и приводит к бесплодию.

    Выход есть

    Специалисты говорят о нескольких действенных способах избавиться от причин того, что от пива растет живот у женщин.

    1. Забыть о нем. Конечно, речь идет не о жире на животе, а о хмельном напитке. Самый действенный способ: перестать пить пенное и заедать его калорийными закусками. Как вариант для тех, кому такое не по плечу – сократить количество выпитого в за определенный период времени.
    2. Пересмотреть рацион. Похудеть и стать обладательницей осиной талии не получится без грамотно составленной диеты, даже отказавшись от употребления алкоголя. План питания должен быть сбалансированным, основной акцент в нем нужно делать на свежих овощах и фруктах. Запомните, что наиболее сытные блюда нужно съедать в первой половине дня.
    3. Делать тело. Без упражнений привести свою фигуру в форму практически не возможно. Тренировки надо проводить регулярно и уделять внимание упражнениям на разные группы мышц: верхний, нижний и боковой пресс. Идеальный вариант – купить абонемент в фитнес-клуб или спортивный зал, где квалифицированный тренер разработает комплекс занятий и быстро приведет вас в форму.
    4. Пить как можно больше воды. Этот совет универсален для всех, кто встал на путь здорового образа жизни. Придерживаясь нормы 2 литров выпитой воды в сутки, вам удастся очистить организм, вывести все лишнее и способствовать обменным процессам.
    5. Не сидеть на месте. Пассивный образ жизни не способствует избавлению от жира, а, наоборот, всячески поддерживает его новообразование. Для избавления от неприятного «брюшка» надо ежедневно очень много двигаться: ходить пешком, танцевать, и, конечно, забыть про лифт.

    Стройная женская фигура – предмет вожделения мужчин и восхищения подруг, но путь к ней непрост. Избавится от такой проблемы, как пивной живот сложно без четкого плана действий и уверенности в себе. Главное – сделать первый шаг и настойчиво выполнять вышеуказанные требования: ежедневно посещать спортивные тренировки и скорректировать свое питание.

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне…

    И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм – опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью … Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

    Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма…

    Читать полностью

    Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

    эффективных средств от алкоголизма за 2018 год

    #НазваниеЦена% излечения
    1Alcolock990 руб.94%
    2Alconex147 руб. (промо)90%
    3АлкоПрост1000 руб.85%
    4Эспераль1243 руб.50%
    5Метадоксил1359 руб.40%
    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.