Что нужно знать о поясничном лордозе: сохранён и сглажен, лечение

Содержание

Сглаженный лордоз поясничного отдела позвоночника

Что нужно знать о поясничном лордозе: сохранён и сглажен, лечение

Позвоночный столб — главная ось и опора тела. Он устроен таким образом, чтобы амортизировать и распределять нагрузку на тело, поддерживать его симметричность и удерживать нормальный центр тяжести. Это обеспечивается как структурой позвоночника, за счет эластичных хрящевых дисков и суставов, так и его формой — физиологическими изгибами.

Новорожденный ребенок имеет ровный позвоночник и плоскую спинку, за исключением крестцово-копчикового отдела. И только когда он начинает держать головку, сидеть, намечаются физиологические изгибы, а когда начинает ходить, они формируются полностью.

Важно: Слишком ранняя физическая активность — стремление посадить или поставить ребенка на ножки раньше положенного срока и, наоборот, гиподинамия — способствуют развитию неправильной конфигурации позвоночника.

Всего в позвоночнике имеется 4 изгиба:

  • в шейном отделе — лордоз (прогиб вперед);
  • в грудном отделе — кифоз (выпуклость назад);
  • в поясничном отделе — лордоз;
  • в крестцово-копчиковом отделе — кифоз.

Признаки невралгии поясничного отдела и методы лечения

Невралгия поясничного отдела представляет собой стремительно прогрессирующую болезнь, которая приводит к слабости мышц и сковыванию движений.

Игнорирование недуга опасно тем, что в межпозвонковых соединениях может начаться воспалительный процесс, появиться осложнения, которые приводят даже к параличу.

В случае поражения невралгией поясницы страдает самый протяженный нерв в организме — седалищный, поэтому очень важно вовремя начать лечение.

Подробнее о лечении грудного кифоза мы писали ранее, советуем изучить материал.

Эти изгибы придают позвоночнику в вертикальном положении S-образную форму, в норме она не фиксирована, за исключением крестцового отдела, и выпрямляется при расслаблении в горизонтальном положении.

Рекомедуем изучить:

  • Выпрямление лордоза поясничного отдела позвоночника
  • Что такое гиперлордоз поясничного отдела и как он выглядит?

Наиболее выражен изгиб в поясничном отделе позвоночника.

Чтобы поддерживать нормальный центр тяжести тела, угол отклонения от оси должен быть в пределах 20-40°.

Когда он не сохранен, имеет отклонение в ту или иную сторону, возникают нарушения как функции самого позвоночника, так и внутренних органов, суставов конечностей.

Существует 2 варианта нарушений лордоза:

  • гиполордоз — выпрямление кривизны, когда угол меньше 20°;
  • гиперлордоз — увеличение кривизны, когда угол более 40°.

Ранее мы уже писали про поясничный гиперлордоз, советуем прочитать статью.

Небольшие отклонения поясничного лордоза визуально трудно определить. Для диагностики применяют метод Кобба: в боковой проекции рентгенографии проводят линии вдоль верхнего края 1-го поясничного позвонка и вдоль нижнего края 5-го поясничного позвонка, и в месте их пересечения с прямой вертикальной линией определяют угол.

В дополнение рекомендуем:

  • Профилактика шейного лордоза и его лечение
  • Симптомы и методы выпрямления лордоза шейного отдела

Нарушения поясничного лордоза могут быть вызваны различными причинами: заболеваниями позвоночника, нервной и мышечной системы, и сами могут ухудшать течение этих заболеваний, создавать условия для образования позвоночных грыж, смещения позвонков, развития мышечных контрактур. Таким образом, развивается порочный круг.

Ранее мы писали про выпрямление лордоза пояснично-крестцового отдела позвоночника, советуем ознакомиться со статьей и добавить ее в закладки.

Кроме того, страдают и внутренние органы, на них увеличивается нагрузка, нарушается функция, может развиться их опущение. Развиваются застойные явления в органах таза.

Это может сказаться на течении беременности и даже создать препятствия для зачатия.

Увеличивается нагрузка на кости и суставы, изменяется походка, затрудняется ходьба, могут развиться дистрофические изменения в суставах, артроз.

Важно: Избыточный прогиб в поясничном отделе, или, наоборот, уплощенная спина должны быть поводом к обязательному обследованию и коррекции, которую назначит врач.

Профилактика и лечение нарушений поясничного лордоза

Профилактика нарушений лордоза, без преувеличения, должна начинаться с рождения ребенка.

Следует заботиться о его гармоничном физическом развитии, привлекать к занятиям спортом, особенно в период усиленного роста — в 5-6 лет, в 9-10 лет, в 12-15 лет, когда ослабляются мышцы, не успевая развиваться за ростом скелета. Необходимо уделять внимание сбалансированному питанию у детей, не допускать ожирения.

Что касается взрослых, правила профилактики остаются такими же. Это — регулярные физические упражнения, занятия спортом, плавание, разумная диета. Все это хорошо помогает даже в пожилом возрасте, когда наступают возрастные изменения в позвоночнике, поясничный лордоз выпрямляется.

Если уже появился патологический лордоз, то лечение нужно начинать как можно раньше. В него входят:

  • лечебная гимнастика;
  • массаж и мануальная терапия;
  • ношение корригирующего корсета;
  • физиотерапия, рефлексотерапия;
  • бальнеотерапия (ванны, грязи);
  • медикаментозное лечение (витамины, аналгетики, сосудистые препараты и спазмолитики, хондропротекторы, укрепляющие хрящ).

О лечении шейного лордоза мы писали ранее и советовали доьавить статью в закладки.

Хирургическое лечение показано при развитии осложнений и неэффективности консервативных мероприятий. Проводятся операции по коррекции позвонков: вертебропластика, удаление грыж дисков, пластика дисков, стабилизация позвонков.

Вывод: Нормальный физиологический поясничный лордоз в сочетании с развитым мышечным корсетом — необходимые условия для здоровья позвоночника, а также всей костной системы и внутренних органов.

Сглаженный поясничный лордоз не украсит человека

Что нужно знать о поясничном лордозе: сохранён и сглажен, лечение

Гиполордоз поясницы развивается вследствие чрезмерного выпрямления вогнутости позвоночника, которая была направлена внутрь. Является очень редким заболеванием, составляющим не больше 1% от всех патологий позвоночника.

Значительно чаще этому заболеванию подвергаются люди в зрелом возрасте, у которых уже наблюдается износ позвонков.

Сглаженность изгиба поясницы иногда не проявляется симптомами, но обычно сопровождается болями. Это объясняется анатомическими особенностями тела и стадией деформации дисков позвоночника. В любом случае такое искривление потребует особого подхода в терапии. Далее подробнее разберемся что это значит и что это такое.

Отличия лордозов

Позвоночник не является абсолютно прямым, и физиологический лордоз имеется у любого человека. Только у младенцев позвоночник не имеет изгибов, а совершенно прямой. Этот изгиб формируется в период, когда ребёнок пытается вставать.

Поэтому физиологический лордоз не считается аномалией. Его относят к патологии, если изгиб сильно выражен. Глубина изгиба является главным отличием этих двух видов лордоза.

Бывают случаи, когда физиологический лордоз реагирует на изменение структуры поясничного отдела и переходит в патологическую форму. Позвоночник сам восстанавливает нормальное равновесие и начинает углублять изгиб поясницы.

Всё это происходит при первичном лордозе. Вторичная форма является ответом на проявление первичного. С позвоночным столбом она не связана, и патологический изгиб считается осложнением болезней.

Например, при ожирении позвоночник вынужден принять неправильную форму. Вследствие этого, искривление становится патологическим, но нормализует центр тяжести. То же происходит при артритах, влияющих на суставы.

Организм сам защищает себя от сдвига центра тяжести.

Поясничный лордоз сглажен что это значит

В течение жизни у человека формируются разные изгибы. Вскоре после рождения появляется поясничный лордоз, который выполняет важнейшую функцию. При физических нагрузках он амортизирует позвоночный столб. К тому же, лордоз предохраняет позвоночные диски от травм.

Иногда патологический изгиб пропадает. В таком случае врачи заявляют, что лордоз поясничного отдела позвоночника сглажен (выпрямлен).

Гиполордоз наблюдается и при болезни Бехтерева. Человек вынужденно принимает позу с сильным наклоном вперёд.

Чрезмерное выпрямление изгиба поясничного отдела часто отмечается при остеохондрозе или наличии межпозвоночных грыж.

Симптомы

Выпрямление поясничного лордоза достаточно просто определить самостоятельно. Нужно встать у стены и прислониться к ней затылком и ягодицами. Когда между поясничным отделом и стеной невозможно просунуть ладонь, то это явный признак гиполордоза.

При этом отклонении заметно изменяется внешний вид:

  • значительное выпячивание живота вперёд;
  • впалая грудная клетка;
  • плечи и голова устремляются вперёд.

Есть и другие симптомы:

  • изменяется походка;
  • при ходьбе наступает быстрая усталость;
  • боль в нижней части спины;
  • иногда немеет спина;
  • болезненные явления в ногах.

При наличии такой патологии плохо разгибаются коленные суставы. У них уменьшается объём движений, а это со временем будет вызывать боль.

Сглаженный поясничный лордоз часто сопровождается болевым синдромом в зоне поясницы. Они обычно ноющие, но бывают и острые. Аномальная вогнутость смещает центр тяжести, и нагрузка переходит на суставы ног.

Сглаженность вызывает дегенеративные процессы, которые вызывают болезни позвоночника. В дальнейшем это негативно скажется на состоянии органов в области малого таза.

Причины

Патологический лордоз развивается по массе причин. Анализ этих причин ложится в основу диагноза. Деструктивные изменения проявляются на фоне определённых заболеваний:

  • Межпозвоночные грыжи.
  • Хронический артрит или ревматизм.
  • Травмы позвонков.
  • Образование опухолей.
  • Остеопороз.
  • Воспаления в тканях костей.

Патологическому лордозу подвержен человек любого возраста. А главная опасность в том, что все причины нередко между собой связаны. Остеохондроз разрушает ткани и провоцирует образование грыжи.

Он же даёт толчок спондилезу, который затем переходит в спондилолистез. Состояние становится критическим, когда к этим заболеваниям присоединяется остеопороз.

В этом случае заболевание способно довести человека до состояния недееспособности.

Лечение

Назначение фармацевтических препаратов будет вытекать из картины течения болезни. Сначала подбирают лекарства, снимающие боль и устраняющие воспаление в месте проявления патологии. Обычно применяют противовоспалительные средства, но если положительного результата не наблюдается, то добавляются анальгетики.

Эти препараты тормозят болевой импульс, направленный в мозг, но на короткое время. Но если присутствует стадия обострения, то прибегают к инъекциям, позволяющим быстро устранить боль. Инъекционные формы используются также, если имеются противопоказания к приёму таблеток.

Часто используют растирки и различные мази, которые наносятся на зону поясничного отдела. Они относятся к экстренным формам лечения, так как обходятся без фильтров организма.

Если причиной стали дегенеративные процессы, то назначают хондропротекторы, восстанавливающие связующий аппарат в ткани.

Важно! Лекарственные средства не в состоянии устранить аномальный физиологический изгиб, поэтому необходима и физиотерапевтическая терапия.

Методик лечения сглаженного поясничного лордоза множество, но врач обязан подобрать индивидуальный курс для пациента. Традиционно применяют массаж, ЛФК, электрофорез и магнитотерапию.

Исправление патологического искривления займёт немало времени и стоит запастись терпением. Рекомендации медиков следует выполнять безоговорочно, иначе разовьются сопутствующие заболевания с осложнениями, которые могут довести до инвалидности. И тогда потребуется хирургическое вмешательство и длительный период реабилитации.

Почему выпрямляется лордоз? Как правильно сидеть?

Данное состояние позвоночного столба нельзя причислить к патологическим. Оно компенсирует изменение осанки. Изгиб сглаживается для нормального перераспределения веса. Если восстановить осанку, то типичный симптом заболевания может самостоятельно исчезнуть.

Кстати, анализируя рентгенологический снимок, врачи нередко переоценивают сглаженность. Поэтому диагноз «поясничный лордоз выпрямлен» встречается очень часто, что не всегда верно.

Поясничный лордоз сохранен что это означает?

Что нужно знать о поясничном лордозе: сохранён и сглажен, лечение

Заболевания позвоночника достаточно часто сопровождаются возникновением патологических искривлений, изменениями физиологического лордоза или кифоза.

Особенно характерны нарушения лордоза поясничного отдела, поскольку именно на этот участок позвоночного столба приходится максимальная нагрузка.

Усиление или сглаженность поясничного искривления свидетельствуют о наличии патологии. Однако, в заключениях МРТ или рентгенографии иногда можно встретить фразу «поясничный лордоз сохранен», что это значит попробуем разобраться.

Что такое поясничный лордоз?

У новорожденного ребенка позвоночный столб не имеет изгибов, лишь по мере роста организма формируются физиологические искривления.

Большинство детей в годовалом возрасте имеет лордоз шейного и поясничного отделов, кифоз грудного и крестцового. Такие анатомические особенности строения позвоночника предохраняют организм от осевых нагрузок, выполняют амортизирующую функцию.

Различные патогенные факторы приводят к изменению кривизны поясничного лордоза. Различают первичные и вторичные нарушения такого характера.

Первичные являются следствием врожденных аномалий развития позвонков (люмбализация S1, сакрализация L5), вторичные возникают на фоне заболеваний опорно-двигательного аппарата. Вторичные нарушения, в свою очередь, могут быть фиксированными, реже нефиксированными, когда человек собственным усилием может восстановить нормальную кривизну поясничного изгиба.

Если угол позвоночного искривления усилен, говорят о гиперлордозе, сглаженность или уменьшение искривления – это гиполордоз.

Гиперлордоз часто возникает при различных нарушениях осанки, у беременных вследствие изменения центра тяжести тела, укорочения одной конечности, патологии тазобедренного сустава, после перенесенного полиомиелита.

Гиполордоз — рефлекторная реакция организма, часто свидетельствует о наличии межпозвоночной грыжи, стенозе позвоночного канала, патологии дугоотростчатых суставов.

Если лордоз поясничного отдела сохранен, это значит, что угол позвоночного искривления соответствует норме. Однако даже при нормальном лордозе может диагностироваться заболевание позвоночника.

Каковы признаки патологии?

Наличие патологического искривления можно определить визуально. При сглаженном лордозе исчезает нормальное «углубление» поясничного отдела, спина выглядит «доскообразной». Гиперлордоз, наоборот, характеризуется увеличением позвоночного изгиба, направленного выпуклостью кпереди.

Если «лордоз сохранен», то изгиб поясницы небольшой и соответствует физиологической норме. Приблизительно угол искривления на рентгенограмме при этом составляет 49-59 градусов, причем у женщин он больше, чем у мужчин.

О наличии патологии позвоночника дополнительно свидетельствуют следующие симптомы:

  • боль в пояснице, которая усиливается при наклонах;
  • напряжение мышц спины и поясничной области;
  • боль в нижней конечности;
  • онемение области поясницы или задней поверхности ноги;
  • слабость в стопе, ограничение движений ноги.

Наличие таких симптомов может свидетельствовать о заболеваниях позвоночника даже при сохраненном поясничном лордозе.

Поэтому в таких случаях врачи часто прибегают к дополнительным методам исследования: рентгенографии, КТГ или МРТ.

Как лечить?

Терапевтические мероприятия зависят, прежде всего, от причины вызвавшей нарушение физиологического искривления.

В период обострения при наличии болевого или мышечно-тонического синдромов показаны медикаментозные средства: обезболивающие, миорелаксанты, диуретики, кортикостероиды, антиагреганты.

В дальнейшем используют немедикаментозные способы лечения. Часто рекомендуют физиотерапию, массаж, иглорефлексотерапию, гирудотерапию, лечение у остеопата. Важно регулярно выполнять комплекс лечебной физкультуры.

Для восстановления лордоза поясничного отдела позвоночника рекомендуют следующие упражнения:
  1. Исходное положение стоя. Руки вытянуть вверх и сомкнуть кисти в «замок». Совершать плавные наклоны в стороны, вперед и слегка назад. Можно использовать гимнастическую палку, при этом ее фиксируют руками на спине на уровне лопаток.
  2. Стать на колени. Сесть на ягодицы слева от ног, подняться. Затем выполнить то же самое с правой стороны.
  3. Положение лежа на спине. Согнуть ноги в коленях, привести их к животу. Затем выровнять и положить плавно на пол.
  4. Аналогичное упражнение. Ноги согнуть, привести к животу. Затем положить колени справа на пол, при этом следует слегка перевернуться на бок. Выполнить с левой стороны.
  5. Лежа на спине поднимание вытянутых ног до угла 45 градусов. Зафиксировать в поднятом положении на 6-7 секунд, затем опустить.
  6. Стать на колени, руками опереться о пол. Прогнуть спину вверх, затем выгнуть плавно вниз.

Каждое упражнение рекомендуют выполнять 7-8 раз, постепенно их количество можно довести до 10-15 раз. Комплекс лечебной физкультуры способствует укреплению мышц спины, формирует правильную осанку.

Полезны при изменении осанки занятия спортом, например, плавание, аэробика, йога. Однако, противопоказаны спортивные тренировки сопряженные с резкими прыжками или рывковыми движениями: волейбол, прыжки в воду, единоборства.

Выбрать наиболее оптимальный вид спорта поможет лечащий врач, которые знаком с историей болезни пациента и особенностями его заболевания.

Сглаженный поясничный лордоз

Что нужно знать о поясничном лордозе: сохранён и сглажен, лечение

Человеческий позвоночник не прямой, как у многих животных, а имеет естественный физиологический изгиб, который напоминает латинскую литеру «S». Формируется он на ранних этапах жизни, когда человек учится сидеть, держать голову, ходить. Они носят название кифоз (шейный отдел) и лордоз (поясница).

Именно благодаря им, тело способно выполнять различные упражнения, прямо ходить, прыгать, поднимать тяжести без вреда для организма. Нагрузка распределяется равномерно между конечностями, что позволяет избежать деформации или развития патологий.

Но одним из патологических состояний называют, когда физиологический лордоз сглажен.

Определение

В нижней части хребта находится изгиб, направленный внутрь, который носит название лордоз. Любые его отклонения от нормы, чрезмерное углубление или напротив недостаточное, является серьезной патологией.

Если поясничный лордоз сглажен, то речь идет о гиполордозе. Он хорошо заметен невооруженным взглядом, так как заставляет человека сильно подаваться вперед, как бы находясь в небольшом поклоне.

Состояние чаще всего развивается на фоне болезни Бехтерева, при остеохондрозе или межпозвоночной грыже.

Выделяют две разновидности заболевания:

  • Первичный. Этиология у него нетравматичная. Появилось дегенеративное изменение в результате воспалительных или онкологических процессов в позвоночнике или окружающих его мышцах.
  • Вторичный. Развивается в результате получения травмы, вывиха или других повреждений таза или хребта в любой области.

Что это значит «сглаженный лордоз»? Это полное или частичное отсутствие природного изгиба позвоночника в районе поясницы.

В норме он появляется в полгода, когда ребенок учится сидеть и сохраняет свое положение в течение жизни. Угол искривления должен быть в пределах 150-170 градусов.

Любые негативные факторы могут повлиять на него и привести к чрезмерному изгибу и сглаживанию, когда хребет неестественно выпрямляется.

Основная симптоматика болезни

Выпрямление естественного изгиба в пояснице не проходит незамеченно. Уже на ранних стадиях пациент замечает изменения осанки, сложности с полным выравниванием спины и другие негативные признаки. Основными из них называют:

Физиологические изгибы позвоночного столба

  • Острая боль в нижней части спины.
  • Появление онемения по утрам в поврежденной зоне.
  • При пальпации чувствуется уплотнение в пояснице.
  • Наклон тела вперед, который сложно исправить, стоя прямо.
  • Постоянное чувство усталости или снижение работоспособности.

Пояснично-крестцовый отдел подается вперед, при этом походка сильно меняется в худшую сторону. Живот немного выпячивается, грудная клетка становится впалой, голова наклонена вперед. Некоторые пациенты жалуются на сильную боль в ногах. Дегенеративные процессы, которые протекают в позвоночнике, становятся причиной серьезных заболеваний, что в будущем сказывается на работе всего организма.

Диагностика

Сглаженный лордоз позволяет своевременно обнаружить самодиагностика, которая легко проводится в домашних условиях. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

  • Встать у стены или ровной вертикальной поверхности.
  • Прижаться затылком, лопатками и ягодицами.
  • Провести между стеной и спиной руку.
  • Оценить результат.

Если проходит свободно ладонь, со спиной все в порядке. Когда провести ее затруднительно или расстояния нет вовсе, то следует обратиться к врачу для комплексного обследования. Насторожить также должен свободно двигающийся кулак, это также говорит о проблемах с позвоночником.

При подозрении на формирование сглаженного лордоза специалист назначает прохождение рентгенологического исследования или компьютерной томографии. Снимки позволят с высокой точностью уточнить, насколько сглажен угол лордоза, и назначить адекватное лечение.

Такое дегенеративное изменение, как сглаживание позвоночника, вылечить таблетками нельзя. В первую очередь необходимо отыскать причину таких процессов в организме. Если это лишний вес, назначается сбалансированная диета, если беременность – ношение корректирующего бандажа. В целом к устранению симптомов и замедлению процессов искривления подходят комплексно.

Хондропротекторы являются основой лечения любых проблем с опорно-двигательным аппаратом

Медикаментозная терапия

Она направлена на купирование болевого синдрома и снятие воспалительного процесса. Врач подбирает подходящие препараты индивидуально, с учетом возраста пациента, его общего состояния здоровья, наличия сопутствующих хронических заболеваний и прочего.

Обычно назначаются следующие медикаменты:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Ибупрофен»). Они купируют болевой синдром, снимают отечность в пояснице, назначаются по мере необходимости.
  • Обезболивающие («Анальгин», «Кетонол»). Если боль сильная и не проходит после приема таблеток, то назначается лидокаиновая блокада. Она позволяет надолго купировать неприятный синдром и надолго избавить от неприятных ощущений.
  • Хондропротекторы («Донна», «Терафлекс»). С их помощью ускоряется процесс регенерации хрящевой ткани. Без них не обойтись, если проблемой послужила межпозвоночная грыжа
  • Витаминные комплексы. Особенно важно, чтобы в составе присутствовала группа В, кальций, магний и другие микроэлементы.

Одних препаратов будет недостаточно для эффективной борьбы, поэтому вместе с ними врач назначает упражнения, посещение мануального терапевта и физиопроцедуры. Только такой подход позволяет получить хороший результат и замедлить негативные процессы в позвоночнике, исключить возможные осложнения.

Физиотерапевтические мероприятия

Физиотерапевтические процедуры купируют нарушение статики в поясничном отделе при развитии заболевания, поэтому их назначают в комплексе с упражнениями. Большую пользу приносят следующие методики:

  • Массаж. Проводится только в период ремиссии медицинским персоналом с достаточным уровнем квалификации. Способствует нормализации кровообращения, улучшения обменных процессов в поврежденной области.
  • Иглорефлексотерапия. Восточные методики давно славятся своей эффективностью. Воздействие на точки акупунктуры способствует активизации процессов восстановления естественных процессов, нормализующих состояние и возвращающих здоровье мягких и костных тканей.
  • Магнитотерапия. Назначается далеко не всем, так как имеет ряд противопоказаний. Но, как и остальные, направлена на улучшение состояния больного, возвращение здоровья.

Все методики требуют проведения сеанса только квалифицированным персоналом, иначе есть риск усугубить проблему. Кроме них больному также рекомендуется заняться плаванием или йогой, чтобы укрепить мышечный каркас спины. Назначают занятия ЛФК врачи обычно при отсутствии компрессии корешков головного мозга.

Упражнения при сглаженном лордозе

Сглаженный изгиб на пояснице хорошо лечится упражнениями ЛФК. Сам комплекс разрабатывается специалистом. Именно он устанавливает количество подходов, продолжительность занятия и его интенсивность. Вот несколько примеров, как проходит тренировка пациентов с такой патологией.

  1. Начинается процесс всегда с подготовки, разминки всех групп мышц для качественной подготовки их к предстоящей нагрузке.
  2. Взять гимнастическую палку и поднять руки высоко над головой. Плавно наклоняться во все стороны, контролируя дыхание и собственные ощущения. Никакой боли или дискомфорта быть не должно.
  3. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и постараться подтянуть их к груди, насколько позволяет растяжка. Вернуться в исходное положение.
  4. Не меняя положения, подтянуть колени к груди, после чего сместить их немного вбок. Повторить подход для другой стороны.
  5. Встать на колени и сделать упор на ладони. Прогнуть позвоночник вверх, удерживая такое положение в течение 7 секунд. После чего вернуться в исходное положение.

Завершает занятие легкая растяжка, чтобы разогретые мышцы не травмировались. Если в процессе ощущается сильная боль, дискомфорт, головокружение, тренировка прекращается. Такое обычно случается, если нарушена техника выполнения, тем самым провоцируется обострение.

Лечебная гимнастика проводится только под присмотром медицинского персонала

Чем грозит заболевание?

Выпрямленная поясница не только меняет походку, но и вызывает острый сбой в нормальном кровоснабжении. Это в свою очередь приводит к повышенной утомляемости, проблемам со сном, появлению сильных головных болей, слабости и стресса. Возможными последствиями деформации могут быть:

  • Дегенеративные процессы в позвоночнике.
  • Затрудненность движений, выполнения простых физических действий.
  • Снижение чувствительности нижних конечностей.
  • Нестабильность межпозвоночных дисков.
  • Развитие артроза в коленях.
  • Частые запоры, болезни кишечника.
  • Воспалительные процессы в позвонках.
  • Неврологические нарушения.
  • Хромота.

Поэтому крайне важна своевременная диагностика для определения схемы борьбы с проблемой, а также контроль динамики лечения врачом. Это позволит минимизировать риски и вернуть человеку свободу движения.

Лечение дома при помощи народных способов и без консультации врача недопустимы. Это в большинстве случаев становится причиной серьезных осложнений. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо обращаться за помощью к специалистам. Чтобы избежать этого неприятного недуга, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Стараться всегда держать спину прямо, следить за осанкой в процессе работы за компьютером.
  • Вести активный образ жизни, подобрать подходящие для себя виды спорта.
  • Постоянно делать зарядку и упражнения на пресс, укрепления мышц спины.
  • Вовремя лечить любые инфекции или воспалительные процессы в организме.
  • При необходимости длительного пребывания в неудобной позе в связи с профессиональной деятельностью делать периодические перерывы.
  • Планировать свой день, уделяя время на полноценный отдых.

Профилактические мероприятия должны начинаться с рождения человека и соблюдаться в течение всей жизни, только в этом случае меры будут достаточно эффективными. Особое внимание уделяется не только упражнениям, но и сбалансированному питанию, контролю массы тела.

Сглаженность естественного изгиба в районе поясницы является патологическим состоянием, которое нельзя игнорировать. При появлении первых симптомов, а именно боли, постоянного напряжения и визуального изменения осанки, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Он назначит комплексное лечение, которое позволит купировать неприятную симптоматику и вернуть нормальную подвижность спины.

Сглажен поясничный лордоз. Что это такое? Причины развития

Что нужно знать о поясничном лордозе: сохранён и сглажен, лечение

Многих людей интересует вопрос: почему сглажен поясничный лордоз? Что это такое и не опасно для здоровья? Это рефлекторный симптом, обусловленный спазмом и напряжением прямых мышц спины.

Является проявлением поясничного остеохондроза, при котором происходит сдавление спинно-мозговых корешков. Это очень болезненное состояние. Поясничная область становится плоской, напряженной, твердой и движения в пояснице ограничены

Сглаженность поясничного лордоза проходит, когда уменьшаются боли. Мышцы становятся мягкими наощупь, появляется небольшая вогнутость поясницы. Восстановливается физиологический лордоз.

Прочитайте статью и узнайте все об этом симптоме:

Строение позвоночного столба:

Наш позвоночник состоит из отдельных позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски или хрящи. Благодаря этому позвоночник приобретает гибкость и подвижность.

Мы можем наклоняться в разные стороны, поворачивать голову и смотреть назад. Не представляю, как бы мы выглядели, если бы природа не создала подвижности позвоночного столба!

Физиологические изгибы:

Но существует  еще одна особенность, о которой также позаботилась природа – это физиологические изгибы.  Посмотрите на схему позвоночника сбоку! Вы увидите две вогнутости позвоночного столба, которые называются «лордозом». В шее – шейный лордоз, в поясничной области – поясничный лордоз.

В грудном отделе, а также в области крестца выпуклость позвоночника направлена кзади и называется «кифозом».

Изгибы помогают сохранить здоровье отдельных позвонков. Если бы позвоночный столб был прямым, как палка, давление вышележащих позвонков на нижележащие было бы значительно сильнее и межпозвоночные хрящи быстрее бы изнашивались. Так что в норме никогда не возникает сглаженности поясничного лордоза.

Если  же у человека сглажен поясничный лордоз, что это такое? Ответ однозначный! Это рефлекторный симптом, свидетельствующий о сильной боли в пояснице. Прямые мышцы спины спазмируются и внешне эта область выглядит плоской, как доска.

Что даст здоровье нашему позвоночнику:

Благодаря матушке-природе наша спина красива, подвижна, у нас свободные движения в позвоночнике. Остается только вести ЗОЖ, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Тогда осанка будет всегда стройной, позвоночник здоровым и что такое невралгии (корешковые боли) мы никогда не узнаем!

Но, увы! Современный человек очень мало двигается, ест не вполне натуральную пищу, активно не занимается физическими упражнениями.

Лечиться предпочитает лекарствами, тогда как для сохранности позвоночного столба на первом месте из лечебных факторов стоит – ФИЗКУЛЬТУРА! Вот и приходится расплачиваться радикулитом, грыжами, артрозами, остеохондрозом за пренебрежительное отношение к тому, что нам дает природа.

Что такое сглаженность лордоза при
пояснично-крестцовом радикулите

Сглаженность поясничного лордоза – это важный симптом, наблюдающийся при обострении пояснично-крестцового радикулита.

За счет ущемления спинно-мозговых корешков, которое происходит под действием дегенеративно-дистрофических процессов при остеохондрозе, возникают сильные боли. Боль – это всегда SOS! Это критический момент! Это призыв о срочной помощи!

Какой защитный механизм включает  организм человека, чтобы уберечь  нас от боли? Сильнейший спазм и напряжение мощных поясничных мышц. Они как-бы отталкивают все, что давит на корешок.

Поэтому, когда люди задают вопрос: «Сглажен поясничный лордоз – что это такое?» Им можно ответить, что это защитная реакция поясничных мышц, препятствующая прогрессирующему травмированию спинно-мозговых корешков.

Выглядит, правда, все это не очень эстетично. У больного на лице гримаса боли. Туловище наклонено вперед. Позвоночник искривлен в поясничном отделе, поскольку на стороне ущемленного корешка мышцы спазмируются сильнее. Сами больные употребляют в рассказе о своем заболевании слова: «Меня всего перекосило, заклинило. Малейшее движение в пояснице – это адская боль. Да еще и в ногу отдает».

К счастью, чаще всего при своевременно оказанной помощи (аналгетики, нестероидные противовоспалительные средства, новокаиновые блокады), эти дикие боли удается купировать. Поясничные мышцы расслабляются, проходит искривление позвоночного столба, появляется поясничный лордоз и улучшается подвижность в поясничной области.

Но еще долго потом видны остаточные симптомы:  слегка уплощенный или сглаженный лордоз, напряжение прямой поясничной мышцы справа или слева, болезненность паравертебральных точек. Человек не в состоянии свободно наклониться назад, в стороны, вперед, поскольку сохраняется мышечное напряжение.

К сожалению, благополучный исход возможен не всегда. Все зависит от степени выраженности дегенеративно-дистрофических повреждений.

Например, при огромной, секвестрированной задней или задне-боковой грыже боли при консервативной терапии проходят не всегда. Напротив, может развиться тяжелое осложнение в виде поперечного сдавления спинно-мозгового канала и ничто, кроме своевременно выполненной операции, больному не поможет.

Сглажен поясничный лордоз. Лечение

Поскольку сглаженность лордоза – это только один из целого ряда других симптомов радикулита, то и лечить нужно заболевание в целом, а не отдельный симптом.

Кстати, обо всех симптомах, диагностике и лечении пояснично-крестцового радикулита подробно описано в предыдущей статье  в рубрике «Остеохондроз» на нашем блоге.

Лечение в остром периоде заболевания:

  • Если позволяет состояние, то нужно обратиться в районную поликлинику на прием к терапевту или неврологу.

    Консультация необходима для постановки правильного диагноза, проведения обследования, назначения лечения;

  • При сильных болях в пояснице, иррадиирующих в ягодичную область или ногу, рекомендуется лечебно-охранительный, постельный режим и вызов врача на дом;
  • Никогда не начинайте лечение при обострении радикулита с процедуры мануальной терапии. Дополнительные движения и манипуляции могут усилить болевой синдром и вызвать осложнения;
  • Врач составляет комплекс лечебных мероприятий для скорейшего снятия болевого синдрома. Контролирует состояние больного, проводит коррекцию лекарственной терапии;
  • Многие пациенты «со стажем» хорошо знают свой диагноз, подтвердили его рентгенографией или МРТ, поэтому к врачу при обострениях не обращаются и лечатся самостоятельно. Это допустимо. Но нужно всегда помнить, что остеохондроз имеет тенденцию к прогрессированию и те лечебные средства, которые помогают сегодня, завтра могут не помочь. Кроме того, поясничные боли могут быть вызваны и другими причинами: почечной коликой, моче-половыми инфекциями, опухолью, поэтому периодически следует контролировать свое состояние у доктора;

Лечение в подостром периоде пояснично-крестцового радикулита

  • Об улучшении состояния свидетельствует заметное снижение болевого синдрома, нарастание  объема движений в пояснице. Уменьшается сглаженность поясничного лордоза, расслабляются мышцы, окружающие позвоночник.
  • Обычно лечение острого периода занимает срок до 2-3 недель. Но может ограничиться всего несколькими днями.

  • В подостром периоде расширяются терапевтические мероприятия. Подключается массаж, лечебная физкультура, физиотерапия в условиях поликлиники.
  • Восстановительный период занимает 1-2 месяца. Боли в пояснице больного перестают беспокоить,  движения восстановлены. Больной возвращается к прежней трудовой деятельности.

Лечение пояснично-крестцового радикулита в стадии ремиссии

Многие люди, пройдя лечение в подостром периоде и избавившись от болей, перестают заботиться о своей пояснице.

А ведь лечение радикулита заключается не только в снятии болевого синдрома. Конечной целью  терапии является восстановление целостности самого позвоночника.

Этой работой можно и нужно заниматься всю жизнь. Собственно говоря, это будет уже не лечение, а изменение образа жизни, который поможет справиться с  задачей предупреждения обострений и сглаженности поясничного лордоза.

Что нужно делать:

  • Изменить питание. Показаны кисло-молочные продукты, разнообразные каши, овощи и фрукты, мясо птицы, рыба.

    Исключить всю вредную пищу: полуфабрикаты, острую, жареную, алкоголь, мучное и сладости;

  • Употреблять специальные продукты, которые содержат много кальция, кремния, магния, хондропротекторов;
  • Пить травяные отвары и чаи от остеохондроза;
  • Больше двигаться! Ходить 5-6 км в день пешком. Освоить скандинавскую ходьбу.

    Не допускать появления избыточного веса.

  • Для лучшего расслабления мышц спины и полного устранения сглаженности поясничного лордоза врач назначает курс массажа. При необходимости следует лечиться у мануального терапевта.
  • В обязательном порядке нужно заниматься ежедневно лечебной физкультурой. Но не делать упражнения «через боль».

  • Где взять лучший комплекс упражнений? По месту жительства на групповых занятиях по ЛФК в поликлинике, медицинских центрах.
  • Найти в интернете подходящий курс упражнений при остеохондрозе позвоночника.Выполняйте ежедневно рекомендованные упражнения в течение 25-30 минут.

Итак, вот мы  и ответили на волнующий вопрос «Сглажен поясничный лордоз. Что это такое?» Сглаженность лордоза появляется при сильных болях  и связана со спазмом и напряжением поясничных мышц. Носит временный, защитный характер и проходит по мере лечения и ослабления болевого синдрома.

Лечение проводится под руководством лечащего врача. Конечной целью является максимально возможное восстановление целостности всего позвоночника.

Знаете, каким секретом владеют врачи, но не всегда делятся им со своими пациентами? Они знают, что нет отдельно поясничного, шейного и грудного остеохондроза! Это единый процесс, поражающий весь позвоночник. Просто у кого-то больше страдает шея, у кого-то поясница или грудной отдел.

Именно поэтому, врачи рекомендуют включать в свой гимнастический комплекс при поясничном остеохондрозе еще и несколько упражнений для шеи и груди. Иначе, можно вылечить поясницу, но боли перейдут в верхние отделы позвоночника.

Скачайте себе на компьютер упражнения от Александры Бониной  не только для поясничного остеохондроза, но и для людей с болями в грудном отделе . Выполняйте их ежедневно.

Но это еще не все! У доктора Александры записано видео по шейному остеохондрозу и она предлагает вам также его скачать абсолютно бесплатно. Занимайтесь физкультурой дома постоянно и это будет надежной гарантией для вас от прогрессирования остеохондроза позвоночника.

Наталия Богоявленская

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.