Массаж груди при кормлении

Содержание

Массаж груди при лактостазе: техника массажа для лактации

Массаж груди при кормлении

04.03.2018

Знать физиологию лактации и позы для кормления иногда бывает недостаточно для благополучного грудного вскармливания.

На пути даже опытной кормящей мамы встречаются сложности: застой молока, нагрубание молочных желез. В большинстве случаев справиться с этими проблемами женщина в силах самостоятельно.

Массаж груди при лактостазе поможет устранить проблему в ее начальной стадии.

В этой статье описаны правила самомассажа молочных желез: в каких случаях он требуется, разновидности манипуляций, способствующих рассасыванию застоя молочных протоков.

Принципы массажа при грудном вскармливании

Задача массажа молочной железы – облегчить выход молока из переполненной груди. Это достигается благодаря выбросу окситоцина и расслаблению молочных протоков.

При правильном применении процедура помогает достичь следующих эффектов:

  • улучшить отток молока;
  • «разбить» застой при лактостазе;
  • продвинуть молоко ближе к соску и ареоле;
  • справиться с нагрубанием в первые дни прихода молока;
  • облегчить сцеживание;
  • сохранить форму груди.

Правила массажа

Чтобы процедура имела максимум положительного эффекта и минимум негативных последствий важно помнить некоторые правила массажа при лактации.

При лактостазе помимо массажа груди имеет смысл позаботиться о нормализации микрофлоры молочных желез для сохранения здорового грудного вскармливания. Лактанза — первый пробиотик для молочной железы. Лактобактерия Lc40, входящая в его состав, безопасна для матери и ребенка.

Лактанза регулирует количество болезнетворных организмов в железе и уменьшает боль и воспаление. За счет нормализации микробного состава молока у малыша снижается риск возникновения кишечных инфекций и проблем с животиком. Средство рекомендовано принимать при первых симптомах лактостаза. lactanza.

ru

  1. Время проведения массажа груди – около 5 минут. Процедуру следует проводить перед кормлением или сцеживанием.
  2. Во время манипуляций женщина не испытывает боли или дискомфорта. Боль купирует выработку окситоцина и отток молока затрудняется.
  3. Нельзя разбивать застой силой при лактостазе и нагрубании.

    Это может привести к маститу.

  4. Лимфодренажный массаж запрещен при ГВ. Такая процедура усиливает выход токсинов, которые попадают в лимфатическую систему матери, а затем через кровь к ребенку.
  5. При наличии воспалений, акне или прыщиков в области декольте делать массаж нельзя.

    Стимуляция кровообращения может спровоцировать попадание бактерий в кровоток.

  6. Массаж груди запрещен при мастите.
  7. Если застой молока не устраняется с помощью массажа в течение 2-3 суток, а у мамы держится повышенная температура тела, то следует обратиться к врачу. Лактостаз может перерасти в мастит.

Специалисты не рекомендуют доверять массаж при грудном вскармливании кому-либо. Только сама женщина во время процедуры контролирует силу нажатий и разминаний. Другому человеку, даже если он профессионал, сложно это прочувствовать.

Строение молочной железы. Влияние окситоцина на отток молока.

Подготовка

Массаж проводится в расслабленном состоянии. Расположитесь в удобном кресле или в душе. Руки должны быть теплыми. Можете воспользоваться косметическим маслом, чтобы руки скользили по коже. Подойдет масло виноградной косточки или миндальное. При этом внимательно следите, чтобы масло не попало на область околососкового кружка и сосок.

К массажу груди можно приступать, когда тело и разум расслаблены. Тогда молоко будет выходить из груди мягко и легко. Можно попросить мужа помассировать вам шею и плечи. Это расслабляет и снимает зажимы. Хорошо расслабляет теплый душ перед процедурой.

Техника массажа груди при лактостазе и нагрубании

В случае лактостаза или при нагрубании груди в первые дни после родов млечные протоки спазмируются, молоко не может покинуть грудь. Образуется застой молока в альвеолах, молочная пробка.

Легкие массирующие движения, как и обычные прикосновения стимулируют выброс в кровь окситоцина.

Под действием этого гормона мышечные волокна, окружающие альвеолы, расслабляются, протоки расширяются и молоко продвигается к соску.

Техника массажа груди при лактостазе включает в себя несколько видов манипуляций:

  1. Поглаживания
    Ладонь правой руки расположите лодочкой под ключицей. Ладонь левой руки — под грудью. Правой рукой поглаживающими движениями двигайтесь вниз, а левой – вверх. Перемещайте ладони по кругу и таким образом погладьте всю молочную железу.
  2. Движения по спирали
    Сложите указательный, средний и безымянный палец вместе. Совершайте спиралевидные растирания груди в направлении от периферии к соску. От ключицы, подмышечной впадины, грудной клетки двигаемся к соску. Таким образом прорабатываем каждый млечный проток.
  3. Постукивания пальцами
    Перебирая пальцами, быстро пройдитесь по всей поверхности груди в направлении от периферии к соску.
  4. Тряска
    Наклонитесь вперед и потрясите грудью в свободном расслабленном ритме. Молоко под силой тяжести устремится вниз.
  5. Массируйте место застоя мягкими круговыми движениями. При этом внимательно контролируйте силу своих движений. Вам не должно быть больно и дискомфортно.
  6. После массажа приложите ребенка к груди или сцедите молоко до облечения. На место застоя можно приложить холод на 10 минут.

«ВАЖНО! Во время массажа груди при лактостазе и нагрубании важна не интенсивность разминающих движений, а продолжительность воздействия.»



Техника смягчения ареолы

В первые дни прихода молока ткани молочной железы отекают, особенно ареола – околососковый кружок. Ребенку трудно захватить сосок и эффективно высасывать молоко. Чтобы помочь неопытному малышу справиться с грудью, консультанты по ГВ предлагают применять технику смягчения околососкового кружка.

Выполняется процедура таким образом:

  1. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы на обеих руках.
  2. Средние пальцы немного согните.
  3. Наложите сложенные пальцы на грудь, так, чтобы в получившееся окошко выглядывал сосок.
  4. Натяните ореолу вверх и зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.
  5. Перемещайте руки в таком положении по груди и проработайте ареолу со всех сторон.
  6. Сделайте несколько подходов. Достаточно по 1 минуте для каждой груди.

Техника смягчения ареолы по Джин Коттермен.

Во время натягивания ареолы отек ткани смещается к основанию груди и околососковая область смягчается, сосок вытягивается. Ребенку легче приложиться к груди.

Зная приемы массажа груди при лактостазе, кормящая мама может справляться с проблемами нагрубания и застоя молока без посторонней помощи. К тому же такого рода стимуляция молочных протоков способствует налаживанию лактации.

Массаж груди для кормящей мамы: техника, особенности, когда запрещен

Массаж груди при кормлении

В первые дни у роженицы активно вырабатывается и прибывает молоко. Грудь увеличивается, твердеет, наливается, становится горячей. Младенец в это время много спит и мало кушает.

Это крайне тяжелый период, справиться с которым можно сцеживанием. Опытные акушерки советуют делать массаж груди при грудном вскармливании.

Помассировав грудь, размягчив и немного разработав соски, новоиспеченная мама сможет впервые расцедиться и почувствовать себя лучше.

В каких случаях необходим массаж груди

Если мамочка начала кормить грудью, это не значит, что нужно срочно обучаться массажу груди и усиленно разминать молочные железы. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют делать его в таких случаях:

  1. Сцеживание. Когда вырабатывается очень много молока, лактация пока не установилась, а ребеночек выпивает крохотную порцию, маме может угрожать застой молока или даже мастит. Тогда пользуются ручным методом сцеживания или молокоотсосом. Перед процедурой обязательно проводят массаж груди. Сцеживаться нужно и при лечении мамы антибиотиками, появлении трещин на сосках, при смешанном питании, если нужно сделать запас грудного молока, или по показаниям медиков, когда ребенок родился преждевременно. Мягкие легкие прикосновения к железам стимулируют выработку окситоцина. Этот гормон отвечает за лактацию и грудь быстрее отдает молоко.
  2. Стимулирование лактации. С помощью массажа кровоснабжение молочных желез усиливается, и молоко начинает прибывать в большем объеме. Перед манипуляцией желательно выпить теплый чай, полежать и расслабиться — способы усиления лактации.
  3. Застой или лактостаз. Неприятная сторона грудного вскармливания. Если оно сформировано не правильно, малыш неумело берет сосок, молоко прибывает, но его не высасывают, мамочке может угрожать застой с нагрубанием и покраснением желез. В тяжелых случаях воспаление вызывает температуру, слабость, головную боль. Избежать лактостаза можно частыми прикладываниями и кормлением грудничка по требованию. Перед кормлением делают массаж груди, размягчающий узлы и способствующий их полному опустошению.
  4. Форма бюста. Кормить малыша грудью — огромное счастье для женщины. Но о красоте своего тела не нужно забывать. Консультанты по ГВ успокаивают молоденьких мам, родивших впервые, что грудь после грудного вскармливания приобретает былые формы. Но это касается только первородящих. Остальным женщинам придется потрудиться. Избежать растяжек, отвисания груди, сделать кожу эластичней, укрепить мышцы можно с помощью определенных массажных методик.

Регулярно выполняя щадящий массаж молочных желез, кормящая женщина избежит множества проблем, связанных с грудным вскармливанием.

Она сможет поддержать в тонусе кожу, обеспечить отток и приток молока, избежать лактостаза. Прощупывая подушечками пальцев грудь, можно вовремя обнаружить уплотнения.

Теплая струя воды, специальная поза при кормлении малыша, помогут отрегулировать лактацию и освободить протоки от застоя.

Правила проведения массажа груди во время ГВ

Чтобы качественно сделать массаж груди, не обязательно обращаться к специалистам. Освоить нехитрую технику можно в домашних условиях, выполняя общие правила:

  1. Перед процедурой нужно вымыть руки, насухо вытереть их полотенцем, чтобы кожа рук не была влажной и холодной. Можно намастить ладони оливковым или касторовым маслом. Главное, чтобы оно не попало на соски и ареолы.
  2. Грудь можно мыть с мылом не чаще раза в сутки. Моющие средства пересушивают кожный покров (особенно нежные соски). В результате их легко травмирует либо ребенок, либо сама мама. Неоправданная борьба за чистоту груди приводи к смыванию защитных бактерий, что сделает кожу открытой и беззащитной к возбудителям инфекций.
  3. Необходимо выбрать удобную позу (15 поз для кормления). Подложить под спину подушку или валик. Лучше провести массаж перед зеркалом. Если мамочка любит музыку – включить любимую мелодию.
  4. Поспособствовать отдаче молока можно при кормлении, если ребенок непродуктивно сосет и не наедается. Сделав небольшой перерыв в процессе кормления, мамочка может несколько раз провести ладонью вокруг молочной железы. Так протоки сильнее расслабятся и позволят молоку интенсивней выделяться.
  5. Перед сцеживанием желательно провести массаж в душе, направив на грудь струю теплой воды, а затем произвести легкие поглаживающие движения.

Важно! Каким бы ни был массаж при ГВ – профилактическим или лечебным, не должно быть боли в груди. Иначе произойдет обратный эффект, и добиться желаемого опустошения протоков не получится. Все движения делаются плавно, осторожно, мягко. По времени массаж на каждой груди не должен занимать больше 5 минут.

Техника профилактического массажа при грудном вскармливании:

  • смазанную детским кремом или маслом ладонь располагают немного ниже ключицы. Вторую ладонь кладут под грудь;
  • совершают плавные круговые движения, постепенно опускаясь к соску;
  • выполняют простые поглаживания по зоне декольте сверху вниз;
  • потряхивают грудь в слегка наклоненном вниз положении. Это усилит отток молока;
  • можно проводить легкое оттягивание, вращение, сдавливание сосков пальцами в качестве разминки. Это поможет избежать трещин и ранок;
  • все движения осуществляются к соску от основания молочных желез

После процедуры приток усилится: малыша можно прикладывать к груди или приступать к сцеживанию. Улучшить сцеживание поможет не только массирование молочных желез, но и массаж спины и шейного отдела. Для этого можно воспользоваться помощью близких.

Важно, чтобы массаж проводился не на животе, а сидя. Сдавливание при грудном вскармливании недопустимо.

Если кормящая мамочка хочет сделать массаж спины у специалиста, необходимо сцедить обе груди перед сеансом, дабы избежать подтекания молока.

Массаж при застое молока

Лечебные процедуры не нужно делать без показаний врача. Лучше проконсультироваться перед тем, как делать массаж самостоятельно. Неумелое обращение с проблемной грудью, в которой образовался лактостаз, может привести к неприятным осложнениям.

Обычно массаж при застое молока проводят по такой схеме:

  • выполняют обычные поглаживания груди ладонями (ладони должны быть теплыми и сухими);
  • с умеренным нажимом на грудную клетку спиралевидными движениями опускаются от ключицы к соску. Не нужно бояться прилагать усилия. При застое молока надавливание, легкое постукивание не помешает. Главное, чтобы при этом не чувствовалась боль. Из груди может выделиться густое молоко – это значит, что отошла молочная пробка, и проток освободился. Если этого не случилось, расстраиваться не нужно. Малыш при кормлении может вытянуть застоявшуюся жидкость;
  • сосок массируют, но не сдавливают;
  • энергично разминают воспалившиеся узлы. Главное, не выдавливать из них молоко, а размягчить ткань, чтобы при сосании или сцеживании молоко могло выткать без затруднения.

После массажа принимают теплый душ, направляя струю воды на грудь. Небольшое сцеживание после кормления прочистит закупоренные проходы и уменьшит размер узелков. Но увлекаться не нужно, иначе молоко будет прибывать в лишнем объеме. Сцеживаться разрешается в дневное время и только несколько дней, чтобы подкорректировать неустановившуюся систему кормления.

Главное правило грудного вскармливания, помогающее избежать лактостаза – частое прикладывание ребенка к проблемной груди и удобный, не сдавливающий тело, бюстгальтер с широкими бретельками.

В каких случаях массаж недопустим

Если грудное вскармливание налажено, малыш хорошо высасывает грудь, набирает вес и ему хватает молока, делать массаж не нужно. Он спровоцирует лишний приток, который может грозить застоем молока.

Если в процессе массажа даже легкие прикосновения приносят дискомфорт и болевые ощущения – лучше прекратить процедуру и через время попробовать снова.

Гимнастика для поддерживания формы груди

Массаж груди – ответственная манипуляция, проводить которую рекомендуют не всем. Но ежедневная гимнастика полезна каждой кормящей женщине. Она улучшит кровообращение, укрепит мышцы и кожу груди. Начинать заниматься можно с 8-9 месяца беременности, подготавливая железы к резкому растяжению и увеличению минимум на два размера.

  1. Усевшись на стул или на пол, ладони складывают одна к одной, а локти раздвигают в стороны на уровне груди. Надавливая на нижнюю часть ладоней, женщина напрягает мышцы груди. Это несложное упражнение выполняется 7-10 раз. Оно быстро укрепит мышцы, поддерживающие грудь.
  2. В позиции стоя, вытянутые руки поднимают над головой. Переплетают пальцы левой и правой руки. Нижние части ладоней напрягают, потягивая мышцы рук и груди. Такое упражнение тонизирует грудь, не давая ей возможности обвиснуть.

Хорошо помогают дыхательные упражнения:

  • сидя на полу в позе лотоса, мамочка, кладет руки на колени, спину держит ровно. Максимально вдыхая носом, расширяет грудную клетку, слегка подавая молочные железы вперед. Позвоночник при этом должен быть напряженным и вытянутым. Вдыхать нужно как можно дольше, медленно и глубоко;
  • на выдохе максимальное расслабление;
  • повторить упражнение 20 раз.

Кроме укрепления мышц груди, это упражнение насытит организм кислородом, успокоит нервную систему, простимулирует лактацию.

Когда и как проводить массаж груди для повышения лактации

Массаж груди при кормлении

Залог полноценного естественного вскармливания заключается в частом прикладывании грудничка, а также в обильном питье кормящей мамы. Но не всегда исключены неприятные казусы в виде лактостаза или уменьшения выработки молока. Зачастую наладить кормление женщине помогает именно массаж груди при грудном вскармливании. А как правильно его делать или в каких случаях, нужно уточнить.

Массаж груди — хороший помощник в налаживании лактации, стоит только его делать правильно и не торопясь.

Когда стоит проводить массаж груди

Грудное вскармливание само по себе не означает, что все женщины должны ознакомиться с проверенными техниками и проводить сеанс массажа ежедневно, тратя на эту полезную процедуру большое количество времени. Большинство консультантов по грудному вскармливанию рекомендуют подходить к этим упражнениям в следующих ситуациях:

  1. При сцеживании. На начальном этапе лактация не стабильна, иногда молока прибывает слишком много, а ребенок не готов к таким объемам — высасывает только малую его часть. В таких случаях кормящая женщина может получить застой молока, а также мастит.
    Необходимо сцеживание, чаще всего руками, но можно также при помощи молокоотсоса. А перед самой процедурой делают массаж молочных желез. Сцеживают молоко и в других случаях, к примеру, при лечении или приеме серьезных медикаментов, пополнении замороженных запасов. Массажные стимулирующие движения провоцируют выработку окситоцина, который влияет на выработку грудного молока
  2. Для повышения лактации. Такая практика ускоряет кровоснабжение грудных желез, из-за чего молока прибывает немного больше. Для дополнительной стимуляции молочных желез можно выпить теплый напиток — чай или отвар. Расслабиться, немного отдохнуть, а потом приступать к кормлению.
  3. При застое молока или лактостазе. При развитии такого неприятного заболевания железы набухают, меняют цвет, в них ощущается жжение, а иногда даже поднимается температура. Частое прикладывание грудничка поможет исправить ситуацию, но перед кормлением стоит сделать несколько упражнений. Легкие надавливающие движения способствуют размягчению уплотнений и молочных протоков.
  4. Для восстановления формы груди. Долгое полноценное кормление грудничка часто приводит к растяжкам, обвисшей груди, а также к изменению кожного покрова. Но любая женщина желает быть красивой и ухоженной. Именно массаж поможет мамам вернуть былую эластичную кожу груди не только после первых родов, но и женщинам, которые кормят второго или последующего ребенка.

При регулярном проведении процедур восстанавливается тонус кожи, регулируется выработка молока, уменьшается вероятность возникновения лактостаза. К тому же легкая пальпация молочных желез поможет выявить образовавшиеся уплотнения.

Техника выполнения массажа на молочных железах

Массаж груди для лактации способен не только повысить выработку молока, но и повлиять на здоровье и состояние молочных желез. В зависимости от сложившейся ситуации кормящей женщине стоит выполнять те или иные упражнения. Ведь некорректная техника проведения процедуры может еще больше усугубить проблему. Чтобы не навредить и добиться максимальной пользы массаж делают следующим образом:

  1. Легкие поглаживания вокруг ареолы способны скорректировать проходимость молока, а также помогут избежать застоя.
  2. Чтобы усилить лактацию нужно стимулировать всю грудь. Аккуратными легкими надавливаниями ощупывать все грудные железы. А при обнаружении незначительных уплотнений, задержаться на месте застоя, массировать поврежденное место немного дольше обычного.
  3. Эффективным считается ряд мероприятий в душе. Теплая вода стимулирует железы, а массажные движения от верха груди к соску распределяют молоко в протоках. Для достижения результата и увеличения лактации упражнение проделывают по несколько раз на каждой молочной железе.
  4. Руки приложить к груди так, чтобы сосок находился в центре ладони. Немного надавить на грудь всей ладонью, повторять упражнение до 10 раз.
  5. Обхватить грудь ладошкой, далее проводить ровные линии в область подмышек, затем вверх, до плеч. Провести процедуру три раза с каждой стороны.
  6. Ладонь разместить под железой, слегка потрясти руку, чтобы грудь немного «колыхалась». Упражнение делают около минуты, повторить 3 или 4 раза.
  7. Ладошки сложить вместе, пальцами вверх, локти при этом согнуты. Надавливать на ладони, держать в этом положении до 10 секунд, затем расслабить руки и повторить упражнение. Сделать до 10 подходов.
  8. Поднять руки в стороны, медленно, считая до 10 поднимать руки вверх. При этом скрещивать руки в виде ножниц у груди.
  9. Одной ладонью обхватить грудь снизу, второй — сверху. Проводить вращательные движения по кругу.
  10. По окончании сеанса массажа достаточно легких поглаживаний грудных желез.

Массаж груди можно делать самостоятельно, но иногда, в крайнем случае, стоит прибегнуть к помощи профессионалов.

Инструменты – помощники

Перед проведением процедуры на руки нанести немного масла. Улучшить результат помогут:

  1. Касторовое масло — с его помощью можно унять процесс воспаления и наладить кровоснабжение.
  2. Витаминный препарат Аевит — содержит витамины А, Е, питает, смягчает и способствует восстановлению поврежденных участков кожи.
  3. Масло оливы — доступное и наиболее подходящее средство для сеансов массажа груди.

Подходящие условия для процедуры массажа

  1. Массаж не заменяет гигиенические процедуры, а дополняет их. Перед тем как сделать упражнения стоит очистить кожу, удалить остатки молока на груди. Сполоснуть грудную клетку водой комфортной температуры и насухо вытереть мягким полотенцем.
  2. Комплекс упражнений не имеет смысла, если делать массаж менее 15 минут.

  3. Не стоит совершать резкие движения, растягивать кожу на груди. Движения должны ощущаться лишь немного.
  4. При естественном вскармливании стоит исключить тугое белье с косточками и в обтяжку.
  5. Кормящей маме нужно соблюдать тепловой режим, не допускать переохлаждения груди и излишней духоты.

  6. Нужно удалять остатки средств для массажа непосредственно перед кормлением.

Сцеживание

Правильная техника сцеживания заменяет стандартный массаж. Если сцеживать молоко необходимо в случае лактостаза, то проводить процедуру нужно между кормлениями, чередуя опустошение груди с массирующими движениями. Перед началом отсоса молока также проводят гигиенические процедуры и слегка помогают оттоку молока руками — поглаживают молочные железы по направлению к соску.

Когда необходимо, как правильно и сколько сцеживать грудное молоко

Проводить массаж груди для увеличения лактации полезно и приятно в душе под струями теплой воды.

Гимнастические упражнения для сохранения формы груди

Специализированный массаж рекомендован далеко не всем кормящим мамам, а вот гимнастика разрешена абсолютно каждой женщине.

Ежедневные упражнения скорректируют форму грудных желез, укрепят мышцы, а также нормализуют кровообращение. Причем выполнять гимнастику лучше еще до родов, с последних месяцев беременности.

Ведь кожу необходимо подготовить к лактации, растяжению и набуханию желез. В этих целях выполняют следующие упражнения:

  1. В положении сидя сложить руки ладонями друг к другу, локти при этом должны находиться на уровне груди и разведены в стороны. 10 раз надавливать на ладони, выдержать немного времени, затем расслабить руки. При этих манипуляциях напрягаются и укрепляются грудные мышцы.
  2. Стоя на ногах, вытянуть руки вверх, скрестить пальцы. Надавливая на низ ладоней, укрепляются грудные мышцы, повышается тонус молочных желез и сокращается возможность ее обвисания.
  3. Дыхательная гимнастика: в положении сидя, скрестить ноги в коленях (поза лотоса), с прямой спиной положить руки на колени. Сделать вдох носом, при этом грудная клетка расширяется, а молочные железы стоит подать вперед. Позвоночник в напряженном состоянии, а вдох должен быть максимально долгим и глубоким. Выдыхая, расслабить тело, совершить 20 подходов. Помимо поддержания формы груди, дыхательная гимнастика успокаивает нервную систему и повышает выработку молока.

Манипуляции с грудью могут оказаться как полезными и повысить лактацию, так и навредить состоянию здоровья кормящей женщины. Поэтому при принятии решения о проведении массажных процедур стоит посоветоваться с врачом и уточнить, какую технику применять лучше.

Когда и как проводить массаж груди для повышения лактации Ссылка на основную публикацию

Секреты массажа груди при кормлении новорожденного

Массаж груди при кормлении

Грудное молоко – основная потребность новорожденного младенца. Для успешного грудного вскармливания необходимо внимательно следить за состоянием молочных желез.

На разных этапах взросления ребенка они работают с учетом потребностей малыша, состав молока также меняется. В самом начале лактации обязательно нужно делать массаж груди при кормлении.

В более позднем периоде поможет избежать проблем и повысить количество молока.

Как подготовиться к грудному вскармливанию до родов

Заняться своей грудью будущей матери необходимо заранее. При хорошей подготовке начало лактации пройдет безболезненно и для нее, и для ее ребенка. Основное внимание при такой подготовке уделяется соскам. Что же необходимо делать:

  1. Ежедневно мыть грудь теплой водой, а затем растирать полотенцем. Не стоит тереть слишком активно, чтобы не травмировать соски.
  2. Устраивать молочным железам воздушные ванны. Получаса вполне достаточно.
  3. Из жесткого полотенца можно вырезать небольшие кусочки и вложить в бюстгальтер. При ношении они будут раздражать кожу сосков, и те быстрее закалятся.
  4. При наличии плоских сосков также нужно позаботиться заранее. Нужно каждый день их вытягивать, зажав двумя пальцами. Или использовать молокоотсос, втянуть соски и подержать в таком состоянии 5 минут.
  5. Желательно носить специальное белье для беременных. Размер груди в этот период может существенно увеличиться. Правильным будет обеспечить хорошую поддержку молочным железам.

Таким образом, выполняя эти правила, можно заранее подготовить соски к кормлению, что поможет избежать образования трещин. Но не нужно слишком усердствовать.

При воздействии на соски выделяется гормон окситоцин, он же вызывает сокращение матки при родах. И хоть количество его не столь уж велико, рисковать не стоит.

Массаж после родов

Послеродовой период – самое ответственное время. Необходимо максимально внимательно следить за состоянием молочных желез. Именно на этом этапе появляются самые неприятные проблемы. Для молодых мам, только что родивших малышей, характерен резкий приток молока. Обычно на 3-5 сутки.

При этом молока приходит столько, что молочные железы не справляются с таким объемом, становятся твердыми и болезненными. Новорожденному малышу, еще не имеющему достаточных сил, очень сложно рассосать такую грудь.

Чтобы избежать трещин, необходимо регулярно наносить на соски мазь на основе чистого ланолина.

Сразу после родов нужно не допускать застоев и делать массаж груди для лактации.

Как делать массаж при лактации:

  1. Обмыть грудь теплой водой и вытереть насухо.
  2. Для лучшего скольжения можно использовать массажное масло. Однако перед кормлением обязательно смыть.
  3. Начать массаж лучше с разминаний. Зажать грудь между ладонями и, двигая ими в разные стороны, проработать всю молочную железу.
  4. В случае, если молоко уже прибыло, особое внимание уделить уплотнениям. Массировать грудь, переполненную молоком, нужно особенно тщательно.
  5. После разминания перейти к поглаживающим движениям от основания к соску. Таким образом, молоко будет поступать из задних долей в передние.
  6. Принимая душ, всегда стараться хорошенько массировать грудные железы.

С приходом молока могут появиться выраженные уплотнения. Вызываются они закупоркой молочных протоков и избытком молока. Если проблему не решить сразу, она перерастет в серьезные неприятности. Вплоть до лактостаза и мастита.

Для расширения молочных протоков, хорошего оттока молока из переполненных долей и для повышения лактации хорошо помогает прогревание перед кормлением.

Для этого нужно взять полотенце, смочить его в горячей воде и приложить к груди. После такой процедуры молоко может начать вытекать самостоятельно.

Проводить такую процедуру желательно непосредственно перед кормлением для наибольшей эффективности.

Массаж при установившейся лактации

Массаж груди помогает избежать множества проблем. Не менее полезен будет массаж для лактации, когда ребенок немного подрастет. Со временем потребности ребенка в питании будут меняться, и молока потребуется больше. Для стимуляции лактации существует немало способов, в том числе и этот.

Какую пользу принесут такие процедуры:

  1. При массаже стимулируется кровообращение в молочной железе. В результате молоко будет прибывать лучше.
  2. Отток молока происходит легче, малышу проще сосать, и насытится он быстрее.
  3. Массажные движения положительно сказываются на коже груди. Стрии, появившиеся после беременности, могут уменьшиться.

Когда лактация установлена, массирующие движения будут способствовать оттоку молока. Массаж груди для увеличения лактации немногим отличается от вышеописанного. Достаточно будет растереть кожу для улучшения кровотока.

Чаще всего к интенсивному массажу приходится прибегать в случае застоя молока. При установившейся лактации он также возможен.

К нему может привести закупорка протоков, переполнение молочных желез, если мама долго не кормила ребенка. Если застой все-таки случился, нужно незамедлительно принимать меры по его устранению.

Как правильно делать массаж груди:

  1. Подготовка. Перед началом массажа молочные железы необходимо хорошо разогреть. Можно использовать горячее полотенце или начать процедуру в душе. Если есть возможность, лучше использовать гидромассажную насадку. В результате прогревания эффективность массажа будет намного больше.
  2. Массаж. Затем необходимо тщательно размять молочные железы в области уплотнений. Иногда даже врачи разминают грудь слишком интенсивно. Нельзя прилагать излишние усилия.
  3. Опустошение груди. Сразу после массажа обязательно предложить ребенку грудь для кормления. После постараться полностью сцедить остатки молока. Как правильно сцеживать, можно посмотреть на видео.

Для предотвращения застоя молока в отдельных долях желательно всегда выполнять массаж груди во время кормления. Достаточно легких массирующих движений. Также необходимо менять позы, чтобы малыш высасывал молоко из всех сегментов молочных желез.

Если самостоятельно справиться с застоем не удается, можно обратиться за помощью к консультанту по ГВ. Хороший специалист сможет помочь и покажет, как сделать эффективный массаж для устранения проблемы.

Массаж при завершении грудного вскармливания

Прекращение кормления грудью не всегда проходит гладко. Чаще всего молоко пропадает постепенно. Но иногда случаются обстоятельства, когда завершить грудное вскармливание приходится одномоментно. Прием лекарств, отъезд мамы или слишком затянувшееся кормление грудью – причин может быть много.

При завершении грудного вскармливания можно столкнуться с проблемой переполнения груди, образования болезненных шишек. В результате вполне вероятно получить лактостаз и множество других проблем. Тут также будет полезным массажировать грудные железы. Массаж нужно выполнять перед сцеживанием. Движения должны быть легкими, не доставляющими боли.

После массажа немного молока сцедить. Полностью сцеживать нельзя, только до снятия дискомфорта. Постепенно организм поймет, что потребности в грудном вскармливании больше нет, и лактация прекратится. В такой период лучше избегать приема горячей ванны, чтобы избежать притока молока.

Массаж груди при грудном вскармливании играет немалую роль для улучшения лактации. Для кормящей мамы здоровье ребенка стоит на первом месте. Важным условием для роста и полноценного развития малыша является достаточное питание.

Регулярный массаж отлично стимулирует лактацию, а значит, кроха будут расти сытым и здоровым.

Как правильно массировать грудь при ГВ

Массаж груди при кормлении

Чтобы процесс кормления приносил только радость, проходил полноценно и безболезненно, специалисты рекомендуют ряд техник массажа груди при грудном вскармливании.

В каких ситуациях нужен массаж

Даже если лактация проходит хорошо, у женщины достаточно молока, и она не ощущает дискомфорта ни до кормления, ни после, массаж будет полезен для желез. Хотя он и не обязателен. Консультанты рекомендуют выполнять массаж в таких случаях:

  • При сцеживании молока. Если мама вынуждена прекратить прикладывания ребенка (например, если пьет несовместимые с ГВ лекарства), она сцеживает молоко, чтобы сохранить лактацию и предотвратить застой. Массирование поможет стимулировать выработку окситоцина и достаточного количества питания для малыша.
  • Для усиления лактации. Массаж способствует усилению кровообращения, активизации желез, потому выработка молока ускоряется.
  • Чтобы повысить тонус тканей. Во время ГВ форма груди меняется практически у всех женщин. Чтобы избежать деформации связок и мышц, выполняют тонизирующие техники.
  • При застое молока. При такой проблеме рекомендуется как можно чаще прикладывать ребенка к груди, аккуратно массируя уплотнения.

Профилактические техники расслабляют мышцы и протоки, поддерживают уровень выработки молока. Они помогут сохранить упругость груди после вскармливания, предотвратят растяжки, трещины и мастит.

Для прихода молока

После родов специальный массаж делать не нужно. Грудь в этот период очень чувствительна и уязвима. Важно приложить младенца к груди еще в родзале, а потом прикладывать новорожденного к груди как можно чаще. Этой стимуляции будет вполне достаточно для прихода молока. В первые дни малыш отлично наедается молозивом, переходное молоко появится на 3-7 сутки.

Перед кормлением для усиления лактации

Массаж для груди для молока будет полезен, если лактация проходит не очень активно, а выделяющееся молоко недостаточно питательное для малыша. Об этом можно судить по прибавке в весе. Дополнительно консультант может порекомендовать витамины или корректировки в питании.

Перед массажем груди для увеличения лактации нужна небольшая подготовка:

  • ополоснуть соски и грудь, вымыть руки с мылом без ароматических добавок;
  • руки должны быть теплыми;
  • смазать грудную клетку и ладони небольшим количеством масла, избегая области соска и ареол;
  • одну руку положить под грудь, придерживая, вторую сверху – она будет рабочей;
  • после массажа ополоснуть грудь теплой водой под душем, двигаясь круговыми движениями от основания к соскам.

Движения, которые надо выполнять рабочей рукой, зависят от техники массажа. Среди масел можно выбрать специальные массажные без отдушин или растительные: оливка, облепиха, жожоба, персик.

Важно, чтобы они не вызывали индивидуальной непереносимости и не попадали на соски и ареолы! Для проверки переносимости нужно капнуть каплю масла на сгиб локтя и проследить за состоянием кожи в течение нескольких часов.

Самая комфортная поза для массирования перед кормлением – сидя или полулежа с подушкой или валиком под спиной.

Как правильно массировать и разминать грудь для улучшения лактации:

  • начиная сверху, придавливая ладонью основание грудной клетки, передвигайте пальцы рабочей руки круговыми движениями на одном месте несколько секунд;
  • передвигайте пальцы к другой области груди – по спирали в направлении ареолы;
  • легкими движениями поглаживайте от верха груди к соскам для стимуляции мышечных тканей;
  • осторожно потрясите груди, наклонившись вперед, придерживая их – это вызовет прилив молока ближе к соскам под действием силы тяжести;
  • перебирая пальцами, передвигайтесь, постукивая, от периферии к соскам.

После процедуры ополосните грудную клетку теплой водой под рассеянной струей в душе.

При лактостазе

Массаж при застое молока поможет нормализовать прохождение по молочным протокам, стимулировать работу желез и избежать уплотнения мягких тканей. О лактостазе во время кормления свидетельствуют такие симптомы, как боли в груди и подмышках, болезненность при прикосновениях, снижение объема молока.

Средство первой помощи – это ребенок. Прикладывания по требованию помогают справиться с застоем. Массаж – только вспомогательное средство.

Массаж груди при вскармливании для лечения лактостаза:

  • поглаживайте грудь от основания к соскам;
  • поглаживайте всей ладонью по спирали в том же направлении, слегка усиливая надавливания;
  • массируйте сосок, аккуратно покручивая;
  • проглаживайте ладонью сверху к ареолам, усиливая нажим;
  • мягко разминайте воспаленные участки, избегая резкой болезненности;
  • снова погладьте сверху вниз и примите теплый душ.

Процедура не должна занимать больше 7-8 минут. Непосредственно перед кормлением можно слегка помассировать сосок, исключительно чистыми руками. Правильно выполненная методика устраняет застой, размягчает ткани и снижает болезненность.

После завершения ГВ при боли в груди

Болезненность после завершения лактации говорит о том, что грудные железы воспалены или гормональный фон все еще не восстановился – окситоцин продолжает поступать, стимулируя работу органа. Перед тем, как практиковать самомассаж, нужно проконсультироваться с врачом.

Результатом регулярных застоев жидкости или анатомических особенностей желез могут стать кисты в протоках. Их диагностикой занимается только маммолог. При кистах самомассаж запрещен!

Если болезненность вызвана не кистозными образованиями, а отечностью, показана традиционная методика массажа, приведенная ниже.

Виды и техники

Для самомассажа при ГВ консультанты рекомендуют несколько техник, в зависимости от локализации дискомфорта или обнаруженной проблемы. Используя традиционные и точечные техники, важно правильно делать массаж, как предложено в методике. Эти техники затрагивают зоны мышечных тканей и желез, в отличие от массажа сосков, поэтому требуют аккуратности.

Традиционный

Эта техника рекомендована для устранения застоя молока и отечности. Именно отек провоцирует болезненность, а низкое прохождение по молочным протокам – воспалительные очаги и кистозы в запущенных случаях.

Правильное выполнение:

  • легкими круговыми движениями проведите по поверхности каждой молочной железы;
  • двигайтесь от ключицы к соску, перемещаясь по спирали;
  • поглаживайте в том же направлении, но прямыми движениями;
  • двумя пальцами легонько разомните сосок;
  • наклонитесь вперед, поглаживая по поверхности груди;
  • вернитесь в исходное положение и повторите первое действие.

В конце ополосните грудную клетку теплой водой и аккуратно вытрите махровым полотенцем, не нажимая. Если во время массажа ощущаются острые болевые ощущения и дискомфорт, нужно прекратить процедуру и обратиться к врачу!

Массаж сосков

В первые дни лактации, а также при гормональных колебаниях ареолы нагрубают, не смягчаются после кормления. Ребенку сложно захватить сосок и добыть молоко, что плохо и для стимуляции лактации – чем меньше отток, тем больше застой. Такая техника снимает отечность и нагрубание ареолы, улучшает отток молока для кормления.

Техника выполнения:

  • соедините безымянный, средний и указательный палец на обеих руках;
  • немного согните их и наложите на грудь так, чтобы в образовавшееся окошко помещался сосок;
  • натяните ареолу немного вверх и держите до 15 секунд;
  • перемещайте руки по кругу вокруг соска и подтягивайте ареолу с каждой стороны;
  • выполняйте по одному подходу для каждой груди.

В результате сосок вытягивается, а область вокруг него смягчается – ребенку легче прикладываться и получать молоко.

Точечный массаж

Точечная техника показана при появлении отдельных зон нагрубания на груди. Начните с поглаживаний от основания к ареолам. Затем, когда кожа разогреется, соедините пальцы вместе и слегка надавливайте на место уплотнения круговыми движениями.

Контролируйте силу надавливания и свои ощущения. Если процесс сопровождается сильной болью, простреливаниями, то следует прекратить процедуру и обратиться к врачу.

При помощи теплого душа

Теплая вода в сочетании с вибрациями, которые вызывают рассеянные струи, способна стимулировать лактацию, снизить отек и расслабить мышцы. Вода должна быть комфортной температуры – перегревать молочные железы нельзя!

Настройте душ так, чтобы струи были с небольшим напором – они должны приятно касаться груди, но не болезненно. Двигайтесь от основания, сверху, к соскам. Параллельно поглаживайте грудь ладонью после струй в том же направлении.

Затем направьте воду под грудь, выполняя движения из стороны в сторону «лодочкой» под ареолой. Повторите такие же движения над арелой. Для каждой груди достаточно массирования в течение 1-2 минут.

Массажные техники при ГВ помогут молодой маме держать грудь в форме, избежать застоя, мастита и отечности. Так грудное вскармливание будет проходить безболезненно. По завершении лактации будет меньше растяжек, так как молочная железа будет увеличена равномерно.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.