Признаки сахарного диабета у женщин 60 – 65 лет

Признаки сахарного диабета у женщин после 60

Признаки сахарного диабета у женщин 60 – 65 лет

Признаки сахарного диабета у женщин могут проявляться не сразу, эта болезнь достаточно коварна. Это выражается тем, что развитие недуга может длиться довольно долго: иногда этот период занимает 5, а то и 10 лет.

Данное заболевание считается опасным: нарушается обмен глюкозы в организме, поражаются сосуды, капилляры перестают нормально функционировать.

Статистика уровня заболеваемости сахарным диабетом сегодня угрожающая, ее показатели постоянно растут, причем в списке немало детей, беременных женщин. Эндокринологи бьют тревогу.

Ведь основной причиной заболевания является избыток веса, которым страдает множество людей, питаясь постоянно на бегу, фаст-фудами, жирными, мучными и сладкими продуктами, в то время как уровень сахара в крови неумолимо растет.

Гормон инсулина прекращает свою выработку, поджелудочная железа перестает нормально функционировать. Эндокринная система дает сбой, сахарный диабет начинает свое развитие.

Недостаток инсулина мешает преобразовывать в достаточном объеме сахар мышцам и печени, источник энергии, попадающий в организм, остается нерастраченным, поскольку ткани органов перестают окислять, расщеплять сахар.

Диабет может быть первичным, когда инсулин поджелудочной железой перестает вырабатываться в полном объеме, и вторичным, когда инсулина вырабатывается в достаточном количестве, но он не усваивается клетками печени и тканями, перестает перерабатываться.

По каким причинам развивается диабет?

Причин-провокаторов данного заболевания известно немало. Спровоцировать болезнь может:

  • ожирение;
  • генетическая предрасположенность, передается по наследству от отца или матери детям в 30% случаев, в 50% случаев, если родители оба имели данную болезнь; это тот случай, когда профилактика диабета просто бесполезна;
  • нервные стрессы;
  • наличие вирусной инфекции в организме.

Диабет может начать свое развитие при чрезмерном употреблении сахара, курении, некачественном питании, злоупотреблении алкоголем. При повреждении клеток, продуцирующих гормон, выработка инсулина прекращается.

При его недостатке глюкоза начинает накапливаться, становится более концентрированной, токсичной для человека, тем самым повышает вязкость крови, раздражает сосуды, нарушает метаболизм.

Опасным состоянием считается то, при котором ткани начинают испытывать нехватку кислорода, клетки инфицируются, что неизбежно ведет к их атрофии, гангрене, тропическим язвам на ногах и последующей ампутации конечностей, а также может привести к коме.

Нередко диабет дает осложнения в виде потери чувствительности покровов кожи, проявляются неврологические признаки болезни. В другом случае жировые клетки начинают накапливаться при неусвоении в них глюкозы.

При повреждении поджелудочной железы токсическими веществами, накопленными в организме во время беременности, возможно проявление гестационного диабета. По классификации диабет может быть: инсулинозависимым и инсулиннезависимым (при недостатке питания). Диабет может развиться при сбое гормональной системы, воздействии лекарств, токсинов, генетическом синдроме.

Как распознать диабет?

Первые признаки болезни классические:

  • ладони и стопы начинают зудеть при повышенном содержании глюкозы в крови;
  • волосы становятся ломкими, начинают выпадать в результате нарушения метаболизма;
  • постоянно хочется спать, поскольку клетки головного мозга испытывают недостаток глюкозы;
  • имеющиеся инфекции в организме приобретают затяжной характер, плохо устраняются или не устраняются совсем. При первичном диабете признаки, симптомы начинают проявляться довольно стремительно. При вторичном они менее специфичны, долго формируются и могут никак не проявлять себя.

Симптомы сахарного диабета у женщин проявляются в виде:

  • резкого повышения массы тела;
  • отсутствия аппетита либо, наоборот, его повышения;
  • учащенного мочеиспускания;
  • постоянной слабости;
  • сухости во рту, чувству жажды;
  • частых болей в области сердца;
  • нарушений сна;
  • головных болей;
  • судорог в икроножных мышцах;
  • повышенной нервозности, раздражительности.

Симптомы могут быть различными в зависимости от возраста женщин и типа диабета. При первичном диабете наблюдается:

  • неутолимое постоянное чувство голода даже при употреблении высококалорийной пищи, хочется кушать постоянно;
  • учащенное мочеиспускание;
  • постоянная жажда, сухость во рту;
  • запах ацетона изо рта.

При вторичном диабете отмечаются:

  • резко повышается утомляемость;
  • ухудшается зрение, изображение становится размытым, возникает чувство пелены перед глазами;
  • слизистая влагалища становится более сухой;
  • температура тела снижается до 35°С;
  • ткани снижают свою способность регенерировать, гнойники, мокнущие раны не заживают;
  • часто немеют руки и ноги, возникает чувство стягивания, судорог;
  • на лице начинают расти волосы, а на ногах — выпадать;
  • на теле появляются желтые наросты;
  • во влагалище начинаются воспалительные процессы, отмечен дисбактериоз.

Симптоматика напрямую зависит от степени тяжести болезни.

  1. При первичной легкой степени уровень глюкозы не превышает 8 ммоль на литр, изо рта нет запаха ацетона.
  2. При средней степени уровень глюкозы 12 ммоль на литр, отмечены признаки кетоацидоза.
  3. При тяжелой степени уровень глюкозы свыше 12 ммоль на литр, нарушается деятельность почек, отмечена ретинопатия.

Все отмеченные признаки дают возможность обнаружить заболевание на начальном этапе, своевременное лечение убережет от дальнейшего развития болезни, возможных осложнений.

При появлении признаков диабета не нужно паниковать, лучше сразу же обратиться к врачу-эндокринологу. После сдачи анализов, лабораторных исследований врач сможет назначить адекватное лечение, индивидуальную диету. Заболевание не развивается в одно мгновение.

Начинается все со снижения уровня глюкозы. Если вовремя его восстановить, многих последствий вполне можно избежать.

Все женщины должны обследоваться регулярно, сдавать анализы крови на уровень глюкозы, но часто при пониженном содержании сахара сразу не удается поставить точный диагноз. Развитие диабета находится в так называемом пограничном состоянии.

Именно в данный период вероятен риск развития болезни, но процесс вполне обратим. Диабет может и не начать свое развитие при своевременном обращении к врачу и безупречном выполнении всех его назначений.

Если вы обнаружили у себя 2 и более подобных симптома, к эндокринологу или терапевту лучше обратиться сразу же.

Диабет может быть нетипичным, определить это может только диагностика, а именно:

  • сдача анализа крови на уровень содержания сахара в крови;
  • сдача анализа мочи на уровень содержания сахара в ней, оценка визуального состояния пациента;
  • история болезни, возможность передачи по наследству поможет врачу выбрать правильную тактику лечения в индивидуальном порядке, паниковать не стоит, диабет сегодня — не приговор.

Как лечить диабет?

Многим с диабетом приходится жить постоянно. Это значит, важно пересмотреть свой образ жизни, питание, отрегулировать рабочее время и время для отдыха, избавиться от вредных привычек, курения, алкоголя.

Лечение основывается на введении инсулина. Для многих женщин это становится привычным образом жизни, от данного препарата они становятся просто зависимыми. Но и лечебная диета при диабете просто необходима.

В первую очередь при диабете нужно забыть о сахаре. Лечебная диета подбирается в индивидуальном порядке, зависит от группы заболевания, степени протекания.

Цель диеты: нормализовать углеводный обмен в организме, вовремя предупредить возможные нарушения жирового обмена, определить то оптимальное количество углеводов, которое нужно человеку для усвоения их организмом. Ведь это количество для каждого индивидуально, поэтому рассматривается каждый конкретный случай.

Каждый диабетик нуждается в дробном питании, пища принимается чаще, но небольшими порциями. Нельзя при и данном заболевании пропускать время для очередного приема пищи, испытывать чувство голода, возможны всякого рода неприятности в дальнейшем.

Меню не должно быть жирным, от свинины лучше отказаться, а вот куриные, грибные бульоны с добавлением овощей полезны. Также при диабете нужно кушать каши: пшеничную с отрубями, овсяную, гречневую, перловую, ячневую. Добавление в блюда нежирного творога, растительного, сливочного масла не будет лишним.

При диабете употребление капусты, баклажанов, кабачков, салата, огурцов, томатов, тыквы разрешается, а вот фрукты полезны только с низким содержанием фруктозы: бананы, инжир, финики, изюм, виноград. Можно пить кофе, чай, но только без сахара, овощные и фруктовые соки, минеральную воду, отвар из шиповника.

Рыбную икру, жирную рыбу, копчености, консервы, колбасы из рациона следует исключить, как и сметану, майонез, маргарин, маринованные, соленые блюда.

Стоит не согласиться с мнением людей о том, что диета при данном заболевании скудна и однообразна. Проявив фантазию, из разрешенных продуктов вполне можно составить богатое меню, причем сделать его сытным и вкусным.

В качестве примера и источника для вдохновения можно воспользоваться следующим меню:

  • на завтрак кушать нежирный творог с молоком;
  • чуть позже — гречневую кашу с добавлением постного масла;
  • во время третьего приема — борщ или щи с говядиной;
  • на полдник — 1-2 банана;
  • на ужин — отварную рыбу либо овощные котлеты, чай без сахара;
  • на второй ужин — 1 стакан кефира перед сном.

Что нужно знать в целях профилактики?

Диет и дробного питания должна придерживаться каждая женщина. Поступление жиров, углеводов в виде сахара, меда, джема должно быть сведено к минимуму. Именно продукты с растворимыми волокнами должны стать основой питания.

Следует придерживаться таких правил питания: углеводов должно быть 60%, белков — 20%, жиров — 20%. Эффективность профилактики заключается в употреблении овощных блюд, нежирной рыбы, белого птичьего мяса, овощных отваров. Пищу жарить нельзя, лучше ее тушить или отваривать.

Про газированные напитки, соленые копченые, сладкие продукты лучше забыть, чтобы не провоцировать развитие заболевания. Заниматься физическими упражнениями необходимо.

Только при таком подходе к проблеме такого серьезного заболевания, как сахарный диабет у женщин, о последствиях можно будет не беспокоиться.

? Признаки сахарного диабета у женщин ⏰ после 60 – 65 лет

Признаки сахарного диабета у женщин 60 – 65 лет

В 60-лет женщинам следует быть максимально осведомленными в том, как проявляется сахарный диабет, кто находится в группе риска, как лечить заболевание и существует ли возможность его профилактики?

Причины возникновения болезни

Исчерпывающий ответ на этот вопрос все еще не сформулирован учеными, однако длительные исследования выявили физиологические причины заболевания и провоцирующие его факторы.

Доминантную роль в развитии диабета играет генетика – чаще всего болезнь передается по наследству.

Она начинается с того, что поджелудочная железа не справляется с выработкой нужного объема инсулина – гормона, напрямую связанного с переработкой глюкозы в клетках и тканях организма.

Высокий уровень глюкозы – самый первый «звоночек» развития заболевания. Поэтому каждой 60-летней даме важно обращать внимание на признаки повышенного сахара в крови, чтобы своевременно начать лечение и предотвратить возможные тяжелые осложнения болезни.

При генетической предрасположенности к диабету І типа главным провоцирующим фактором называют вирусные инфекции, например, краснуху, энтеровирус, паротит, коксаки, цитомегаловирус. Если говорить о заболевании ІІ типа, пожилой возраст сам по себе может являться причиной возникновения болезни. Среди прочих факторов выделяют:

  • малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической активности;
  • синдром инсулинорезистентности, ожирение;
  • неправильное питание, злоупотребление фаст фудом;
  • выраженный атеросклероз;
  • переизбыток стрессовых ситуаций, частые нервные срывы;
  • в анамнезе – СПЯ (синдром поликистозных яичников), сосудистые заболевания, артериальная гипертензия, гестационный диабет, имевший место при беременности или рождении малыша весом более 4,5 кг;
  • хронические воспаления щитовидки, болезни поджелудочной железы, печени или почек, недостаточность надпочечников.

Важно! При незначительном повышении сахара симптоматика может отсутствовать. Зафиксированы случаи, когда 60-летние женщины, страдающие диабетом ІІ типа, не имели жалоб на здоровье и годами не догадывались о своем состоянии до случайной постановки диагноза во время обследования по другому поводу.

Симптомы на ранних стадиях

Несмотря на то, что первые признаки диабета у женщин после 60 слабо выражены, если быть предельно внимательным к сигналам организма, можно выявить болезнь еще на ранней стадии. В таком случае лечение будет щадящим.

Насторожить должны:

  1. Бесконечный упадок сил, ощущение слабости, которые наблюдаются на фоне полноценного сна и отдыха.
  2. Потребление большого объема жидкости, так как  жажда становится константой. Соответственно – увеличение количества мочеиспусканий.
  3. Ощущение тяжести в желудке после приема пищи любого рода, в том числе низкоуглеводной.
  4. Чувство сонливости, особенно после еды.

Обратиться к врачу стоит, если к перечисленным состояниям добавляется еще и постоянная гипертония (которая сама по себе не является показателем развития диабета).

Когда сахар в крови повышен не значительно, не всегда удается установить точный диагноз.

Это состояние в медицине названо пограничным – то есть у 60-летней пациентки нарушена толерантность к глюкозе, и существует высокая вероятность развития сахарного диабета. К счастью, подобное явление вполне обратимо.

Своевременная диагностика, беспрекословное соблюдение врачебных рекомендаций и достаточно простое лечение позволяют не стать инсулинозависимой, предотвратив появление серьезной стадии заболевания.

Симптоматика на поздних стадиях

Важно понимать, что пожилой возраст – благодатная среда для развития диабета, так как вместе с прожитыми годами растет и содержание глюкозы в крови. После 60 в норме этот показатель равен 4,6-6,4 ммоль/литр. Поэтому не стоит списывать ярко выраженную симптоматику на старые хронические болезни или возрастные особенности.

Основными признаками сахарного диабета на поздних стадиях медики называют:

  • изменения в ротовой полости: металлический привкус и запах ацетона;
  • значительная потеря массы тела, или наоборот, явная прибавка в весе;
  • малое количество выделяемой слюны, как результат – бесконечная сухость во рту, трещины на пересохших губах;
  • нервозность и раздражительность, депрессивные состояния;
  • онемение нижних конечностей либо же – только пальцев на ногах;
  • остеопороз – то есть чрезмерная хрупкость костей.

Кроме того, кожные покровы становятся чрезмерно сухими, волосы и ногти – ломкими, из-за чего возникает постоянный зуд.

Часто появляются фурункулез, грибковые поражения, мелкие ранки долго не заживают. Черный акантоз – еще один явный признак диабета.

Это состояние, когда в местах повышенного трения кожи, например, в подмышечных впадинах, паху, на шее появляются шершавые, грубые, темные участки.

Ученые выделяют особенности женского диабета в пожилом возрасте – это усугубление отрицательных проявлений климакса, сильный зуд в половых органах, ухудшение зрения, боли в ногах, сосудистые и трофические осложнения.

Нередко пациентки в летах, у которых диагностировано заболевание, страдают ожирением.

Однако в большинстве случаев сахарный диабет у женщин после 60 отличается стабильным и доброкачественным течением – в легкой или средней степени тяжести.

Лечение и последствия

Современные методы и средства лечения заболевания таковы:

  1. Постоянный контроль уровня сахара в крови.
  2. Прием сахароснижающих (противодиабетических) средств.
  3. Лечебная физкультура. Среди диабетиков популярны упражнения бодифлекс, аэробика, пилатес, йога.
  4. Повышенная физическая активность.
  5. Контроль за массой тела.

Важным пунктом в борьбе с диабетом становятся низкоуглеводная диета и правильное питание. Важно строить рацион с учетом рекомендаций врачей:

  • Отказаться полностью от жирной, высококалорийной, копченой, сладкой пищи, а также фастфудов, колбас, консервов, рыбы и икры –  рафинированных углеводов и насыщенных жиров.
  • Первые блюда употреблять постные, мясо и гарниры – варить, тушить или готовить на пару.
  • Полезны крупы, злаки, отруби, обезжиренная кисломолочная продукция, любые виды овощей, белое мясо птицы.
  • Процентное соотношение рациона должно быть следующим: 60% углеводов, по 20% жиров и белков.

Если пренебрегать советами медиков, у диабетиков могут развиваться хронические поражения всех органов (в частности, сосудов, нервной системы, почек и т.д.), ретинопатия, диабетическая стопа, полинейропатия, кетоацидоз, диабетическая кома и прочие осложнения. Их делят на три группы: острые, поздние и хронические. Первые – самые опасные, способные привести к летальному исходу.

Когда вы последний раз сдавали анализ?

Менее годаБолеe года

Мнение врачей

Сахарный диабет не возникает в один момент. Сразу наблюдается сбой толерантности к глюкозе, затем растет дефицит инсулина, только потом развивается само заболевание.

Диагностика осложняется тем, что основные признаки болезни у 60-летних женщин часто схожи с симптоматикой прочих серьезных патологий. Поэтому врачи настаивают на регулярном прохождении обследований, в которые включен и анализ крови на глюкозу.

Ранняя диагностика – залог предупреждения развития диабета и успешной борьбы с уже прогрессирующим недугом.

Итоги

Сахарный диабет у женщин после 60 лет – не приговор и не повод впадать в панику. Развития патологии можно избежать, если своевременно заметить изменения, а снизить ее выраженность помогут скорректированный образ жизни, отсутствие стрессов и позитивный психологический настрой.

Диабет и его осложнения

У женщин часто развивается инсулинозависимый диабет 1 типа. Он формируется в детском или молодом возрасте. В настоящее время это заболевание считается неизлечимым. Необходимый уровень инсулина требуется поддерживать инъекционно.

Диабет 1 типа у людей возраста от 50 лет и более, протекает легче, чем у молодых. Инсулинозависимый диабет, на сегодняшний день, это распространенное заболевание. Диагноз ставят в 90% случаев. Как правило, у женщин патологию регистрируют в возрасте более 40 лет. Но, в последнее время, стали известны случаи, когда заболевание поражает молодых девушек.

Диабет этой разновидности может поддаваться лечению, если человек постоянно соблюдает диетическое питание. Гестационный диабет может сформироваться во время беременности. Сахар в крови повышается вследствие нарушений гормонального фона. Около 5% случаев заболеваемости диабетом у женщин приходится на его гестационную форму.

В большинстве случаев, после рождения ребенка, концентрация глюкозы приходит в норму. Но после 50 лет у данной категории женщин сохраняется риск появления инсулинозависимого диабета.

Опасность последствий сахарного диабета заключается в том, что они вызывают тотальные изменения в клетках и органах. Наиболее характерным осложнением считается ангиопатия – изменение мелких сосудов. Среди частых патологий:

  1. Нефропатия – изменения в сосудах почек,
  2. Полинейропатия – недуг периферической нервной системы,
  3. Ретинопатия — изменение сосудов сетчатки.

Синдром диабетической стопы появляется постепенно. Сначала снижается чувствительность конечностей. Гипергликемическая кома характеризуется резким повышением уровня глюкозы, что вызывает:

  • помрачение сознания,
  • частое и шумное дыхание,
  • появление запаха ацетона.

Кетоацидоз формируется на основе накопления в клетках продуктов жизнедеятельности. Больной падает в обморок, происходят серьезные функциональные нарушения органов.

Причиной комы врачи называют резкое понижение уровня глюкозы в крови. Она может развиться при любой форме диабета.

От риска заболеть сахарным диабетом не застрахован ни один житель Земли. Факторов, которые способствуют появлению болезни, достаточно, особенно в современном мире с его ритмом жизни и постоянными стрессами.

Слабая половина человечества чаще подвергается опасности заболеть сахарным диабетом. Причина тому – тесная взаимосвязь гормональной системы со всеми аппаратами жизнедеятельности.

Причины развития сахарного диабета в возрасте 60-ти лет у женщин

С возрастом риск развития сахарного диабета 2-го типа возрастает. Ослабевает иммунитет, снижается качество выработки гормонов, происходят необратимые процессы старения – эти причины в комплексе приводят к необходимости подпитки организма глюкозой. Сахар – основной «глюкозный» источник способствует улучшению метаболизма, повышению активности, дает определенный запас жизненных сил.

К сожалению, стремясь оставаться в тонусе, женщины начинают злоупотреблять продуктами, повышающими уровень глюкозы. Поджелудочная железа реагирует интенсивной выработкой инсулина. Закономерный результат – развивается сахарный диабет. Кроме неправильного питания и превышения допустимой нормы употребления сахара спровоцировать развитие сахарного диабета могут:

  • привычка вести малоподвижный образ жизни;
  • частое попадание в стрессовые ситуации или сверхчувствительная нервная система;
  • повышенная восприимчивость организма к вирусным заболеваниям;
  • аутоиммунные заболевания в анамнезе женщины: болезни щитовидной железы, патологии надпочечников.

В зрелом возрасте люди имеют привычку заниматься самолечением, «прописывая» себе аптечные фармпрепараты. От приема медикаментов также может развиться сахарный диабет. Особенно, если в состав лекарства входят компоненты противоопухолевого, мочегонного, гипотензивного или гормоноугнетающего характера.

О норме сахара и симптомах его повышения

Для каждого возраста существует определенная норма содержания глюкозы в крови, ее превышение или резкое падение – уже симптоматика болезни. Для женщин от 60-лет допустимой нормой является показатель 6,0 ммоль/л. Незначительные отклонения в большую или меньшую сторону возможны, поскольку кроме медицинских стандартов в расчет принимаются особенности физиологии.

В норме повышение уровня сахара в крови постепенно возрастает с возрастом. Это объяснимо: чем старше человек, тем больше сил требуется для нормального функционирования организма. Однако если рост идет «скачками» на фоне возрастных изменений и гормональной «перестройки» к специалисту для выявления/опровержения диагноза «сахарный диабет» целесообразно обратиться при:

  • появлении лишнего веса, при условии правильного питания;
  • снижении остроты зрения;
  • повышенной сонливости;
  • ощущении тяжести в желудке после приема пищи;
  • повышении артериального давления, которого ранее не наблюдалось;
  • отечности лица и шеи;
  • сухости кожного покрова;
  • появлении небольших фурункулов;
  • наличии грибковых заболеваний;
  • проблемах со здоровьем ротовой полости;
  • временной потери чувствительности рук или ног.

Сахар в крови после 60 лет у женщин – причины, нормы, диагностика

Признаки сахарного диабета у женщин 60 – 65 лет

25.04.2018 От риска заболеть сахарным диабетом не застрахован ни один житель Земли. Факторов, которые способствуют появлению болезни, достаточно, особенно в современном мире с его ритмом жизни и постоянными стрессами.

Слабая половина человечества чаще подвергается опасности заболеть сахарным диабетом. Причина тому – тесная взаимосвязь гормональной системы со всеми аппаратами жизнедеятельности.

Диагностические мероприятия

Ставить диагноз самостоятельно, основываясь на симптоматике, не стоит. Единственным точным способом диагностирования сахарного диабета 2-го типа является замер уровня глюкозы на протяжении дня. Тест, показывающий толерантность человека к глюкозе показывает/опровергает наличие болезни.

Важно! По статистике у 50% пациенток, обратившихся к врачу с подозрением на заболевание, повышенная чувствительность к глюкозе со временем перерастает в сахарный диабет. Чем раньше врач скорректирует диету и назначит комплексное лечение, тем выше шансы, что патология не начнет прогрессировать.

Тест на толерантность к глюкозе показывает не только явные патологические изменения, но и скрытые формы заболевания. Обязательное исследование содержания сахара в крови показано при:

  • Несоответствиях показателей уровня глюкозы в крови и в моче. Например, в анализе крови содержание в норме, а в урине – повышено.
  • Увеличении количества суточной мочи (полиурии) на фоне нормальных показателей глюкозы в крови.
  • Клинической симптоматике, указывающей на сахарный диабет, даже при отсутствии сахара в моче и содержании в пределах нормы в крови.

Тест на толерантность к глюкозе проводится натощак – берется кровь из пальца или из вены. После забора материала необходимо съесть 70-75 граммов сахара и повторить тест после еды в промежутке через час и через два часа.

Даже при отсутствии симптомов болезни сахарный диабет проявит себя повышением уровня глюкозы.

На последнем этапе тестирования сахар в крови может достигнуть отметки выше 11 ммоль/л при норме для женщин старше 60-ти лет 8 ммоль/л.

Какое лечение назначают в зрелом возрасте

Сахарный диабет – не повод сильно менять образ жизни. Тем более не стоит отчаиваться и говорить о неизлечимом заболевании. У 60-летних женщин обычно развивается 2-й тип болезни, соответственно, инсулиновая зависимость отсутствует. Если патология диагностирована на ранних стадиях, назначается безболезненная и эффективная терапия, которая включает:

  • Коррекцию рациона. В зависимости от физиологического состояния пациентки составляется оптимальная диета.
  • Лечебную физкультуру. Естественно, настаивать на походах в фитнес-зал врач не будет. Для 60-летних женщин целесообразны умеренные кардионагрузки и упражнения, укрепляющие опорно-двигательный аппарат: пешие прогулки, спортивная ходьба, занятия на велотренажере или походы в бассейн.
  • Медикаментозное лечение, способствующее нормализации содержания глюкозы в крови.

Возрастные изменения могут привести к невозможности безинсулиновой терапии, особенно, если патология выявлена на поздней стадии развития. В таком случае врач вправе принять решение о назначении инъекций инсулина для поддержания жизнеспособности организма.

Меры профилактики

Профилактика всегда лучше лечения. Хотя бы потому, что снижаются риски осложнений и тратится меньше времени и средств на поддержание здоровья. Предпринять профилактические меры против развития сахарного диабета рекомендуется всем женщинам старше 60-ти, но особенное внимание профилактике стоит уделить, если:

  • в наличии гипертоническая болезнь;
  • есть избыточный вес:
  • ранее был диагностирован атеросклероз;
  • в анамнезе генетическая предрасположенность.

Профилактические меры просты и не требуют особенных усилий и финансовых расходов. Достаточно соблюдать режим диетического питания и поддерживать физическую форму, выполняя простые упражнения 15-20 минут в день.

Особенности диеты при профилактике и лечении сахарного диабета

Женщинам, перешагнувшим 60-летний рубеж нецелесообразно убирать из рациона продукты, способствующие выработке глюкозы. Это может привести к резкому падению сахара, быстрой утомляемости и потере жизненных сил. Чтобы уровень сахара был в норме и при этом не ощущался постоянный голод, рекомендуется соблюдать определенные требования.

В таблице представлены разрешенные и запрещенные к употреблению продукты:

РекомендованоПротивопоказано
Мясо нежирных сортов: телятина, кролик, курица, индейка в отварном или запеченном виде.Высококалорийная пища: жирное мясо, мучное.
Нежирная рыба без икры.Продукты с высоким содержанием сахара.
Каши из различных видов злаковых.Еда с приправами, особенно с химическими ингредиентами.
Овощи без ограничений (только не в жареном виде), фрукты избирательно, в зависимости от состояния здоровья.Фаст-фуд и пища быстрого приготовления.
Постные первые блюда, для разнообразия готовить супы и борщи можно с добавлением диетического мяса или рыбы.Полуфабрикаты и консервы.
Обезжиренные кисломолочные продукты.Жирные молочные продукты: сливки, сметана.
Бобовые: горох, фасоль.Соусы, кетчупы, жирный майонез.

Рекомендовано:

  • Мясо нежирных сортов: телятина, кролик, курица, индейка в отварном или запеченном виде.
  • Нежирная рыба без икры.
  • Каши из различных видов злаковых.
  • Овощи без ограничений (только не в жареном виде), фрукты избирательно, в зависимости от состояния здоровья.
  • Постные первые блюда, для разнообразия готовить супы и борщи можно с добавлением диетического мяса или рыбы.
  • Обезжиренные кисломолочные продукты.
  • Бобовые: горох, фасоль.

Противопоказано:

  • Высококалорийная пища: жирное мясо, мучное.
  • Продукты с высоким содержанием сахара.
  • Еда с приправами, особенно с химическими ингредиентами.
  • Фаст-фуд и пища быстрого приготовления.
  • Полуфабрикаты и консервы.
  • Жирные молочные продукты: сливки, сметана.
  • Соусы, кетчупы, жирный майонез.

Даже сладкоежкам при желании можно подобрать меню. Для диабетиков выпускается ряд сладостей, которые при умеренном употреблении не ведут к повышению глюкозы в крови, соответственно, не провоцируют развитие болезни.

В 60 лет жизнь не останавливается. Побольше положительных эмоций, прогулки на свежем воздухе, правильное питание – и сахарный диабет не страшен. Следите за своим здоровьем, чтобы не допускать осложнений и тогда не потребуется длительное лечение в стационаре и расход денег на медикаменты.

Сахар в крови после 60 лет у женщин Ссылка на основную публикацию

Сахарный диабет у женщин после 60

Признаки сахарного диабета у женщин 60 – 65 лет

✪ Здоровье после 60 лет ✪ Сахарный диабет у женщин после 60

С возрастом каждая женщина приобретает не только опыт и знания, именуемые жизненной мудростью, но и менее приятные явления – старение, увядание внешней красоты, развитие или возникновение различных заболеваний. Некоторые отклонения от нормы в здоровье считаются неопасными издержками возрастной изношенности организма. Но при этом, есть ряд заболеваний, которые ведут к тяжелым последствиям.

В частности, после 60 лет возрастает риск развития сахарного диабета первого и второго типа. Первые признаки сахарного диабета у женщин после 60 определить вовремя не всегда удается, так как они малозаметные. А когда симптомы сахарного диабета у женщин становятся явными, заболевание может находиться уже в тяжелой стадии.

опасность этого заболевания после 60 лет в том, что на его фоне могут развиваться различные заболевания сердца, в частности ишемической, что в 70 % случаев заканчивается летальным исходом.

Кроме того, сам диабет, при отсутствии своевременного лечения, имеет довольно разрушительное воздействие на организм.

Именно поэтому, женщине в шестьдесят особо внимательно следует прислушиваться к своему самочувствию и, при выявлении симптомов заболевания, сразу нужно обращаться к врачу. И тогда негативные последствия сахарного диабета у женщин не успеют развиться.

Первые симптомы

Первые признаки сахарного диабета у женщин после 60 слабо заметные, но все же их можно выявить, если проявить немного бдительности. Так, если женщина замечает, что постоянно ощущает несколько ниже указанных симптомов – это уже повод обратиться к специалисту.

https://www.youtube.com/watch?v=7UdUFBkmIM8

Основные симптомы могут проявляться в следующем:

  • Постоянное чувство слабости, даже при полноценном сне и своевременном отдыхе.
  • Возникает сонливость и ощущение тяжести после любой пищи, даже низко углеводной
  • Постоянная жажда – в течение дня выпивается много воды, соответственно увеличивается количество мочеиспусканий.
  • Гипертония – постоянно повышенное давление.

Высокое давление не обязательно симптом диабета, но в комплексе со слабостью и сонливостью, ощущением жажды оно лишь подтверждает вероятность того, что это заболевание уже начало развиваться.

Если в 60 или 65 лет эти симптомы замечены, то врач сможет диагностировать заболевание на ранних стадиях, а значит и лечение будет щадящим. Важно понимать, что когда диагностируют сахарный диабет у женщин, это еще не значит, что она становится инсулинозависимой. На ранних стадиях лечение может быть более простым.

Симптомы на поздних стадиях

Сахарный диабет у женщин на более поздних стадиях может проявляться и в других симптомах. Заметив которые у себя, придется отправиться к врачу в срочном порядке. Так, непосредственно свидетельствовать о наличии проблем с сахаром в организме будут следующие симптомы:

  • Появление во рту металлического привкуса,
  • Постоянная нервозность, раздражительность,
  • Частые головные боли,
  • Сухость губ и во рту – сниженное количество выделяемой слюны,
  • Повышенная ломкость ногтей и волос,
  • Повышение аппетита или же полное его отсутствие,
  • Резкий набор или сброс веса,
  • Депрессии,
  • Нарушение сна, бессонница,
  • Появление фурункулеза и грибковых инфекций,
  • Ослабевание зрения,
  • Возникновение кожного и вагинального зуда.

Если эти симптомы идут в сочетании друг с другом – не стоит лениться идти к врачу, оправдывая это своими старыми давно известными болезнями, или типичными возрастными изменениями.

Даже если диабет не будет обнаружен – пере страховать себя в интересах самой женщины.

Ведь своевременное лечение позволит продлить жизнь и не позволить быстро прогрессировать заболеванию, чтобы в 65 лет не потерять последнюю силу и радость жизни.

Почему появляется диабет

Собственно само заболевание связано с тем, что поджелудочная железа перестает вырабатывать в достаточном количестве гормон инсулин. Именно этот гормон позволяет глюкозе попадать в каждую клетку и распределяться в организме.

Однако при недостаточном количестве инсулина сахар не полностью расщепляется.

В результате чего, он не усваивается организмом, откладываясь в виде лишних килограмм, а сам организм не получает необходимую для обмена веществ дозу глюкозы.

Врачи и ученые всего мира уже много лет изучают это заболевание, в поисках причин его развития и эффективного лечения. Если найти верное лечение, которое ведет к полному выздоровлению еще не нашли, то причины удалось установить.

Так, у женщин в зрелом возрасте сахарный диабет может возникнуть из-за таких причин, как:

  • Малоподвижный образ жизни,
  • Ожирение, лишний вес,
  • Любовь к фаст-фуду, неправильное питание,
  • Частые стрессы, нервные срывы,
  • Наличие вирусных заболеваний,
  • Наличие аутоимунных заболеваний, в частности хроническое воспаление щитовидки или недостаточность надпочечников,

В некоторых случаях возникнуть диабет может из-за приема лекарственных препаратов при лечении других заболеваний. Особенно препараты, имеющие противоопухолевое, мочегонное, гипотензивное воздействие, а также стероидные гормоны.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.