Можно ли кататься на велосипеде при простатите?

Содержание

Чем полезен велосипед для простаты?

Можно ли кататься на велосипеде при простатите?

Положительное влияние велосипедной езды известно всем. При возникновении воспаления простаты, мужчины не желают прекращать любимую физическую деятельность. Стоит знать, как эти процессы взаимосвязаны, какие физические упражнения возможны в данной ситуации.

Провокаторы заболевания

К основным причинам возникновения болезни относят застойные процессы в мужском организме. К такой патологии приводит малоподвижный образ жизни, сидячая работа, достаточно тесная одежда. Все это приводит к нарушенному развитию, функциональности мочеполовой системы.

Из-за таких наблюдений, возникает вопрос: можно ли кататься на велосипеде при простатите. По данным исследований немецких ученых, данный вид транспорта приводит к давлению на промежность, что лишь усугубляет сложившуюся ситуацию. Длительные нагрузки на данном виде транспорта во время заболеваний предстательной железы запрещены.

Важно! Для того, чтобы продолжать совершать велосипедные прогулки, необходимо помнить о правильном выборе изделия и выполнению некоторых рекомендаций. С помощью комплексного подхода, возможно, добиться хороших результатов.

Польза езды на велосипеде при простатите

Грамотный подход к умеренным физическим нагрузкам, а именно, к велосипедной езде способствует проявлению положительных изменений в здоровье, общем самочувствии мужчины:

  • улучшается поступление и снабжение кислородом половые органы мужчины;
  • активизируются обменные процессы;
  • наблюдается оптимизация оттока жидкости;
  • процесс кровообращения становится активнее не только в органах малого таза, но и во всем организме мужчины.

Правильная езда на велосипеде при простатите должна включать в себя несколько основных характеристик.

  • Весомое значение имеет форма седла транспортного средства. Именно из-за этой детали врачи запрещают езду на любимом велосипеде. В частности, для мужского здоровья полностью запрещено использование спортивного, горного седла. Оно является очень узким по своим качественным характеристикам. Именно данный вид травмоопасный, следует избегать такого выбора.

Из-за современных разработок велосипед при простатите разрабатывают специальным образом. Седло изготовлено таким способом, что нагрузка на половую систему мужчины минимальная из-за формы изделия.

Внимание! Наиболее оптимальный вариант – анатомическая форма седла. Оно имеет небольшое углубление, или же прорезь по длине изделия. Таким образом, при использовании велосипеда, человек не ощущает давления на половую систему.

Отдельные производители для улучшения комфортности убирают «носики» на седле.

  • Стоит подбирать правильный размер седла. Именно небольшое изделие является наиболее оптимальным. Его использование минимизирует вероятность повреждений. Данный вариант проигрывает по своему внешнему виду более модным моделям. Несмотря на это, имен их применение положительно влияет на мужское здоровье, физическую и нормальную сексуальную активность.

Основные рекомендации

При разрешении лечащего врача можно с удовольствием проводить свободное время на велосипедных прогулках. Важно помнить о нескольких рекомендациях, которые помогут не ухудшить ситуацию с воспалительным процессом простаты.

  • Продолжительность езды во время недуга должна быть небольшой, перенесите большие дистанции на время после выздоровления. Наиболее оптимальное время – 15 – 20 минут. После этого в качестве небольшой заминки пройдите около 5 минут пешком.
  • Для поездок выбирайте ровную поверхность.
  • Избегайте рывков, резких ускорений, или же крутых подъемов. В период болезни стоит максимально бережно относиться к состоянию своего здоровья.
  • Материал сиденья также имеет весомое значение. Кожаные заменители лучше обходите стороной. Из-за их применения кровообращение становится сильнее. Температурный режим достигает критических значений. Выбор дерматина приводит к нарушениям в области половых органов мужчины из-за нарушения нормальной тепловой нагрузки.
  • Выбирайте правильную одежду. Стоит учитывать погодные условия. Для того, чтобы ткань не натирала, не продувала, стоит отдавать предпочтение натуральным, «дышащим» тканям.

При игнорировании данных рекомендаций наблюдается:

  • заворот яичек;
  • мужчина начинает ощущать болезненные ощущения при эрекции;
  • половой член со временем теряет нормальную чувствительность;
  • наблюдается эректильная дисфункция, а также иные патологические изменения.

Важно! Минимальные нагрузки в комплексе с правильно подобранной одеждой, седлом велосипеда принесут пользу мужскому организму.

Противопоказания

Перед тем, как принимать решительные действия, необходима консультация врача. Обратитесь за помощью к кардиологу, или же терапевту. В частности. При простатите хронического характера категорически запрещена езда на данном виде транспорте.

В категорию риска относят людей, которые:

  • имеют простатит в острой, хронической фазе развития;
  • имеют сердечные болезни;
  • страдают болезнями неврологического характера при обострении.

Важно учитывать вес мужчины. Большой показатель провоцирует увеличение давления на проблемный участок.

Часто используют велотренажер в качестве альтернативной замене велосипеду. При хронической форме простатита его использование также находится под запретом. Данные тренировки провоцируют усиленный приток крови к тазовой области.

Профилактика заболевания

Для минимизации риска возникновения данного недуга, специалисты советуют в качестве профилактики ездить на велосипеде. При выборе средства учитывайте размер рамы, седло. Данные критерии играют главную роль, равномерно распределяют нагрузку.

Так же, как в случае присутствия болезни, стоит выбирать анатомическое седло. С его выбором профилактика заболевания будет не только легкой, но и комфортной для мужчины.

Специалисты советуют выполнение физических упражнений. Например, имитация велосипедной езды. Для выполнения данного легкого упражнения необходимо лечь на спину. Поднять ноги вверх.

Затем выполняйте такие движения, которые станут точной имитацией вращения педалей. Положительные результаты от регулярного применения упражнения состоит в дополнительном поступлении кровяного притока к предстательной железе.

Этот процесс благоприятно действует на потенцию.

Для профилактических мер безопасности следует использовать также велотренажер. При профессиональной деятельности, которая подразумевает нахождение большого промежутка времени в сидячем положении, врачи рекомендуют такую нагрузку. На начальных стадиях простатита также используют велотренажер.

Выводы

Стоит отметить, что простатит – это болезнь, что возникает при закупорке секреторных протоков. Необходима немедленная консультация специалиста. Назначенный курс лечения сочетают с дополнительными физическими упражнениями, велосипедной ездой.

Во время обострений, или наличия болезней сердечно – сосудистой системы, мужчине рекомендуют отказаться от данного спорта в пользу легких упражнений.

Следуя основным рекомендациям, параметрам выбора можно ездить на любимом транспортном средстве без вреда для своего здоровья.

Источник https://provelik.ru

Простатит и велосипед: можно ли кататься, ездить, профилактика, предстательную железу

Можно ли кататься на велосипеде при простатите?

Мужчин, ведущих подвижный образ жизни, интересует, совместимы ли простатит и велосипед. При воспалении предстательной железы появляется характерная боль в промежности. Мало кто знает, что с помощью умеренных физических нагрузок ее можно минимизировать.

Езда на велосипеде положительным образом сказывается на кровообращении в малом тазу. Она полезна, как для мужчин, так и для женщин. Но при воспалении простаты большое значение имеет форма и качество седла.

При неправильном подборе велосипеда возникает риск столкнуться с нежелательными последствиями.

Полезное влияние

Простатит и велосипед не взаимоисключающие понятия. Мужчине, страдающим воспалением предстательной железы, езда на велосипеде не запрещается. Обязательным условием является соблюдение правил безопасности и правильный подход к выбору велосипеда.

Польза езды заключается в следующем:

  • стимулируется приток крови к половым органам;
  • улучшается психоэмоциональное состояние;
  • осуществляется профилактика гиподинамии;
  • нормализуется работа сердца.

Умеренная езда на велосипеде помогает бороться с застоем в области простаты. Это первый шаг на пути к выздоровлению. Благодаря обогащению половых органов должным уровнем кислорода, восстанавливается их главная функция. Это приводит к восстановлению эрекции.

Вредное воздействие

Велосипед при простатите может оказать и негативное воздействие на организм. Это происходит из-за неравномерного распределения веса во время езды. Максимальный уровень нагрузки приходится именно на зону промежности.

По этой причине усиливается давление на воспаленную область простаты. Регулярное катание на велосипеде может спровоцировать переход заболевания из острой формы в хроническую.

Полезное воздействие езды на велосипеде отмечается только в период стойкой ремиссии, в период обострения она несет опасность.

Какое седло выбрать?

Перед покупкой транспорта необходимо в индивидуальном порядке выяснить у врача, можно ли кататься на велосипеде при простатите. Только при отсутствии противопоказаний допустимо приступать к выбору седла.

Специалисты рекомендуют обращать внимание на седло анатомической формы. У него имеется небольшое углубление в средней части. Благодаря его присутствию, снижается давление на предстательную железу. При выборе также необходимо ориентироваться на размер и жесткость изделия.

Необходимо предварительно изучить, насколько комфортное седло. При выборе также следует отталкиваться от размера тазовых костей, веса и роста.

Правила катания

Если на вопрос о том, можно ли ездить на велосипеде при простатите, врач ответил утвердительно, следует приступить к изучению правил езды.

К ним относят следующее:

  1. Во время поездки необходимо поддерживать умеренный темп езды. Рекомендуется избегать крутых поворотов и высоких подъемов. Это позволит избежать травм.
  2. Продолжительные поездки практиковать нежелательно. Оптимальная продолжительность езды – не более получаса.
  3. Необходимо брать с собой бутылку с чистой водой. При физических нагрузках очень важно восполнять уровень жидкости в организме.
  4. При выборе местности для катания желательно отдавать предпочтение участкам с ровным асфальтом. Идеальным местом для поездок может стать городской парк.
  5. После катания не должно появляться болевых ощущений в спине и промежности.
  6. Рекомендуется отдавать предпочтение специализированной одежде для езды. Она не сковывает движения и не оказывает давление на область предстательной железы.
  7. Если заболевание протекает в обостренной форме, от прогулок на велосипеде следует отказаться. Они только усугубят ситуацию.
  8. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы о возможности езды на велосипеде необходимо уточнить у специалиста.
  9. При возникновении дискомфорта и болезненных ощущений в мошонке катание необходимо прекратить.

Можно ли кататься на велотренажере?

Велотренажер считается хорошей альтернативой для домашней езды. Катание на нем оказывает такое же воздействие на предстательную железу, как и обычный велосипед.

Важно уделить внимание выбору тренажера и соблюдать технику безопасности. Правильная езда не только улучшает кровообращение в малом тазу, но и укрепляет коленные суставы.

Регулярные занятия на тренажере косвенно влияют на качество семенной жидкости мужчины.

Простатит — это профзаболевание?

Существует мнение, что велосипедисты болеют простатитом чаще, чем представители других профессий. Доля истины в этом действительно есть. Вредное воздействие обусловлено длительной ездой на велосипеде. В некоторых случаях продолжительность тренировок достигает 10 часов. При этом далеко не всегда у профессионала имеется возможность прерваться.

При появлении первых подозрительных симптомов врачи рекомендуют обращаться к урологу.

На возникновение воспаления в области простаты указывают следующие признаки:

  • тяжесть в мошонке;
  • болевые ощущения при мочеиспускании;
  • чувство онемения полового органа;
  • снижение сексуального влечения и нарушение эрекции;
  • выделения из мочеиспускательного канала.

Велосипед в качестве профилактики

Медики рекомендуют использовать велосипед для профилактики простатита. Умеренные занятия спортом оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышая его сопротивляемость по отношению к различным заболеваниям.

Если не злоупотреблять физическими нагрузками, то езда на велосипеде поможет предотвратить образование воспаления в простате на фоне застоя жидкости.

Езда должна быть максимально спокойной. Не рекомендуется резко повышать темп и увеличивать продолжительность катания. Желательно кататься на велосипеде перед отходом ко сну. Это улучшит функционирование нервной системы и поможет избежать бессонницы.

Мнение специалистов

Перед тем, как садиться на велосипед, специалисты советую провести небольшую разминку. Приветствуются приседания, махи ногами и наклоны в сторону. Непродолжительная гимнастика поможет подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Это позволит избежать травмирования при резких движениях или падениях.

Не следует забывать, что простатит требует комплексного подхода. Езда на велосипеде не сможет избавить от заболевания в одиночку. Основу терапевтических действий представляет медикаментозное лечение. Физические нагрузки лишь дополняют его и повышают выносливость организма.

Если после катания на велосипеде болит копчик, речь может идти о заболеваниях позвоночника или неправильном подборе седла.

Правильная езда на велосипеде оказывает исключительно положительное воздействие на работу репродуктивных органов. Неаккуратность и нарушение техники безопасности приводят к непоправимым последствиям. В этом случае самочувствие пациента может ухудшиться.

Как влияет езда на велосипеде или велотренажере при простатите и аденоме

Можно ли кататься на велосипеде при простатите?

Простатит и велосипед имеют взаимосвязь, потому как этот вид спорта оказывает как положительное, так и негативное влияние, которое зависит от многих факторов.

Наиболее важный – выбор правильного анатомического седла, потому как при простатите именно от него будет зависеть, будет ли нанесен вред или поездка окажет пользу.

Перед занятием велоспортом стоит пройти консультацию у уролога, потому как существуют нюансы, зависящие от текущей стадии заболевания.

Какое влияние оказывается на предстательную железу

Езда на велосипеде влияет на предстательную железу одновременно и положительным и отрицательным образом.

В первую очередь, кататься на велосипеде при простатите можно только при успешном течении медикаментозного лечения. Это связано с усилением кровотока.

При бактериальном простатите, если иммунная система и антибиотики не справляются с инфекцией, при стимуляции кровообращения бактерии способны проникать в смежные ткани и органы, усугубляя течение болезни.

При абактериальном простатите или аденоме простаты усиление циркуляции крови способно усугубить застойные процессы. Если же терапия заболеваний предстательной железы проходит успешно – усиление кровотока становиться положительным фактором.

Во вторую очередь, езда на велосипеде помогает от простатита только при наличии седла, учитывающего анатомию мужской промежности. В противном случае, при катании происходит большая нагрузка на область простаты.

Это провоцирует застойные процессы и способствует образованию микротравм. При избыточном весе эти факторы еще больше усугубляются.

Велосипед полезен для простаты в том случае, если поездки происходят регулярно и ограничены по времени, потому как чем длительнее езда – тем большей нагрузке подвергается промежность.

Велосипед и профилактика простатита возможны также при наличии подходящих обстоятельств для езды. Наиболее важными становятся характер покрытия и погодные условия.

Неровные трассы, наличие ям на дороге или холмиков способствуют резким толчкам в области промежности, что вызывает травмы, которые проявляются появлением воспаления.

Велосипед действует на простату положительно, если прогулки осуществляются в парках с ровными дорожками или на специальных трассах.

Экстремальная езда, профессиональные гонки или же езда в горной местности оказывают резко негативный эффект.

Погодные условия и правильный выбор одежды тоже играют немалую роль. Даже легкий ветерок в солнечный день приводит к быстрому снижению температуры тела (которая несколько повышается, потому как велосипедист подвергается физической нагрузке). Перепады температуры, а тем более переохлаждение – один из факторов, провоцирующих появление простатите и аденомы простаты.

Еще один фактор, при котором велосипед вреден для простаты – слишком частая езда, потому как даже при хороших условиях для нее, микротравмы все равно возникают. Если же организм будет ослаблен или регенеративные процессы замедляться – они приведут к воспалению.

Ездить на велосипеде при простатите и аденоме простаты можно только при следующих условиях:

  1. Заболевания находятся на стадии ремиссии.
  2. Имеется седло правильной анатомической конструкции.
  3. Получено одобрение лечащего уролога, назначена адекватная длительность езды (может быть назначено обследование у нескольких врачей).
  4. Имеется ровная трасса.
  5. Погодные условия и экипировка позволяют избежать резких перепадов температуры тела.

Велотренажер при простатите также способен оказать и пользу, и вред.

К положительным эффектам можно отнести снижение веса, профилактику гиподинамии (малоподвижного образа жизни), улучшение работы легких и сердечно-сосудистой систем.

Однако чаще всего такие устройства оснащаются универсальным седлом, которое оказывает крайне негативное влияние на мужское здоровье. Нередко это можно заметить в дешевых моделях, к тому же не всегда существует возможность его замены и установки подходящего.

Езда на велосипеде при раке простаты категорически запрещена и заменяется на упражнение, которое подходит и при заболеваниях простатитом и аденомой. Выполняется оно следующим образом:

  1. Нужно лечь на спину на мат или подстилку.
  2. Ноги поднять вверх.
  3. Выполнять движения, имитирующие вращение педалей.

Оно способствует улучшению циркуляции крови в области малого таза и часто назначается при комплексной терапии заболеваний простаты.

Как уменьшить риск

Для повышения безопасности велопрогулок следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Выбрать анатомическое велосипедное седло для мужчин (содержит углубление или вырез в области промежности, не давит).
  2. Совершать поездки не дольше 2-3 часов. Делать перерывы каждые полчаса на 5 минут.
  3. Выбирать маршруты с хорошим покрытием.
  4. Выезжать в теплую безветренную погоду.
  5. Тщательно выбирать одежду (хорошую отводящую пот и сохраняющую тепло).
  6. Во время поездки держать умеренный темп.

Можно ли кататься при простатите и аденоме на велосипеде: польза и вред

Можно ли кататься на велосипеде при простатите?

1383

Врачи рекомендуют мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы, не пренебрегать умеренными физическими нагрузками. Можно ли при простатите ездить на велосипеде или лучше заняться другим видом спорта? Езда на велосипеде имеет свои плюсы и минусы, и при соблюдении определенных правил поклонники велосипедных прогулок имеют возможность не отказываться от любимого времяпровождения.

Велосипед: польза и вред для мужчин

Кататься на велосипеде в целом полезно для мужского организма. Регулярные «прогулки» обеспечивают следующие эффекты:

  • Снижение уровня холестерина в крови;
  • Восстановление артериального давления;
  • Усиление мышечной выносливости;
  • Позитивное влияние на суставы;
  • Борьба с хронической бессонницей;
  • Повышение питания клеток и тканей организма;
  • Выведение токсичных веществ и шлаков;
  • Предупреждение кишечных заболеваний;
  • Стимулирование мозговой деятельности;
  • Профилактика эректильной дисфункции;
  • Защита от злокачественных новообразований;
  • Стабилизация психоэмоционального фона;
  • Уменьшение воздействия стрессовых ситуаций;
  • Избавление от синдрома «хронической усталости».

В чисто бытовом и социальном смысле, велосипед – отличная альтернатива автомобилю. В крупных городах в час пик велосипедисты могут добраться до места назначения значительно быстрее. Кроме того, подобный вид транспорта «сохраняет» окружающую среду.

Для обеспечения благотворных эффектов достаточно ездить на велосипеде около 30 минут в день. Чрезмерное усердие, как и при других видах физической активности, может негативно сказаться на самочувствии, особенно при простатите.

Медицинские специалисты называют следующие негативные результаты от слишком длительного катания на велосипеде:

  • Расстройство половой функции при езде на неправильно выбранном седле, которое может раздражать кожу паховой области и вызывать онемение гениталий;
  • Снижение фертильности – повышенное выделение тепла негативно сказывается на составе семенной жидкости;
  • Повреждения мошонки за счет давления на капилляры и сосуды органа. Особенно нарушениям подвержены мужчины, использующие горный велосипед;
  • Обезвоживание – обильное выделение пота ведет еще и к вымыванию натрия. Чтобы избежать такого эффекта, требуется брать в поездку минеральную воду;
  • Травмы и болезненность – неудачное падение вызывает ушибы, вывихи и растяжения, а велосипед, купленный без учета мужских анатомических особенностей, провоцирует болевой синдром в области суставов, поясницы, позвоночного столба.

Езда на велосипеде при простатите

Езда на велосипеде при простатите, по мнению урологов, оказывает следующее полезное действие:

  • Профилактика осложнений;
  • Улучшение кровотока, что устраняет застойные явления;
  • Восстановление оттока венозной крови;
  • Усиление клеточного метаболизма;
  • Обеспечение тканей железистого органа кислородным питанием.

При воспалении предстательной железы возможно использование как велотренажера, так и настоящего велосипеда для поездок на природе. Второй вариант предпочтительнее за счет дополнительного пребывания на свежем воздухе.

Важно, чтобы мужчины, страдающие простатитом, руководствовались следующими рекомендациями при занятиях велоспортом:

  • Езда только при устойчивой ремиссии;
  • Правильный подбор седла (анатомический вариант);
  • Соблюдение умеренности – продолжительность не должна превышать получаса за раз.

Для уверенности в безопасности и пользе велопрогулок важно предварительно получить одобрение лечащего врача.

Велосипед при диагностированном воспалении простаты причиняет вред в следующих случаях:

  • Ошибки при выборе седла. В этом случае микротравмы, возникающие в процессе езды, провоцируют рецидив болезни;
  • Специфика транспортного средства. Важно, чтобы оно было оснащено амортизаторами, иначе любая неровность на дороге вызывает вибрацию, что постепенно травмирует область нижнего таза.

Кроме обострения также не рекомендуется заниматься велосипедным спортом при запущенной стадии патологии в хронической форме.

Сигналы к немедленному прекращению:

  • Тошнота и головокружение;
  • Болезненность в области паха;
  • Повышение температуры;
  • Наличие кровянистых выделений;
  • Усиление проблем с выведением урины.

Для минимизирования рисков следует вместе с урологом определить оптимальные условия для занятий. Чаще при наличии болезни рекомендуется велотренажер, как менее травмоопасный вариант, однако, если доктор допускает прогулки на свежем воздухе, то необходимо следовать следующим рекомендациям, помогающим в борьбе против простатита:

  • Непродолжительные выезды;
  • Отказ от велопоходов;
  • Средний темп езды;
  • Избегание неровной и холмистой местности, оптимальное решение – трасса.

Аденома простаты и езда на велосипеде

При диагнозе «аденома простаты» к езде на велосипеде следует также относиться с осторожностью. Список противопоказаний аналогичен общему перечню ограничений.

Нежелательные эффекты, которые может вызвать велосипед при аденоме предстательной железы:

  • Сдавливание кровеносных сосудов органа;
  • Пагубное воздействие на уретральный канал;
  • Повышение риска развития цистита.

Однако при гиперплазии (она же аденома) предстательной железы можно продолжить заниматься любимым видом спорта при соблюдении следующих мер предосторожности:

  • Осторожная езда для снижения риска травмы;
  • Использование эргономичного жесткого седла;
  • Ношение соответствующей погоде спортивной одежды.

Как выбрать подходящий «агрегат»?

Чтобы сделать возможным тандем таких понятий, как простатит и велосипед, а возможно даже аденома простаты, следует тщательно подойти к выбору «двухколесного друга». Прежде всего, необходимо подбирать модель в соответствии с ростом и актуальным весом. Только в этом случае поездки будут максимально комфортными и не вызовут негативных реакций организма.

Также при диагностированном простатите необходимо убедиться, что велосипед оснащен амортизирующими приспособлениями. На рынке представлено множество разновидностей, но мужчинам рекомендуется обратить внимание на варианты с широким анатомическим седалищем для правильной посадки.

Почему важно обращать внимание на сиденье?

Основа безопасной езды при воспалении предстательной железы – правильный выбор седла. Привычное сидение не подходит, нужно озаботиться приобретением анатомического, оснащенного выемкой или проемом в центральной части, что снижает давление на железистый орган.

Правила подбора ортопедического седла:

  • Размер – сидение следует выбирать на основе размера тазовых костей;
  • Уровень наклона – необходимо, чтобы основная нагрузка приходилась на руки;
  • Жесткость – слишком мягкое седло негативно сказывается на кровообращении;
  • Материал – кожзаменитель вызывает гипертермию гениталий.

Профилактика

Врачи настойчиво советуют заранее озаботиться профилактикой воспаления простаты. Один из эффективных методов – велопрогулки. Результативность и в этом случае также обеспечивается использованием анатомического седла.

Активное кровообращение, питание простаты кислородом в сочетании отсутствия нежелательного воздействия на предстательную железу помогает укрепить здоровье и предупредить возможное воспаление.



Велосипед и простатит: стимуляция простаты, плюсы, минусы езды на велосипеде, профилактика заболевания

Можно ли кататься на велосипеде при простатите?

  • 17 Сентября, 2018
  • Простатит
  • Евдокимова Ирина

Велосипедные прогулки полезны для здоровья. Многие мужчины любят такой вид активного отдыха.

Нужно ли прекращать поездки при воспалении предстательной железы? Совместимо ли катание на велосипеде и простатит? Существуют разные мнения врачей-урологов по этому поводу.

В статье мы попробуем разобраться в этом вопросе.

Что такое простатит

Простатит – это воспаление тканей предстательной железы, при котором возникает закупорка протоков органа. Заболевание может протекать как в острой, так и в хронической форме. Возникновению воспалительного процесса способствуют следующие негативные факторы:

  • длительная работа в сидячем положении;
  • лишний вес;
  • хронические инфекции;
  • проникновение болезнетворных микроорганизмов в простату;
  • переохлаждение нижней части тела и конечностей;
  • травмы половых органов и тазовых костей;
  • гормональные нарушения.

При воспалении предстательной железы пациент жалуется на боли в промежности, частые позывы к мочеиспусканию, ощущение неполного опорожнения пузыря, ослабление потенции. В острой форме это заболевание сопровождается резким ухудшением самочувствия и высокой температурой. При отсутствии должного лечения болезнь быстро переходит в хроническую стадию.

Так совместимы ли езда на велосипеде и простатит? Такой вид физической активности может принести как пользу, так и вред. Рассмотрим подробно плюсы и минусы велопрогулок.

Польза

Во время велопрогулки происходит стимуляция предстательной железы. Это сопровождается следующими процессами:

  1. Улучшением кровообращения. К предстательной железе приливает кровь. Это способствует более быстрому купированию воспаления в органе.
  2. Ускорением обмена веществ в простате. Это также снимает боль и воспаление.
  3. Оттоком лимфатической жидкости из железы. Это помогает уменьшить отек простаты.
  4. Активным поступлением кислорода в органы малого таза. Это улучшает питание тканей и способствует более быстрому выздоровлению.

Всегда ли можно кататься на велосипеде при простатите? Вред или пользу приносит такое занятие? Велопрогулки рекомендуются только в период выздоровления после острого простатита. К занятиям можно приступать после нормализации температуры и общего самочувствия, а также после купирования сильного болевого синдрома.

Когда езда на велосипеде вредна

Катание на велосипеде и простатит несовместимы в том случае, если пациент не соблюдает необходимых мер предосторожности. При неправильной езде создается излишнее давление на предстательную железу. Это усугубляет застой лимфы и приводит к усилению болей. Также чрезмерное воздействие на воспаленный орган может привести к переходу острого простатита в хроническую форму.

Вред езды на велосипеде при простатите обусловлен следующими факторами:

  • неудобством сидения;
  • избыточным весом пациента;
  • переохлаждением во время поездки;
  • слишком интенсивными нагрузками;
  • плохим состоянием дорог.

Во всех этих случаях создается большое давление на простату, что способствует обострению болевого синдрома. Переохлаждение во время прогулки может вызвать такие серьезные осложнения, как цистит или пиелонефрит.

Абсолютные противопоказания

В каких случаях воспаление простаты и езда на велосипеде абсолютно несовместимы? Полностью отказаться от велопрогулок необходимо в следующих случаях:

  1. При хронической форме простатита кататься на велосипеде категорически противопоказано. Это занятие может усилить отек органа и привести к обострению болезни.
  2. В начальной стадии острого простатита от велопрогулок следует полностью отказаться. Этот период заболевания нередко сопровождается плохим самочувствием и повышением температуры. Пациенту рекомендуется соблюдать постельный режим. Возобновить велопрогулки можно только после купирования острых симптомов болезни.
  3. Если мужчина страдает не только простатитом, но и сердечно-сосудистыми болезнями, то езда на велосипеде противопоказана.

При хроническом простатите врачи рекомендуют заменить катание упражнением “велосипед”. Нужно лечь на спину и совершать ногами движения, напоминающие нажатие на педали. Это способствует улучшению кровообращения в простате. При этом отсутствует давление седла на воспаленную железу.

Часто пациенты задают вопрос: можно ли заниматься на велотренажере при простатите? Противопоказания к таким тренировкам такие же, как и при езде на велосипеде.

Занятия на тренажерах возможны только в период выздоровления после острого простатита и при хорошем самочувствии. При этом нагрузку необходимо ограничить.

Во всех остальных случаях тренировки в спортивном зале необходимо заменить выполнением упражнения “велосипед” в домашних условиях.

Как уменьшить вред

Итак мы выяснили, что езда на велосипеде и простатит – вполне совместимые понятия. Но лишь при том условии, что у пациента нет абсолютных противопоказаний к велопрогулкам. Поэтому перед катанием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-урологом.

Как не навредить себе во время катания? Нужно исключить излишнее давление на воспаленную железу. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

  • выбирать удобное седло;
  • правильно дозировать интенсивность нагрузок;
  • выбирать подходящую местность для велопрогулок;
  • избегать травм;
  • одеваться по погоде.

Рассмотрим эти рекомендации более подробно.

Выбираем сиденье

К выбору седла для велосипеда нужно подойти со всей ответственностью. Ведь именно сиденье создает давление на область предстательной железы. Необходимо учитывать следующие характеристики:

  1. Форму. Нужно выбирать седло с углублением. Это снизит механическое воздействие на больной орган. Также полезно приобрести седло без носика, оно несколько снижает риск травматизации тканей.
  2. Размер. Лучше использовать маленькое сиденье. Большое седло способствует давлению на орган и закупорке протоков железы.
  3. Жесткость. Ни в коем случае нельзя пользоваться мягкими сиденьями. Седло должно быть достаточно жестким.
  4. Размер рамы. Этот элемент велосипеда должен соответствовать вашему росту. В противном случае велопрогулка может обернуться не только обострением простатита, но и болями в коленях и позвоночнике.

Во время поездки нужно прислушиваться к своим ощущениям. Если возникает дискомфорт в промежности, то необходимо заменить сиденье на более удобное. Рекомендуется также во время катания периодически приподниматься над седлом. Полезно приобрести специальные велосипедные шорты с прокладкой. Такое снаряжение снизит давление на больное место.

Интенсивность нагрузок

Можно ли при простатите ездить на велосипеде на протяжении долгого времени? Велопоходы на большие расстояния следует отложить до полного выздоровления. Даже если седло подобрано с учетом всех параметров, оно создает давление на простату. Это воздействие не должно быть слишком длительным.

Во время болезни допускается совершать спокойные и короткие велопрогулки. Только в этом случае они принесут пользу. Общая продолжительность катания не должна превышать 1-1,5 часа. При этом следует устраивать небольшой перерыв каждые 30 минут.

Меры предосторожности

Нередко любители экстремальных видов спорта задают вопрос: можно ли при простатите кататься на велосипеде для горного туризма? Во время болезни поездки по пересеченной местности абсолютно противопоказаны. На крутых спусках и подъемах резко увеличивается давление на железу. Поэтому ездить можно только по ровной местности.

Следует также избегать поездок по ухабам и каменистым дорогам. Это создает тряску во время катания и повышает риск травматизации тканей. Нужно выбирать для езды ровный и гладкий асфальт.

Очень важно избегать падений. Во время простатита существует повышенная опасность получения травм органов таза. Даже небольшие ушибы нижней части тела могут привести к осложнениям заболевания. Поэтому во время болезни не стоит устраивать скоростные гонки на велосипеде.

Любое переохлаждение при простатите очень опасно. Поэтому ноги и область таза нужно держать в тепле.

Велопрогулки и профилактика простатита

Большинство врачей-урологов считают, что велосипед для профилактики простатита вполне годится. Если у человека в анамнезе отмечалось острое воспаление предстательной железы, то велопрогулки помогут предотвратить рецидив заболевания.

Во многих случаях простатит спровоцирован неправильным образом жизни. Сидячая работа и ожирение играют не последнюю роль в этиологии этой болезни. Велопрогулки после выздоровления помогут поддерживать необходимый режим физической активности и снизить вес.

Особенности езды на велосипеде при простатите

Можно ли кататься на велосипеде при простатите?

Простатит стремительно «молодеет». Если в конце XX века считалось, что это заболевание развивается у мужчин в возрасте 45 лет и старше, то теперь услышать подобный диагноз можно и в 20, и в 35 лет. Это период активной жизни и неудивительно, что мужчины беспокоятся, можно ли кататься на велосипеде при простатите.

Нельзя ответить на этот вопрос однозначно. Все зависит от формы заболевания, конструкции велосипеда, особенностей езды, общего состояния здоровья больного мужчины. Однако мы постараемся разобрать все ситуации и подсказать, когда велосипед и простатит совместимы, а когда лучше отказаться от «железного коня».

Изучаем, что вызывает простатит

В большинстве случаев острый простатит вызывается различными бактериями, в том числе и передающимися половым путем. Абактериальный простатит чаще всего выявляется в хроническом течении и может быть вызван:

  • малоподвижным образом жизни;
  • излишествами в сексе, особенно после длительного воздержания;
  • излишне интенсивной и продолжительной мастурбацией;
  • изредка – патологиями в области позвоночника;
  • застоем крови в органах малого таза.

Косвенно на возникновение простатита влияют алкоголь, курение и неправильное питание. Также причиной заболевания может быть серьезная травма в области промежности. Велосипед же не оказывает прямого влияния на функции предстательной железы, потому не может быть основной причиной заболевания.

Однако если велосипед подобран неправильно, его седло может оказывать нагрузку на область промежности и стать причиной множества проблем:

  • временной эректильной дисфункции;
  • чувства онемения полового члена;
  • боли в промежности.

При интенсивной езде по бездорожью нагрузка на предстательную железу увеличивается в несколько раз. Не исключается ее травмирование, что может привести к развитию простатита.

Постоянное давление на область простаты может спровоцировать сдавливание уретры и кровеносных сосудов, что также способствует развитию воспалительных заболеваний в тканях предстательной железы.

Получается, что в некоторых случаях велосипед может нанести вред простате.

Может быть интересно:  Отличные рецепты для лечения простатита корой осиныЕзда на велосипеде при простатите

Факторы, повышающие риск возникновения простатита у велосипедистов, указаны в таблице.

Провоцирующий фактор

Как влияет на простату

Лишний весУвеличивается давление на промежность, пережимаются кровеносные сосуды, могут быть задеты нервные волокна
Неправильный размер рамыУвеличивается нагрузка на ноги и спину, велосипедист начинает ерзать по седлу, может нечаянно травмировать простату или яички
Стандартное седлоСтандартная форма седла не учитывает анатомические особенности ездока. На таком сидении можно доехать до ближайшего магазина, но отправляться в дальнюю дорогу нельзя
Агрессивная ездаВысокая скорость, езда по бездорожью, преодоление препятствий могут спровоцировать хронический простатит.

Большинство урологов склоняются к тому, что хронический простатит является профессиональной болезнью велосипедистов. Если вы ежедневно проезжаете более 10 км, а манера вашей езды близка к экстремальной – риск развития простатита повышается в несколько раз.

Сводим к минимуму негатив от велосипеда

Мужчины, занимающиеся велоспортом или просто любящие езду на велосипеде, будут огорчены из-за проблем со здоровьем. Чаще всего урологи либо запрещают кататься на велосипеде в случае простатита, либо ставят такие условия, при которых от езды теряется всякое удовольствие – короткие расстояния и неспешный темп.

Если же соблюдать некоторые рекомендации, то велосипед может даже помогать при лечении простатита. Вот основные правила:

  1. Делайте остановки каждые полчаса, прогуливайтесь пешком.
  2. При обострении хронического простатита придерживайтесь умеренного темпа, избегайте резких и серьезных нагрузок.
  3. Откажитесь от езды по бездорожью.
  4. Триал, даунхилл, фрирайд и другие экстремальные техники езды под запретом для мужчин, больных простатитом.
  5. Подберите анатомическое седло.

Соблюдение этих правил поможет избежать отрицательной нагрузки на область промежности и защитит простату от травмирования, что касается седла – о нем расскажем подробнее.

Подбираем анатомическое седло для велосипеда

Недавно немецким урологом были проведены измерения объема крови, поступающей к половому члену до езды на велосипеде и во время нее.

Оказалось, что при стандартном седле объем крови, поступающий к органам мочеполовой системы, уменьшается на 82 %, на анатомическом – на 18 %.

В обоих случаях риск для простаты очевиден, но при езде на анатомическом седле он намного ниже. Как же выбрать его?

Оказывается, при выборе седла нужно учитывать такой параметр, как ширина седалищных бугров таза. Ее можно измерить с помощью специального инструмента. Если же это невозможно – можно ориентироваться на стандартные (усредненные) параметры. У мужчин искомый показатель равен 118 мм.

Слева анатомическое седло для велосипеда

Чтобы от катания на велосипеде не травмировалась предстательная железа, нужно, чтобы вес тела распределялся на седалищные бугры.

Именно поэтому узкие седла, устанавливающиеся на многих спортивных велосипедах, могут спровоцировать простатит – вес велосипедиста распределяется не на кости, а на мягкие ткани, что и приводит к застойным явлениям в области малого таза.

Однако, если вы поклонник быстрой езды, при которой тело наклоняется вперед, седло должно быть узким.

Важно, чтобы седло не было слишком широким, иначе вы будете тереться внутренними частями бедер о его края.

Второе, на что нужно обратить внимание – жесткость седла. Неопытные велосипедисты подбирают мягкие седла, считая, что так они снижают давление на промежность. На самом деле нагрузка увеличивается, а кровеносные сосуды сдавливаются. Если вы беспокоитесь за потенцию и простатит – седло должно быть жестким. Особенно, если вы регулярно ездите больше 10 км за раз.

Третья важная особенность – наличие специальной прорези, которая приходится на зону прилегания промежности к седлу. Некоторые клиники и специализированные магазины продают специальные сидения, которые предназначены для мужчин, имеющих хронический простатит или желающих его предупредить. Однако и в этом случае нужно следить, чтобы основная нагрузка приходилась на седалищные бугры.

Подведем итоги

При простатите можно кататься на велосипеде, если это не запрещено урологом. Важно, чтобы седло было анатомическим, лучше – с прорезью или выемкой для снижения нагрузки на предстательную железу. Также нужно избегать экстремальных ситуаций, беречь себя от травмирования и стараться не превышать допустимые нагрузки.

Может быть интересно:  Все о трехстаканной пробе мочи

Особое внимание уделите седлу. Оно должно быть:

  • подобрано с учетом расстояния между седалищными буграми;
  • достаточно жестким, чтобы снизить давление на ткани;
  • с прорезью или выемкой, чтобы промежность не испытывала нагрузки.

Только при соблюдении этих условиях для простаты будет сплошная польза: кровь будет усиленно поступать к области таза и застоя крови не случится.

При неправильном подходе велосипед может вызвать простатит или усугубить его течение, особенно при острой форме. Обычно это случается при травмировании во время аварий, неправильной посадке или в случае, когда байк подобран без учета анатомических особенностей велосипедиста. Поэтому, чтобы не было проблем, к процессу выбора велосипеда, седла и экипировки нужно подходить основательно.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.